🎤08.09, вс - "Проявленность и расслабление в звучании", 15:00-22:30
Ведущая — Аня, телесный практик.
🌟Голос... Сколько всего может сказать нам голос о человеке! Но иногда мы молчим и не произносим слов из-за страхов, блоков в горле, особенно когда в детстве нас затыкали и не слушали. И бывает, что нас не слышно, голос зажат и тих.
🏵️И я предлагаю это вместе поисследовать. В начале встречи поговорим о том, что хочется высказать, но замалчиваем, почему мы не можем сказать правду кому-то, какие блоки живут в горле, что мешает свободно и расслабленно звучать... Будут забавные упражнения на речевое высвобождение.
А ещё мы будем:
✴️ расслаблять диафрагму, жевательные и другие мышцы, участвующие в дыхании;
✴️ лаять, рычать, кривляться и выть;
✴️ тренировать голос для пения;
✴️ мычать и отпускать голосовые связки;
✴️ петь мантру Ом;
✴️ учиться извлекать звук из разных мест;
✴️ входить в транс;
✴️ получать удовольствие от совместного звучания.
🎼Если у вас есть любимые песни, приносите тексты с собой! Я, например, уверена, что зайдет песня про коня😂
🧩С 18 часов начнется вечерняя часть встречи (можно присоединиться к ней отдельно), и мы будем делать разные телесные упражнения на включение тела, на тактильное удовольствие, на контакт между участниками, на плавный вход в однимашки.
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.30 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, голосовые практики;
16.30 - 1-й перерыв;
16.40 - продолжение практик;
17:45 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
18:00 - телесные практики;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - 3-й перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущая — Аня, телесный практик.
🌟Голос... Сколько всего может сказать нам голос о человеке! Но иногда мы молчим и не произносим слов из-за страхов, блоков в горле, особенно когда в детстве нас затыкали и не слушали. И бывает, что нас не слышно, голос зажат и тих.
🏵️И я предлагаю это вместе поисследовать. В начале встречи поговорим о том, что хочется высказать, но замалчиваем, почему мы не можем сказать правду кому-то, какие блоки живут в горле, что мешает свободно и расслабленно звучать... Будут забавные упражнения на речевое высвобождение.
А ещё мы будем:
✴️ расслаблять диафрагму, жевательные и другие мышцы, участвующие в дыхании;
✴️ лаять, рычать, кривляться и выть;
✴️ тренировать голос для пения;
✴️ мычать и отпускать голосовые связки;
✴️ петь мантру Ом;
✴️ учиться извлекать звук из разных мест;
✴️ входить в транс;
✴️ получать удовольствие от совместного звучания.
🎼Если у вас есть любимые песни, приносите тексты с собой! Я, например, уверена, что зайдет песня про коня😂
🧩С 18 часов начнется вечерняя часть встречи (можно присоединиться к ней отдельно), и мы будем делать разные телесные упражнения на включение тела, на тактильное удовольствие, на контакт между участниками, на плавный вход в однимашки.
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.30 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, голосовые практики;
16.30 - 1-й перерыв;
16.40 - продолжение практик;
17:45 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
18:00 - телесные практики;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - 3-й перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пост-знакомство.
Я Аня Блохина. Расскажу коротко про свой путь и свои ценности.
Я телесный практик, массажист, тантрическая женщина и просто светлый добрый человек 🤗
Если говорить о работе, то я пришла из IT в работу с людьми, массаж 7 лет назад, также есть большой опыт в телесных практиках, например, Ошо медитациях. Мне очень интересна сама медитация 🧘♀️ и я проходила випассану в Индии и посвящена в Рэйки, медитирую дома, занимаюсь регулярно тантрой.
Когда я побывала на встрече в Полихаг, я была в восторге 🤩 Это как «спа для души», только еще с интересным акцентом в виде темы встречи. Когда Ксюша объявила об отъезде, я зажглась идеей продолжать обнимашки и с радостью стала проводить встречи и намерена делать это и дальше!
🥸Мне также нравится всё, что касается психологии, и поэтому я начинала весной в Полихаг именно с психологических тренингов, т.к интересен внутренний мир человека, как устроена психика, как можно убирать различные блоки, травмы, высвобождать энергию, раскрывать себя и других, чтобы мы были более проявлены, более реализованы, более счастливы. И также очень интересна сфера отношений и секса: как можно устанавливать подлинный контакт между людьми, находить удовлетворение своих потребностей в общении, быть счастливым со своим партнером. В феврале я поступила на психолога на годовое обучение.
🌹Я мечтаю о том, чтобы мы все были честными и открытыми, чтобы говорили о своих потребностях и могли находить тех, с кем можно их удовлетворять. Я хочу раскрывать себя и помогать раскрываться другим. Мне бывает сложно выйти из «скорлупки», поэтому я очень хорошо понимаю людей, которые только начинают путь наружу. И наше сообщество и пространство Полихаг я вижу как место, в котором можно этому учиться:
🔆коммуницировать речью и прикосновением;
🔆быть честным;
🔆понимать свои чувства;
🔆рисковать и сталкиваться с другими;
🔆чувствовать свои желания;
🔆выбирать себя в первую очередь;
🔆защищать свои границы;
🔆получать любую обратную связь;
🔆проявляться и раскрываться;
🔆быть в подлинном контакте с людьми.
Я по натуре сердечный, теплый и уютный человек, готова обнять и дать свою любовь и тепло ❤️. Поэтому обнимательные встречи — это именно то, что я люблю и хочу проводить.
🤗Приходите на встречи по воскресеньям знакомиться со мной и сообществом!
А те, кто меня знает, напишите, пожалуйста, в комментариях отзыв о моих встречах 👍
И напоминаю, что завтра встречаемся, записывайтесь.
Я Аня Блохина. Расскажу коротко про свой путь и свои ценности.
Я телесный практик, массажист, тантрическая женщина и просто светлый добрый человек 🤗
Если говорить о работе, то я пришла из IT в работу с людьми, массаж 7 лет назад, также есть большой опыт в телесных практиках, например, Ошо медитациях. Мне очень интересна сама медитация 🧘♀️ и я проходила випассану в Индии и посвящена в Рэйки, медитирую дома, занимаюсь регулярно тантрой.
Когда я побывала на встрече в Полихаг, я была в восторге 🤩 Это как «спа для души», только еще с интересным акцентом в виде темы встречи. Когда Ксюша объявила об отъезде, я зажглась идеей продолжать обнимашки и с радостью стала проводить встречи и намерена делать это и дальше!
🥸Мне также нравится всё, что касается психологии, и поэтому я начинала весной в Полихаг именно с психологических тренингов, т.к интересен внутренний мир человека, как устроена психика, как можно убирать различные блоки, травмы, высвобождать энергию, раскрывать себя и других, чтобы мы были более проявлены, более реализованы, более счастливы. И также очень интересна сфера отношений и секса: как можно устанавливать подлинный контакт между людьми, находить удовлетворение своих потребностей в общении, быть счастливым со своим партнером. В феврале я поступила на психолога на годовое обучение.
