Сегодня православные люди празднуют Пасху, а вместе с этим заканчивается и Великий пост — 48 дней умеренности в еде. А если понимать широко, то и во всем остальном.
В этом году я впервые решил соблюдать пост. Не из религиозных соображений, но отчасти из духовных: было интересно узнать, что эти ограничения дают как духовная практика.
По-настоящему я соблюдал пост только в первую неделю. То есть я действительно провел первый день поста исключительно на воде, а следующие шесть дней мало и редко ел разрешенное. И эта неделя действительно ощущалась как духовная практика. Тяжелая. Но не по причине постоянного голода, а потому, что недостаток еды приводит в измененное состоянии сознания. То есть на деле это ощущалось не как "измененное состояние сознание", а как просто сознание. Как будто бы голодный — ты все время в сознании. Без возможности отвлечься. В этом состоянии у меня не получалось думать неправильно/нехорошо: я моментально замечал любой косяк за собой. Из этого состояния сытость казалась забытьем, анестезией, возможностью расслабиться.
Со второй недели я считаю, что соблюдал пост гораздо более формально, чем в первую. То есть я по-прежнем не ел ничего мясного и молочного, а также продолжил ограничения исключенных мною по собственной инициативе чая и сладкого. Но теперь я ел в достаточном количестве 4-5 раз в день. Поэтому это не было уже такой духовной практикой, но стало скорее практикой воли: не сорваться, когда друзья заказывают какие-то невероятно вкусно выглядящие и пахнущие блюда из основного меню, и продолжить есть свои овощи из постного меню — сложновато.
Что я понял за пост?
Черный хлеб — самое вкусное блюдо. Причем чем проще, тем лучше. В моем любимом было всего три ингредиента: вода, мука, соль.
Жить без мяса можно. Это вам говорит заядлый мясоед. Никогда бы не подумал, но вот по мясу я почти не скучал. Большую часть времени мне даже казалась неприятной идея мясных блюд.
Тем не менее животного белка мне не хватало. Прямо на уровне физиологии чувствовал, что организму нужен белок. И никакие орехи ни в каком количестве его не заменили.
Больше всего я скучал по сыру. Вот прям весь пост мечтал о сыре. Это было первое, что я сегодня съел.
Также иногда хотелось морепродукты. Особенно почему-то креветок. И белую рыбу.
Чай ужасно хотелось весь первый месяц. Раньше с чая начинался каждый мой день. Пару раз чуть не сорвался: ведь и запрета такого нет! Но я исключил чай как стимулятор, и потому все-таки удержался от соблазна. В какой-то момент, спустя месяц, навязчивое желание как отрубило. Просто раз и всё, нету. Сейчас не испытываю никаких эмоций к чаю, и сегодня даже не заварил. Тут я планирую продолжить воздержание.
Как только я перестал сдерживать себя в количестве еды, сразу же во время еды начал думать о чем-то постороннем. Как будто несдержанность в одном открывает ворота для прочих несдержанностей.
На протяжении всего поста люди очень мило старались мне сочувствовать. Но я не ощущал себя так, будто имею право на сочувствие. В общем-то я никаким образом не страдал и даже наоборот. Парадоксально: ограничения давали мне свободу. Помимо еды на время поста я добровольно ввел себе ограничения в других сферах. И к страданиям это приводило только в том случае, если сидеть и думать: «Блин, как хочется, как жаль, что нельзя, сколько же еще ждать». Если же сразу поставить себе блок и отрезать сам путь для мыслей в запретных направлениях, построить там стену с надписью «нельзя» — то страданий нет. Просто знаешь, что вот это нельзя и всё, никаких рефлексий. Тогда ограничение ощущается как свобода: появляется энергия, которая раньше шла туда, куда сейчас нельзя.
