Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/poleznie_receptitg/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Полезные рецепты@poleznie_receptitg P.804
Выход 540г./ 2 порции. ✅КБЖУ на 100г.: 100/5.7/5/7.9. ✅КБЖУ на порцию: 269/15.5/13.6/21.2. ⠀ Ингредиенты: ▫️50г форели, у меня была слабосолёная, можно свежую или консервы, например горбушу ▫️100г 10% сливок ▫️170г картофеля ▫️50г лука ▫️50г моркови ▫️30г сладкого перца ▫️5г подсолнечного масла ▫️500 мл воды ▫️зелень для подачи ▫️соль, перец - по вкусу. ⠀ Приготовление: ▫️Воду поставить нагреваться, картофель нарезать кубиками и закинуть в кипящую воду. Лук мелко нарезать, морковь натереть, перец нарезать кубиком, обжарить на масле. ▫️Добавить к картошке. Когда картофель будет почти готов, добавить нарезанную рыбу и варить 5 минут на среднем огне, посолить, поперчить. Добавить сливки, прогреть. Перед подачей посыпать зеленью.
Выход 540г./ 2 порции. ✅КБЖУ на 100г.: 100/5.7/5/7.9. ✅КБЖУ на порцию: 269/15.5/13.6/21.2. ⠀ Ингредиенты: ▫️50г форели, у меня была слабосолёная, можно свежую или консервы, например горбушу ▫️100г 10% сливок ▫️170г картофеля ▫️50г лука ▫️50г моркови ▫️30г сладкого перца ▫️5г подсолнечного масла ▫️500 мл воды ▫️зелень для подачи ▫️соль, перец - по вкусу. ⠀ Приготовление: ▫️Воду поставить нагреваться, картофель нарезать кубиками и закинуть в кипящую воду. Лук мелко нарезать, морковь натереть, перец нарезать кубиком, обжарить на масле. ▫️Добавить к картошке. Когда картофель будет почти готов, добавить нарезанную рыбу и варить 5 минут на среднем огне, посолить, поперчить. Добавить сливки, прогреть. Перед подачей посыпать зеленью.
Just as the Bitcoin turmoil continues, crypto traders have taken to Telegram to voice their feelings. Crypto investors can reduce their anxiety about losses by joining the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram. The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Telegram channels fall into two types:
from us