🌹Я мечтаю о том, чтобы мы все были честными и открытыми, чтобы говорили о своих потребностях и могли находить тех, с кем можно их удовлетворять. Я хочу раскрывать себя и помогать раскрываться другим. Мне бывает сложно выйти из «скорлупки», поэтому я очень хорошо понимаю людей, которые только начинают путь наружу. И наше сообщество и пространство Полихаг я вижу как место, в котором можно этому учиться:
🔆коммуницировать речью и прикосновением;
🔆быть честным;
🔆понимать свои чувства;
🔆рисковать и сталкиваться с другими;
🔆чувствовать свои желания;
🔆выбирать себя в первую очередь;
🔆защищать свои границы;
🔆получать любую обратную связь;
🔆проявляться и раскрываться;
🔆быть в подлинном контакте с людьми.
Я по натуре сердечный, теплый и уютный человек, готова обнять и дать свою любовь и тепло ❤️. Поэтому обнимательные встречи — это именно то, что я люблю и хочу проводить.
🤗Приходите на встречи по воскресеньям знакомиться со мной и сообществом!
А те, кто меня знает, напишите, пожалуйста, в комментариях отзыв о моих встречах 👍
И напоминаю, что завтра встречаемся, записывайтесь.
Polyhug news pinned «График на сентябрь Привет, друзья, на связи Аня! В связи с окончанием лета было не очень ясно про сентябрь, но, наконец, все утряслось, и теперь могу объявить даты встреч в сентябре, которые проведу я. 1 сентября уже анонсировано выше: "Тактильный тренинг…»
Форматы встреч в новом сезоне
На каждой воскресной встрече вечером будет медитация и затем свободное общение с 20-30. Если не указано "Щупальца", то это время для классических обнимашек. Про правила наших встреч здесь.
🌀Раз в месяц будет психологический тренинг, на котором мы обсуждаем и прорабатываем определенную тему в групповых и парных упражнениях. Это дает пищу для размышлений, способствует пониманию себя, приносит инсайты, прокачивает эмоциональный интеллект и даже может приводить к внутренним изменениям. 13.10, 10.11, 22.12
🤬Группа поддержки — формат, в котором можно свободно поделиться своими чувствами в безопасной среде, быть услышанными и принятыми, а еще получить корректную обратную связь (ей мы научимся), если есть желание. С чем будет уместно прийти: подавленный гнев, обида, тревога, горе, тоска, ревность, неуверенность, грусть, страх и т.д. 27.10
🖐🏻Раз в месяц планируется Тактильный тренинг, общение прикосновением. Частично массажное обучение, частично импровизация с возможностью потрогать друг друга и обменяться как массажист и принимающий, получая и давая обратную связь. Еще в парах сделаем телесно-тактильные упражнения, чтобы развивать навык чувствовать свое тело, при этом корректировать то, как к нам прикасаются, а также заявлять о своих желаниях. 20.10, 24.11, 15.12
🎼Расслабление в звучании. Кайфушка, на которой можно позволить себе звучать (и громко), расслабить связки и мышцы, участвующие в дыхании, распеться, сделать упражнения для голоса, поорать и т.д. А в конце споем нашими прокаченными прекрасными голосами в унисон! 17.11
💋Секс просвет и Щупальца. Общение на интимные темы и Каддл+. Будем задавать нескромные вопросы друг другу и делиться опытом, находить вместе новые варианты взаимодействия, практиковать активное согласие и несогласие, нежиться в объятиях друг друга. 29.9, 3.11, 1.12
Как и ранее, на встречи можно приходить по отдельности — на дневную или вечернюю часть, а еще на весь день. Чаще всего встреча будет начинаться в 15-00, а вечерняя часть в 18-00.
Если вы новичок в обнимашках 🤗, самое лучшее — прийти на психологический или тактильный тренинг, а вечером плавно и бережно войти в обнимательную атмосферу свободного общения. Анонсы каждой встречи обычно выкладываются за 4-7 дней.
Возможно, дальше придумаются еще форматы и будут добавлены как экспериментальные или постоянные. Предлагайте свои идеи, предлагайте себя как ведущих, можно на пару часов, всегда рады и открыты новому 🫶
На каждой воскресной встрече вечером будет медитация и затем свободное общение с 20-30. Если не указано "Щупальца", то это время для классических обнимашек. Про правила наших встреч здесь.
🌀Раз в месяц будет психологический тренинг, на котором мы обсуждаем и прорабатываем определенную тему в групповых и парных упражнениях. Это дает пищу для размышлений, способствует пониманию себя, приносит инсайты, прокачивает эмоциональный интеллект и даже может приводить к внутренним изменениям. 13.10, 10.11, 22.12
🤬Группа поддержки — формат, в котором можно свободно поделиться своими чувствами в безопасной среде, быть услышанными и принятыми, а еще получить корректную обратную связь (ей мы научимся), если есть желание. С чем будет уместно прийти: подавленный гнев, обида, тревога, горе, тоска, ревность, неуверенность, грусть, страх и т.д. 27.10
🖐🏻Раз в месяц планируется Тактильный тренинг, общение прикосновением. Частично массажное обучение, частично импровизация с возможностью потрогать друг друга и обменяться как массажист и принимающий, получая и давая обратную связь. Еще в парах сделаем телесно-тактильные упражнения, чтобы развивать навык чувствовать свое тело, при этом корректировать то, как к нам прикасаются, а также заявлять о своих желаниях. 20.10, 24.11, 15.12
🎼Расслабление в звучании. Кайфушка, на которой можно позволить себе звучать (и громко), расслабить связки и мышцы, участвующие в дыхании, распеться, сделать упражнения для голоса, поорать и т.д. А в конце споем нашими прокаченными прекрасными голосами в унисон! 17.11
💋Секс просвет и Щупальца. Общение на интимные темы и Каддл+. Будем задавать нескромные вопросы друг другу и делиться опытом, находить вместе новые варианты взаимодействия, практиковать активное согласие и несогласие, нежиться в объятиях друг друга. 29.9, 3.11, 1.12
Как и ранее, на встречи можно приходить по отдельности — на дневную или вечернюю часть, а еще на весь день. Чаще всего встреча будет начинаться в 15-00, а вечерняя часть в 18-00.
Если вы новичок в обнимашках 🤗, самое лучшее — прийти на психологический или тактильный тренинг, а вечером плавно и бережно войти в обнимательную атмосферу свободного общения. Анонсы каждой встречи обычно выкладываются за 4-7 дней.
Возможно, дальше придумаются еще форматы и будут добавлены как экспериментальные или постоянные. Предлагайте свои идеи, предлагайте себя как ведущих, можно на пару часов, всегда рады и открыты новому 🫶
🐙29.09.24, вс — Секс-просвет: "Чего хочет женщина? Чего хочет мужчина?" и Щупальца, 15.00-22.00
Ведущая: Аня.
Приглашаю на обсуждение сексуальных отношений — будем задавать нескромные вопросы друг другу и делиться опытом. Не просто обсудим на примерах и личных историях трудности взаимопонимания мужчин и женщин 👫, но и попытаемся сложить наше совместное представление, что же нужно противоположному полу на самом деле?
🙈Приходите тренироваться говорить и общаться о сексе, восполнять пробелы, задавать и слушать неудобные вопросы, делиться своими трудностями, рассказывать, что вам приятно, а что нет (будут практики для тренировки).
