tgoop.com/politich_vzgljad/769
Last Update:
Альцгеймер и головные боли: что будет, если мало спать и сколько нужно спать в принципе? Сон - базовая потребность организма, и в современном мире большинство людей не получает эту потребность. Только представьте: школьники не справляются с учёбой и спят на уроках, студентам тяжело учиться (а некоторые ещё и работают) и они пропускают учёбу, а взрослые люди устают на работе и не могут нормально высыпаться. Когда спать то, на пенсии? В гробу? И всё же: сколько нужно спать, чтобы выспаться? Нет стандартного времени. Каждому человеку нужно своё количество. К примеру, Илон Маск, глава компаний SpaceX и Tesla, спит по 3-5 часов в день и, как он недавно признался, он очень устаёт от этого. Некоторым хватает по 4 часа, некоторые могут высыпаться за 6-7. Кому-то же может не хватать и 11, это зависит от внутренних особенностей организма - быстрого или...
https://strannoe.info/component/k2/item/79738
BY Политический взгляд
Share with your friend now:
tgoop.com/politich_vzgljad/769