🦑Далее с 18-00 тактильная часть встречи, где будет плавный вход в телесность и в прикосновение, будем тренироваться давать партнеру то, что ему хочется. И учиться принимать от партнера то, что нужно самим.
А потом медитация и Щупальца — анархия сексуализированных обнимашек.
Не надо думать, куда положить руку и где нельзя трогать 😸 Ограничения вводится индивидуально в самом контакте — вы сами решаете, насколько откровенных взаимодействий хотите и как далеко готовы идти. Приходите нежничать почти без границ и экспериментировать со своей сексуальностью 🤗
Границы дозволенности контакта.
Можно: раздеваться до трусов, целоваться, кусаться, практиковать петтинг и раббинг через одежду.
Нельзя: оголять гениталии, совершать пенетративные действия, мастурбировать.
🔆Новичкам тоже можно, но приходите тогда на весь день, чтобы успеть адаптироваться к открытому искреннему общению, почувствовать, что можете о себе позаботиться среди новых людей.
Тайминг:
14.45 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, обсуждения;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - тактильные практики;
19.40 - волшебная медитация;
20.10 - перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.30 - расширенные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
🌟Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🏵️Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущая: Аня.
Приглашаю на обсуждение сексуальных отношений — будем задавать нескромные вопросы друг другу и делиться опытом. Не просто обсудим на примерах и личных историях трудности взаимопонимания мужчин и женщин 👫, но и попытаемся сложить наше совместное представление, что же нужно противоположному полу на самом деле?
🙈Приходите тренироваться говорить и общаться о сексе, восполнять пробелы, задавать и слушать неудобные вопросы, делиться своими трудностями, рассказывать, что вам приятно, а что нет (будут практики для тренировки).
🦑Далее с 18-00 тактильная часть встречи, где будет плавный вход в телесность и в прикосновение, будем тренироваться давать партнеру то, что ему хочется. И учиться принимать от партнера то, что нужно самим.
А потом медитация и Щупальца — анархия сексуализированных обнимашек.
Не надо думать, куда положить руку и где нельзя трогать 😸 Ограничения вводится индивидуально в самом контакте — вы сами решаете, насколько откровенных взаимодействий хотите и как далеко готовы идти. Приходите нежничать почти без границ и экспериментировать со своей сексуальностью 🤗
Границы дозволенности контакта.
Можно: раздеваться до трусов, целоваться, кусаться, практиковать петтинг и раббинг через одежду.
Нельзя: оголять гениталии, совершать пенетративные действия, мастурбировать.
🔆Новичкам тоже можно, но приходите тогда на весь день, чтобы успеть адаптироваться к открытому искреннему общению, почувствовать, что можете о себе позаботиться среди новых людей.
Тайминг:
14.45 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, обсуждения;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - тактильные практики;
19.40 - волшебная медитация;
20.10 - перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.30 - расширенные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
🌟Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🏵️Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
График на октябрь
Все встречи проведу я, Аня Блохина 🤗
6 октября встречи не будет.
🤝13 октября мы встретимся с вами на психологическом тренинге "Роль доверия в отношениях" с 15:00 до 22:00.
Обсудим, что каждый понимает под доверием, как обстоит с ним в личной жизни. Сделаем несколько упражнений на доверие, расслабимся, снимем броню, которую держим для самозащиты от "чужих" людей, понаблюдаем, как это чувствуется. А вечером продолжим уже в тактильности доверять партнеру и посмотрим, как достигается или теряется доверие.
Стоимость: 1500 руб.
🖐20 октября будет тактильно-массажный тренинг с 15:00 до 22:00.
Бывает, мы массируем спинку, и совсем не ясно, что чувствует принимающий? Он может быть молчаливым, а иногда просто стесняется сказать правду. И на встрече мы потренируемся быть чуткими дающими и смелыми принимающими через подготовительные упражнения, а потом на массажных практиках.
Стоимость: 1500 руб.
🤬27 октября группа поддержки «Свободу чувствам» с 16:00 до 22:00.
Встреча, на которой встретимся со своими чувствами и подавленной агрессией, страхом, грустью и т.п. Будут практики для выплеска эмоций в свободных телесных, вокальных, речевых проявлениях. С чем будет уместно прийти: подавленная агрессия, гнев, обида, тревога, горе, тоска, ревность, неуверенность, грусть, страх.
Стоимость: 1500 руб.
💳Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/т-банк). Оплата без коммента, скрин — в личку @ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
📍Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Подробные анонсы к каждой встрече ещё будут выложены за неделю до начала.
Все встречи проведу я, Аня Блохина 🤗
6 октября встречи не будет.
🤝13 октября мы встретимся с вами на психологическом тренинге "Роль доверия в отношениях" с 15:00 до 22:00.
Обсудим, что каждый понимает под доверием, как обстоит с ним в личной жизни. Сделаем несколько упражнений на доверие, расслабимся, снимем броню, которую держим для самозащиты от "чужих" людей, понаблюдаем, как это чувствуется. А вечером продолжим уже в тактильности доверять партнеру и посмотрим, как достигается или теряется доверие.
Стоимость: 1500 руб.
🖐20 октября будет тактильно-массажный тренинг с 15:00 до 22:00.
Бывает, мы массируем спинку, и совсем не ясно, что чувствует принимающий? Он может быть молчаливым, а иногда просто стесняется сказать правду. И на встрече мы потренируемся быть чуткими дающими и смелыми принимающими через подготовительные упражнения, а потом на массажных практиках.
Стоимость: 1500 руб.
🤬27 октября группа поддержки «Свободу чувствам» с 16:00 до 22:00.
Встреча, на которой встретимся со своими чувствами и подавленной агрессией, страхом, грустью и т.п. Будут практики для выплеска эмоций в свободных телесных, вокальных, речевых проявлениях. С чем будет уместно прийти: подавленная агрессия, гнев, обида, тревога, горе, тоска, ревность, неуверенность, грусть, страх.
Стоимость: 1500 руб.
💳Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/т-банк). Оплата без коммента, скрин — в личку @ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
📍Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Подробные анонсы к каждой встрече ещё будут выложены за неделю до начала.
13.10, вс - Классика: "Роль доверия в отношениях", 15:00-22:30
Ведущая — Аня.
"Я доверяюсь тебе, веря, что ты не причинишь мне вреда и не поранишь эмоционально" - часто ли мы можем сказать такую фразу близкому человеку? А себе?
Приглашаю на психологический тренинг про доверие. Давайте поисследуем:
🌸что такое базовое доверие миру,
🌸как устанавливается доверие себе и людям,
🌸какие этапы проходит,
🌸роль близости и уязвимости в этом,
🌸за счет чего мы можем принять человека, как своего,
🌸что нужно для нашей откровенности с ним,
🌸как именно разрушается доверие,
🌸есть ли возможность восстановить доверие после предательства?
Сначала будет теория и обсуждение - истории из вашей жизни, далее нащупаем доверие к себе, а затем в парных и групповых упражнениях потренируемся вызывать доверие у других, разрушать его, менять уровень близости, говорить фразы, которые убирают барьеры, и которые создают и т.п.
Будем тренировать эмоциональный интеллект, наблюдая за своими и чужими эмоциями и реакциями в упражнениях.
🙈С 18 часов начнется вечерняя часть, где мы сделаем пространство без слов и зрения, побудем в чутком ощущении своих потребностей и поищем способы телесно их удовлетворить с помощью других людей. Берите маски для сна и удобную одежду для практик.
Далее нас ждет мягкая медитация и теплые классические обнимашки🤗
Тайминг:
14.30 - сбор;
15.00 - начало: дискуссии, интегративные практики;
17.45 - 1-й перерыв;
18:00 - подвижные и контактные упражнения;
19.50 - волшебная медитация;
20.10 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
20.30 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущей.
💥Есть места за свободную цену — назначаете сами.
💥Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущая — Аня.
"Я доверяюсь тебе, веря, что ты не причинишь мне вреда и не поранишь эмоционально" - часто ли мы можем сказать такую фразу близкому человеку? А себе?
Приглашаю на психологический тренинг про доверие. Давайте поисследуем:
🌸что такое базовое доверие миру,
🌸как устанавливается доверие себе и людям,
🌸какие этапы проходит,
🌸роль близости и уязвимости в этом,
🌸за счет чего мы можем принять человека, как своего,
🌸что нужно для нашей откровенности с ним,
🌸как именно разрушается доверие,
🌸есть ли возможность восстановить доверие после предательства?
Сначала будет теория и обсуждение - истории из вашей жизни, далее нащупаем доверие к себе, а затем в парных и групповых упражнениях потренируемся вызывать доверие у других, разрушать его, менять уровень близости, говорить фразы, которые убирают барьеры, и которые создают и т.п.
Будем тренировать эмоциональный интеллект, наблюдая за своими и чужими эмоциями и реакциями в упражнениях.
🙈С 18 часов начнется вечерняя часть, где мы сделаем пространство без слов и зрения, побудем в чутком ощущении своих потребностей и поищем способы телесно их удовлетворить с помощью других людей. Берите маски для сна и удобную одежду для практик.
Далее нас ждет мягкая медитация и теплые классические обнимашки🤗
Тайминг:
14.30 - сбор;
15.00 - начало: дискуссии, интегративные практики;
17.45 - 1-й перерыв;
18:00 - подвижные и контактные упражнения;
19.50 - волшебная медитация;
20.10 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
20.30 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущей.
💥Есть места за свободную цену — назначаете сами.
💥Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, кто хотел, но ещё не сообщил об этом, скорее записывайтесь на сегодняшнюю встречу. Буду вам рада🤗
Мы будем исследовать доверие, ложь, ревность и предательство, сделаем интересные упражнения на доверие партнёру.
Мы будем исследовать доверие, ложь, ревность и предательство, сделаем интересные упражнения на доверие партнёру.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН ГРУППА
Дорогие все, с радостью приглашаю вас или ваших знакомых в динамическую онлайн группу "Просто общаться". Исполняю обещание звать вас в мои (пишет Ксюша) онлайн проекты)
Идея в том, чтобы действительно просто общаться, пробуя
🔸предъявлять себя разными,
🔸примерять новые роли и маски,
🔸изучать реакцию на себя обычных и неожиданных,
🔸обнаруживать сочувствие к другим и
🔸выбирать себя снова и снова.
Приветствую и поддерживаю не только открытость и искренность, но и закрытость, а также то, что мы часто называем слабостями и страхами. Общение из Тени или неумения с капелькой смелости расширяет внутренние горизонты и взращивает новые опоры. А смелостью, как и любовью я с вами всегда поделюсь.
Помимо атмосферы принятия и добра буду создавать вам и трудности вроде регулярных еженедельных встреч, обязательств по оплате каждой из них и нередкого неудовлетворения больших потребностей во внимании.
Могу даже оставлять вас в покое и тишине, задавать непривычные вопросы о чувствах, настаивать на непосредственном обращении друг к другу и помогать находить себя здесь и сейчас, вырывая из сладких фантазий о прошлом или будущем.
Самым интересным для нас будут не истории, накопленный опыт или проблемы, а происходящее между нами — то, из чего и будет складываться основное общение тех, кем мы стали за пройденную жизнь.
💔Вам не всегда будет хорошо и удобно, и вы точно чему-то научитесь.
Начнём в ноябре при наборе группы от 5 до 7 человек.
Поскольку я живу в часовом поясе +4 к Питеру, встречаться будем утром или днём по московскому времени. На выбор предоставляю вам среду и пятницу.
Длительность группы — от полугода. В мае подведём итоги и обсудим возможность её продолжения. Группа может стать бессрочной с возможностью добавления новых участников, если мы того захотим.
Цена: 1500 за двухчасовую встречу.
Вступая в группу, вы выкупаете своё место в ней, потому оплачиваете каждую встречу. Можете пропускать какие-то из них, заранее сообщив об этом.
О моём опыте: практический психолог и групповой тренер. В прошлом году провела две полугодичные терапевтические группы, 4 года вела различного рода еженедельные группы в Polyhug, развивала сообщество. Постоянно учусь и развиваюсь.
Записаться и выбрать время можно по ссылке:
https://forms.gle/AftuibyWzJoFAfru5
Поделитесь с теми, кому, как считаете, такая группа может быть полезной❤️
Дорогие все, с радостью приглашаю вас или ваших знакомых в динамическую онлайн группу "Просто общаться". Исполняю обещание звать вас в мои (пишет Ксюша) онлайн проекты)
Идея в том, чтобы действительно просто общаться, пробуя
🔸предъявлять себя разными,
🔸примерять новые роли и маски,
🔸изучать реакцию на себя обычных и неожиданных,
🔸обнаруживать сочувствие к другим и
🔸выбирать себя снова и снова.
Приветствую и поддерживаю не только открытость и искренность, но и закрытость, а также то, что мы часто называем слабостями и страхами. Общение из Тени или неумения с капелькой смелости расширяет внутренние горизонты и взращивает новые опоры. А смелостью, как и любовью я с вами всегда поделюсь.
Помимо атмосферы принятия и добра буду создавать вам и трудности вроде регулярных еженедельных встреч, обязательств по оплате каждой из них и нередкого неудовлетворения больших потребностей во внимании.
Могу даже оставлять вас в покое и тишине, задавать непривычные вопросы о чувствах, настаивать на непосредственном обращении друг к другу и помогать находить себя здесь и сейчас, вырывая из сладких фантазий о прошлом или будущем.
Самым интересным для нас будут не истории, накопленный опыт или проблемы, а происходящее между нами — то, из чего и будет складываться основное общение тех, кем мы стали за пройденную жизнь.
💔Вам не всегда будет хорошо и удобно, и вы точно чему-то научитесь.
Начнём в ноябре при наборе группы от 5 до 7 человек.
Поскольку я живу в часовом поясе +4 к Питеру, встречаться будем утром или днём по московскому времени. На выбор предоставляю вам среду и пятницу.
Длительность группы — от полугода. В мае подведём итоги и обсудим возможность её продолжения. Группа может стать бессрочной с возможностью добавления новых участников, если мы того захотим.
Цена: 1500 за двухчасовую встречу.
Вступая в группу, вы выкупаете своё место в ней, потому оплачиваете каждую встречу. Можете пропускать какие-то из них, заранее сообщив об этом.
О моём опыте: практический психолог и групповой тренер. В прошлом году провела две полугодичные терапевтические группы, 4 года вела различного рода еженедельные группы в Polyhug, развивала сообщество. Постоянно учусь и развиваюсь.
Записаться и выбрать время можно по ссылке:
https://forms.gle/AftuibyWzJoFAfru5
Поделитесь с теми, кому, как считаете, такая группа может быть полезной❤️
🤗20.10, вс - "Тактильно-массажный тренинг", 15:00-22:30
Ведущая — Аня, телесный практик, массажист с опытом 7 лет.
Как бывает трудно осознавать, а каких прикосновений я больше всего хочу? Ведь они бывают такие разные… поисследуем вместе? 💆🏻♀️
Приглашаю «потактилиться» в одежде и научиться нескольким массажным движениям для головы, рук и ног и еще чего-нибудь🖐🏻
На встрече мы потренируемся быть чуткими дающими и смелыми принимающими, а еще с помощью своего веса и расслабления сможем улучшить качество своего прикосновения.
А вечером, с 18:00 будет двигательно-тактильная часть, где будут упражнения-кайфушки. Принимать удовольствие иногда тоже бывает непривычно и сложно. Сделаем друг другу приятно🥰
После медитации откроется свободное пространство: можно болтать, обниматься, танцевать, кувыркаться, массажиться, спать и просто быть собой🫶
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.30 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, тактильные практики;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - практики;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - перерыв;
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущая — Аня, телесный практик, массажист с опытом 7 лет.
Как бывает трудно осознавать, а каких прикосновений я больше всего хочу? Ведь они бывают такие разные… поисследуем вместе? 💆🏻♀️
Приглашаю «потактилиться» в одежде и научиться нескольким массажным движениям для головы, рук и ног и еще чего-нибудь🖐🏻
На встрече мы потренируемся быть чуткими дающими и смелыми принимающими, а еще с помощью своего веса и расслабления сможем улучшить качество своего прикосновения.
А вечером, с 18:00 будет двигательно-тактильная часть, где будут упражнения-кайфушки. Принимать удовольствие иногда тоже бывает непривычно и сложно. Сделаем друг другу приятно🥰
После медитации откроется свободное пространство: можно болтать, обниматься, танцевать, кувыркаться, массажиться, спать и просто быть собой
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.30 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, тактильные практики;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - практики;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - перерыв;
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ведущая — Аня.
Группа психологической поддержки — это когда люди собираются вместе, чтобы поделиться опытом и чувствами, при этом не сдерживаясь и не утаивая что-то. Участники могут иметь как общие проблемы, так и различные.
В таких группах действует принцип конфиденциальности и взаимного уважения, что позволяет каждому человеку чувствовать себя в безопасности. Приглашаю в 16 часов в воскресенье собраться, чтобы поддержать друг друга:
💥 побудем в атмосфере доверия и безопасности;
💥 открыто выразим свои чувства, любые — даже самые неприятные и табуированные;
💥 получим эмоциональную поддержку (научимся делать это без оценок и советов);
💥 разовьем навыки эмпатии и сочувствия;
💥 снизим чувство изоляции и одиночества.
Услышать слова поддержки от других людей, находящихся в такой же ситуации — может быть невероятно ободряющим и помочь почувствовать себя понятыми и принятыми.
Вечером, с 18:00 будет двигательно-тактильная часть, на которой выразим поддержку друг другу уже телесно. Можно побыть на ручках, почувствовать опору, отдать контроль и просто пообниматься.
После медитации откроется свободное пространство: можно болтать, обниматься, танцевать, кувыркаться, массажиться, спать и просто быть собой
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
15.30 - сбор, можно начинать приходить;
16.00 - начало: знакомство и общение;
17:50 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - практики;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - перерыв;
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1400 - весь день,
600 - дневная часть,
900 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С донатом:
1700 - весь день,
900 - дневная часть,
1200 - вечерняя (с 18.00) часть,
900 - только обнимашки.
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐙3.11, вс — Секс-просвет: "Что значит: уметь заниматься сексом" и Щупальца, 13:00-22.00
Ведущие: Аня и секретный эксперт.
Кто такой хороший любовник (ца)? Какие у него (нее) должны быть умения и качества? Встречали ли вы таких?
Приглашаю на обсуждение умений и навыков, которые хороши для секса — в безопасной спокойной обстановке будем задавать друг другу нескромные вопросы и делиться опытом.
Также мы с секретным экспертом дадим полезную и практическую информацию на темы:
👄 как успокоиться, когда волнуешься перед сексом, и успокоить партнера;
👄 как переключать мысли партнера;
👄 стоит ли разговаривать в процессе секса и о чем;
👄 как приятнее прикасаться к девушке во время прелюдии;
👄 как создать атмосферу безопасности;
👄 что можно ответить на вопрос: «что тебе нравится в сексе», если ступор;
👄 роль комплиментов в общении и еще на что будет время.
🙈Приходите тренироваться общаться о сексе, восполнять пробелы, задавать и слушать неудобные вопросы, делиться своими трудностями, рассказывать о своих желаниях и фантазиях.
🦑Далее с 18:00 тактильная часть встречи (и вы можете прийти только на нее), где мы:
💎потренируем умения из теоретической части;
💎поисследуем свои ощущения комфорта в контакте;
💎наполнимся теплом и нежностью;
💎применим техники релаксации;
💎поучимся обозначать свои границы;
💎будем дарить и наслаждаться приятными прикосновениями;
💎по-новому посмотрим на тех, кто рядом.
А потом Щупальца — анархия сексуализированных обнимашек.
Не надо думать, куда положить руку и где нельзя трогать 😸 Ограничения вводится индивидуально в самом контакте — вы сами решаете, насколько откровенных взаимодействий хотите и как далеко готовы идти. Приходите нежничать почти без границ и экспериментировать со своей сексуальностью 🤗
Границы дозволенности контакта.
Можно: раздеваться до трусов, целоваться, кусаться, практиковать петтинг и раббинг через одежду.
Нельзя: оголять гениталии, совершать пенетративные действия, мастурбировать.
❗️Пожалуйста, обратите внимание, что на наших встречах не предполагается гендерного баланса.
🔆Новичкам тоже можно, но приходите тогда на весь день, чтобы успеть адаптироваться к открытому искреннему общению, почувствовать, что можете о себе позаботиться среди новых людей.
Тайминг:
12.45 - сбор, можно начинать приходить;
13.00 - начало: знакомство, обсуждения;
14:45 - перерыв (можно присоединиться);
15:00 - обсуждения и упражнения;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - тактильные практики;
20.10 - перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.30 - расширенные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1700 - весь день,
1100 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
2000 - весь день,
1400 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
🌟Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🏵Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущие: Аня и секретный эксперт.
Кто такой хороший любовник (ца)? Какие у него (нее) должны быть умения и качества? Встречали ли вы таких?
Приглашаю на обсуждение умений и навыков, которые хороши для секса — в безопасной спокойной обстановке будем задавать друг другу нескромные вопросы и делиться опытом.
Также мы с секретным экспертом дадим полезную и практическую информацию на темы:
🙈Приходите тренироваться общаться о сексе, восполнять пробелы, задавать и слушать неудобные вопросы, делиться своими трудностями, рассказывать о своих желаниях и фантазиях.
🦑Далее с 18:00 тактильная часть встречи (и вы можете прийти только на нее), где мы:
💎потренируем умения из теоретической части;
💎поисследуем свои ощущения комфорта в контакте;
💎наполнимся теплом и нежностью;
💎применим техники релаксации;
💎поучимся обозначать свои границы;
💎будем дарить и наслаждаться приятными прикосновениями;
💎по-новому посмотрим на тех, кто рядом.
А потом Щупальца — анархия сексуализированных обнимашек.
Не надо думать, куда положить руку и где нельзя трогать 😸 Ограничения вводится индивидуально в самом контакте — вы сами решаете, насколько откровенных взаимодействий хотите и как далеко готовы идти. Приходите нежничать почти без границ и экспериментировать со своей сексуальностью 🤗
Границы дозволенности контакта.
Можно: раздеваться до трусов, целоваться, кусаться, практиковать петтинг и раббинг через одежду.
Нельзя: оголять гениталии, совершать пенетративные действия, мастурбировать.
❗️Пожалуйста, обратите внимание, что на наших встречах не предполагается гендерного баланса.
🔆Новичкам тоже можно, но приходите тогда на весь день, чтобы успеть адаптироваться к открытому искреннему общению, почувствовать, что можете о себе позаботиться среди новых людей.
Тайминг:
12.45 - сбор, можно начинать приходить;
13.00 - начало: знакомство, обсуждения;
14:45 - перерыв (можно присоединиться);
15:00 - обсуждения и упражнения;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - тактильные практики;
20.10 - перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.30 - расширенные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1700 - весь день,
1100 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
2000 - весь день,
1400 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
🌟Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🏵Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
График на ноябрь
Все встречи проведу я, Аня Блохина 🤗
Они будут каждое воскресенье 👍🏻: сначала дневная тематическая часть до 18:00, затем вечерняя тактильная практическая часть (на которую можно прийти отдельно), как подготовка к телесным контактам и с 20:30 всегда будут обнимашки. Про правила наших встреч здесь.
🐙3 ноября, в это воскресенье, будет большой тренинг-дискуссия "Что значит: уметь заниматься сексом" и далее каддл+ "Щупальца" с 13:00 до 22:00. Анонс выше.
Ведущие: Аня и секретный эксперт.
Стоимость: 1700 руб.
🙀10 ноября будет психологический тренинг на тему "Тревожность в подходе КПТ" с 15:00 до 22:00. Обсудим, по каким поводам появляется тревога, поделимся своими случаями. Потренируем протоколы из КПТ, которые помогают бороться с автоматическими мыслями. Сделаем несколько упражнений в парах и тройках на эту тему. Будет интересно и полезно. Завершится всё классическими обнимашками.
Стоимость: 1500 руб.
🎼17 ноября вокальный тренинг "Расслабление в звучании" с 15:00 до 22:00. Кайфушка, на которой можно позволить себе звучать (и громко), расслабить связки и мышцы, участвующие в дыхании, распеться, сделать упражнения для голоса и т.п. А в конце споем нашими прокаченными прекрасными голосами в унисон! Завершится всё классическими обнимашками.
Стоимость: 1500 руб.
🖐24 ноября будет тактильно-массажный тренинг с 15:00 до 22:00.
Как уже выяснилось, нам всем не хватает ласки и нежности, поэтому эта встреча будет посвящена приятным прикосновениям, а вечером будут кайфовые упражнения для отключения ума и полного расслабления. Завершится всё классическими обнимашками.
Стоимость: 1500 руб.
💳Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/т-банк). Оплата без коммента, скрин — в личку @ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
📍Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Подробные анонсы к каждой встрече ещё будут выложены за 4 дня до начала.
Все встречи проведу я, Аня Блохина 🤗
Они будут каждое воскресенье 👍🏻: сначала дневная тематическая часть до 18:00, затем вечерняя тактильная практическая часть (на которую можно прийти отдельно), как подготовка к телесным контактам и с 20:30 всегда будут обнимашки. Про правила наших встреч здесь.
🐙3 ноября, в это воскресенье, будет большой тренинг-дискуссия "Что значит: уметь заниматься сексом" и далее каддл+ "Щупальца" с 13:00 до 22:00. Анонс выше.
Ведущие: Аня и секретный эксперт.
Стоимость: 1700 руб.
🙀10 ноября будет психологический тренинг на тему "Тревожность в подходе КПТ" с 15:00 до 22:00. Обсудим, по каким поводам появляется тревога, поделимся своими случаями. Потренируем протоколы из КПТ, которые помогают бороться с автоматическими мыслями. Сделаем несколько упражнений в парах и тройках на эту тему. Будет интересно и полезно. Завершится всё классическими обнимашками.
Стоимость: 1500 руб.
🎼17 ноября вокальный тренинг "Расслабление в звучании" с 15:00 до 22:00. Кайфушка, на которой можно позволить себе звучать (и громко), расслабить связки и мышцы, участвующие в дыхании, распеться, сделать упражнения для голоса и т.п. А в конце споем нашими прокаченными прекрасными голосами в унисон! Завершится всё классическими обнимашками.
Стоимость: 1500 руб.
🖐24 ноября будет тактильно-массажный тренинг с 15:00 до 22:00.
Как уже выяснилось, нам всем не хватает ласки и нежности, поэтому эта встреча будет посвящена приятным прикосновениям, а вечером будут кайфовые упражнения для отключения ума и полного расслабления. Завершится всё классическими обнимашками.
Стоимость: 1500 руб.
💳Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/т-банк). Оплата без коммента, скрин — в личку @ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
📍Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Подробные анонсы к каждой встрече ещё будут выложены за 4 дня до начала.
Доброй ночи, друзья 🌗
Завтра с часу дня начинается наша встреча, посвященная сексу. Сначала будет больше дискуссионный формат, а с 18 больше тактильный, эмоциональный.
⚡️Прошу обратить внимание, что встреча начинается пораньше!
Нам остро не хватает женщин завтра. Девушки, я вас очень зову и хочу ответить на некоторые возражения, которые получила от одной из участниц.
"Зачем говорить об интимных моментах с незнакомыми людьми?"
Есть несколько очень полезных свойств у этого процесса:
1) Проговаривая, вы осознаете свой собственный сексуальный опыт, ведь пока опыт не выражен словами, он не может быть понят, проанализирован и интегрирован. Вы лучше узнаете себя в результате, лучше сможете вдальнейшем рассказывать о себе близким людям.
2) Нарабатывается навык называть сексуальные вещи своими именами. Многие стесняются произносить некоторые слова, сразу засмеивают сексуальные темы в обычных светских компаниях. Мы на встрече будем говорить о сексе, как будто это наша повседневная тема для обсуждения.
3) Узнавая опыт и наработки других, можно значительно обогатить свой будущий опыт, можно узнать свои предпочтения (мне это подойдет, а это — ни в коем случае), можно узнать, что я не один такой, можно расслабиться, если есть предубеждения насчет своей инаковости (у всех так, фууух).
4) Рассказывая свои желания и предпочтения у нас на встрече, можно ощутить себя принятым и понятым, а это дорогого стоит.
5) Много мужчин придет и поделится своим взглядом на женщин. Это бесценно, где еще вы услышите честное мужское мнение из личного опыта?
6) Далеко не все близкие люди готовы и хотят широко и много обсуждать нюансы сексуальной жизни, некоторые темы табуированы. Поэтому обсуждая с незнакомцами эти темы, можно найти ответы на свои личные вопросы, можно задать волнующие вопросы конкретным мужчинам, ведь мы познакомимся в начале и сложим общее представление друг о друге. У нас уважаются границы каждого, вы не обязаны отвечать, если не хотите, и вам тоже не обязаны. Поэтому это скорее возможность, чем вызов для вас.
7) Высказав свои фантазии и желания в сексе, вам могут дать обратную связь по запросу, и так вы узнаете, как мужчины реагируют на вас, как воспринимают. Это бесценно.
8) Если у вас есть страхи, связанные с прошлым опытом, на группе вы сможете ими поделиться и получить поддержку по запросу.
9) Говорить о сексе вслух — важный аспект здоровых и счастливых отношений. Это не только способствует более удовлетворительной сексуальной жизни, но и укрепляет связь между партнерами. Потренируем это навык на встрече.
Можно и дальше перечислять, но я думаю, вы уже поняли, какая это ценная возможность — поговорить о сексе без спешки и табу в нашем клубе. Приходите, дорогие дамы.
Еще один вопрос был "Что мне делать с моим возбуждением, которое возникнет от общения на секс-темы?"
Важно помнить, что такие реакции нормальны, и существует несколько стратегий, которые помогут вам сублимировать и сгладить это возбуждение в социально комфортной обстановке.
1) Признать, что это есть у всех. И что на встрече будет безопасное пространство, никто вам не угрожает.
2) Если эмоции зашкаливают, можно сказать об этом (не обязательно), взять паузу, пойти за стол попить чаю, посидеть в стороне, подышать, полежать или даже прогуляться по улице, поговорить с близким человеком по телефону.
3) Можно сделать творческие упражнения, чтобы сублимировать сексуальную энергию в теле. Например, придумать речь или потанцевать. Для этого важно предложить ведущим вслух что-то такое.
4) Для более смелых девушек есть возможно попросить любого понравившегося мужчину о прикосновениях, объятиях и поглаживаниях прямо во время обсуждения. Как правило, нежность хорошо распределяет возбуждение по телу, оно уже не так сильно волнует.
5) Придумать еще несколько творческих способов сгладить естественное возбуждение в теле.
Буду ждать ваши сообщения в личку, можно писать мне вопросы, я с радостью отвечу, если есть сомнения.
Можно прийти не в 13, а в 15, и в 18. Уйти можно в любой момент. Можно прийти без предупреждения, если знаете куда.
Завтра с часу дня начинается наша встреча, посвященная сексу. Сначала будет больше дискуссионный формат, а с 18 больше тактильный, эмоциональный.
⚡️Прошу обратить внимание, что встреча начинается пораньше!
Нам остро не хватает женщин завтра. Девушки, я вас очень зову и хочу ответить на некоторые возражения, которые получила от одной из участниц.
"Зачем говорить об интимных моментах с незнакомыми людьми?"
Есть несколько очень полезных свойств у этого процесса:
1) Проговаривая, вы осознаете свой собственный сексуальный опыт, ведь пока опыт не выражен словами, он не может быть понят, проанализирован и интегрирован. Вы лучше узнаете себя в результате, лучше сможете вдальнейшем рассказывать о себе близким людям.
2) Нарабатывается навык называть сексуальные вещи своими именами. Многие стесняются произносить некоторые слова, сразу засмеивают сексуальные темы в обычных светских компаниях. Мы на встрече будем говорить о сексе, как будто это наша повседневная тема для обсуждения.
3) Узнавая опыт и наработки других, можно значительно обогатить свой будущий опыт, можно узнать свои предпочтения (мне это подойдет, а это — ни в коем случае), можно узнать, что я не один такой, можно расслабиться, если есть предубеждения насчет своей инаковости (у всех так, фууух).
4) Рассказывая свои желания и предпочтения у нас на встрече, можно ощутить себя принятым и понятым, а это дорогого стоит.
5) Много мужчин придет и поделится своим взглядом на женщин. Это бесценно, где еще вы услышите честное мужское мнение из личного опыта?
6) Далеко не все близкие люди готовы и хотят широко и много обсуждать нюансы сексуальной жизни, некоторые темы табуированы. Поэтому обсуждая с незнакомцами эти темы, можно найти ответы на свои личные вопросы, можно задать волнующие вопросы конкретным мужчинам, ведь мы познакомимся в начале и сложим общее представление друг о друге. У нас уважаются границы каждого, вы не обязаны отвечать, если не хотите, и вам тоже не обязаны. Поэтому это скорее возможность, чем вызов для вас.
7) Высказав свои фантазии и желания в сексе, вам могут дать обратную связь по запросу, и так вы узнаете, как мужчины реагируют на вас, как воспринимают. Это бесценно.
8) Если у вас есть страхи, связанные с прошлым опытом, на группе вы сможете ими поделиться и получить поддержку по запросу.
9) Говорить о сексе вслух — важный аспект здоровых и счастливых отношений. Это не только способствует более удовлетворительной сексуальной жизни, но и укрепляет связь между партнерами. Потренируем это навык на встрече.
Можно и дальше перечислять, но я думаю, вы уже поняли, какая это ценная возможность — поговорить о сексе без спешки и табу в нашем клубе. Приходите, дорогие дамы.
Еще один вопрос был "Что мне делать с моим возбуждением, которое возникнет от общения на секс-темы?"
Важно помнить, что такие реакции нормальны, и существует несколько стратегий, которые помогут вам сублимировать и сгладить это возбуждение в социально комфортной обстановке.
1) Признать, что это есть у всех. И что на встрече будет безопасное пространство, никто вам не угрожает.
2) Если эмоции зашкаливают, можно сказать об этом (не обязательно), взять паузу, пойти за стол попить чаю, посидеть в стороне, подышать, полежать или даже прогуляться по улице, поговорить с близким человеком по телефону.
3) Можно сделать творческие упражнения, чтобы сублимировать сексуальную энергию в теле. Например, придумать речь или потанцевать. Для этого важно предложить ведущим вслух что-то такое.
4) Для более смелых девушек есть возможно попросить любого понравившегося мужчину о прикосновениях, объятиях и поглаживаниях прямо во время обсуждения. Как правило, нежность хорошо распределяет возбуждение по телу, оно уже не так сильно волнует.
5) Придумать еще несколько творческих способов сгладить естественное возбуждение в теле.
Буду ждать ваши сообщения в личку, можно писать мне вопросы, я с радостью отвечу, если есть сомнения.
Можно прийти не в 13, а в 15, и в 18. Уйти можно в любой момент. Можно прийти без предупреждения, если знаете куда.
Polyhug news pinned «График на ноябрь Все встречи проведу я, Аня Блохина 🤗 Они будут каждое воскресенье 👍🏻: сначала дневная тематическая часть до 18:00, затем вечерняя тактильная практическая часть (на которую можно прийти отдельно), как подготовка к телесным контактам и с 20:30…»
🫣10.11, вс — психологический тренинг "Как быть со своей тревогой", 15:00-22:00
Ведущая — Аня
Очень подходит для новичков!
Приглашаю на тренинг, посвященный проработке тревожности в подходе КПТ и не только. КПТ помогает в осознании ошибок в мышлении и поведении из-за ложных убеждений, а специальные упражнения дают возможность перестать воспринимать события искаженно. Практика разбора тревожных ситуаций поможет закрепить правильные убеждения.
На тренинге мы:
🧩Поделимся своими историями про тревогу и тревожными мыслями.
🧩Узнаем основную теорию о тревоге и ее проработке.
🧩Увидим как проявляется тревога и научимся ее отлавливать в самом начале.
🧩Познакомимся со способами управления своей тревогой.
🧩Возможно кто-то проработает свою тревогу.
🧩Будем пробовать справляться со своей тревогой с помощью техник.
🌸Вслед за этим с 18:00 мы активно подвигаемся, чтобы сбросить телесное и эмоциональное напряжение в веселых упражнениях и закончим медитацией.
Далее классические обнимашки с 20:30 🤗. Заземлимся через свои ощущения, обнаружим себя рядом с другим и пойдём в контакт. Будем ставить необходимые рамки, давать себе комфортное количество свободы и наблюдать, как внимание себе делает взаимодействие доверительным и безопасным.
Тайминг:
14.45 - сбор;
15.00 - начало: теория, интегративные практики;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - подвижные и контактные упражнения;
19.45 - волшебная медитация;
20.15 - перерыв (можно присоединиться);
20.30 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущая — Аня
Очень подходит для новичков!
Приглашаю на тренинг, посвященный проработке тревожности в подходе КПТ и не только. КПТ помогает в осознании ошибок в мышлении и поведении из-за ложных убеждений, а специальные упражнения дают возможность перестать воспринимать события искаженно. Практика разбора тревожных ситуаций поможет закрепить правильные убеждения.
На тренинге мы:
🧩Поделимся своими историями про тревогу и тревожными мыслями.
🧩Узнаем основную теорию о тревоге и ее проработке.
🧩Увидим как проявляется тревога и научимся ее отлавливать в самом начале.
🧩Познакомимся со способами управления своей тревогой.
🧩Возможно кто-то проработает свою тревогу.
🧩Будем пробовать справляться со своей тревогой с помощью техник.
🌸Вслед за этим с 18:00 мы активно подвигаемся, чтобы сбросить телесное и эмоциональное напряжение в веселых упражнениях и закончим медитацией.
Далее классические обнимашки с 20:30 🤗. Заземлимся через свои ощущения, обнаружим себя рядом с другим и пойдём в контакт. Будем ставить необходимые рамки, давать себе комфортное количество свободы и наблюдать, как внимание себе делает взаимодействие доверительным и безопасным.
Тайминг:
14.45 - сбор;
15.00 - начало: теория, интегративные практики;
17:45 - перерыв (можно присоединиться);
18:00 - подвижные и контактные упражнения;
19.45 - волшебная медитация;
20.15 - перерыв (можно присоединиться);
20.30 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
‼️Внимание! Сегодняшний тренинг полностью отменяется❌ из-за недобора участников. То есть даже вечером в пространстве ничего не произойдет.
Тема тревожности переносится на 22 декабря 🙀
Если планируете посетить наши мероприятия, пожалуйста, записывайтесь заранее у @ann_sabonim 🤗
Тема тревожности переносится на 22 декабря 🙀
Если планируете посетить наши мероприятия, пожалуйста, записывайтесь заранее у @ann_sabonim 🤗
🎤17.11, вс - "Проявленность и расслабление в звучании", 15:00-22:30
Ведущая — Аня, телесный практик.
🌟Голос... Сколько всего может сказать нам голос о человеке! Но иногда мы молчим и не произносим слов из-за страхов, блоков в горле, особенно когда в детстве нас затыкали и не слушали. И бывает, что голос зажат и тих, а нас — не слышно.
🏵И я предлагаю это вместе поисследовать. В начале встречи обсудим сложности с проявленностью, какие зажимы мешают нашей реализации, что можно с ними сделать. Но основное наполнение дня будет в речевых и вокальных упражнениях.
Мы будем:
✴️ расслаблять диафрагму, жевательные и другие мышцы, участвующие в дыхании;
✴️ лаять, рычать, кривляться и выть;
✴️ тренировать голос для пения;
✴️ мычать и отпускать голосовые связки;
✴️ петь мантру Ом;
✴️ учиться извлекать звук из разных мест;
✴️ входить в транс;
✴️ получать удовольствие от совместного звучания.
🎼Если у вас есть любимые песни, приносите тексты с собой! Я, например, уверена, что зайдет песня про коня😂
🧩С 18 часов начнется вечерняя часть встречи (можно присоединиться к ней отдельно), и мы будем делать разные телесные упражнения на включение тела, на тактильное удовольствие, на контакт между участниками, на плавный вход в классические обнимашки.
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.45 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, голосовые практики;
16.30 - 1-й перерыв;
16.40 - продолжение практик;
17:45 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
18:00 - телесные практики;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - 3-й перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущая — Аня, телесный практик.
🌟Голос... Сколько всего может сказать нам голос о человеке! Но иногда мы молчим и не произносим слов из-за страхов, блоков в горле, особенно когда в детстве нас затыкали и не слушали. И бывает, что голос зажат и тих, а нас — не слышно.
🏵И я предлагаю это вместе поисследовать. В начале встречи обсудим сложности с проявленностью, какие зажимы мешают нашей реализации, что можно с ними сделать. Но основное наполнение дня будет в речевых и вокальных упражнениях.
Мы будем:
✴️ расслаблять диафрагму, жевательные и другие мышцы, участвующие в дыхании;
✴️ лаять, рычать, кривляться и выть;
✴️ тренировать голос для пения;
✴️ мычать и отпускать голосовые связки;
✴️ петь мантру Ом;
✴️ учиться извлекать звук из разных мест;
✴️ входить в транс;
✴️ получать удовольствие от совместного звучания.
🎼Если у вас есть любимые песни, приносите тексты с собой! Я, например, уверена, что зайдет песня про коня😂
🧩С 18 часов начнется вечерняя часть встречи (можно присоединиться к ней отдельно), и мы будем делать разные телесные упражнения на включение тела, на тактильное удовольствие, на контакт между участниками, на плавный вход в классические обнимашки.
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.45 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, голосовые практики;
16.30 - 1-й перерыв;
16.40 - продолжение практик;
17:45 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
18:00 - телесные практики;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - 3-й перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
‼️Внимание! Завтрашний тренинг полностью отменяется❌ из-за простуды ведущей. То есть даже вечером в пространстве ничего не произойдет.
Увидимся через неделю!
Увидимся через неделю!