Мне понравился опыт, и я планирую повторять, но уже не в такой форме, как в этот первый раз. В частности, мне кажется, моя диета до поста была более здоровой, чем во время. Мне не нравилось жить на углеводах, мой организм перестраивался, и по ощущениям — ему было хуже. Так что диету я выстрою другую, по-своему. А вот сами ограничения мне помогали направить мысли в определенные русла, и это я хочу повторять.
Сегодня православные люди празднуют Пасху, а вместе с этим заканчивается и Великий пост — 48 дней умеренности в еде. А если понимать широко, то и во всем остальном.
В этом году я впервые решил соблюдать пост. Не из религиозных соображений, но отчасти из духовных: было интересно узнать, что эти ограничения дают как духовная практика.
По-настоящему я соблюдал пост только в первую неделю. То есть я действительно провел первый день поста исключительно на воде, а следующие шесть дней мало и редко ел разрешенное. И эта неделя действительно ощущалась как духовная практика. Тяжелая. Но не по причине постоянного голода, а потому, что недостаток еды приводит в измененное состоянии сознания. То есть на деле это ощущалось не как "измененное состояние сознание", а как просто сознание. Как будто бы голодный — ты все время в сознании. Без возможности отвлечься. В этом состоянии у меня не получалось думать неправильно/нехорошо: я моментально замечал любой косяк за собой. Из этого состояния сытость казалась забытьем, анестезией, возможностью расслабиться.
Со второй недели я считаю, что соблюдал пост гораздо более формально, чем в первую. То есть я по-прежнем не ел ничего мясного и молочного, а также продолжил ограничения исключенных мною по собственной инициативе чая и сладкого. Но теперь я ел в достаточном количестве 4-5 раз в день. Поэтому это не было уже такой духовной практикой, но стало скорее практикой воли: не сорваться, когда друзья заказывают какие-то невероятно вкусно выглядящие и пахнущие блюда из основного меню, и продолжить есть свои овощи из постного меню — сложновато.
Что я понял за пост?
Черный хлеб — самое вкусное блюдо. Причем чем проще, тем лучше. В моем любимом было всего три ингредиента: вода, мука, соль.
Жить без мяса можно. Это вам говорит заядлый мясоед. Никогда бы не подумал, но вот по мясу я почти не скучал. Большую часть времени мне даже казалась неприятной идея мясных блюд.
Тем не менее животного белка мне не хватало. Прямо на уровне физиологии чувствовал, что организму нужен белок. И никакие орехи ни в каком количестве его не заменили.
Больше всего я скучал по сыру. Вот прям весь пост мечтал о сыре. Это было первое, что я сегодня съел.
Также иногда хотелось морепродукты. Особенно почему-то креветок. И белую рыбу.
Чай ужасно хотелось весь первый месяц. Раньше с чая начинался каждый мой день. Пару раз чуть не сорвался: ведь и запрета такого нет! Но я исключил чай как стимулятор, и потому все-таки удержался от соблазна. В какой-то момент, спустя месяц, навязчивое желание как отрубило. Просто раз и всё, нету. Сейчас не испытываю никаких эмоций к чаю, и сегодня даже не заварил. Тут я планирую продолжить воздержание.
Как только я перестал сдерживать себя в количестве еды, сразу же во время еды начал думать о чем-то постороннем. Как будто несдержанность в одном открывает ворота для прочих несдержанностей.
На протяжении всего поста люди очень мило старались мне сочувствовать. Но я не ощущал себя так, будто имею право на сочувствие. В общем-то я никаким образом не страдал и даже наоборот. Парадоксально: ограничения давали мне свободу. Помимо еды на время поста я добровольно ввел себе ограничения в других сферах. И к страданиям это приводило только в том случае, если сидеть и думать: «Блин, как хочется, как жаль, что нельзя, сколько же еще ждать». Если же сразу поставить себе блок и отрезать сам путь для мыслей в запретных направлениях, построить там стену с надписью «нельзя» — то страданий нет. Просто знаешь, что вот это нельзя и всё, никаких рефлексий. Тогда ограничение ощущается как свобода: появляется энергия, которая раньше шла туда, куда сейчас нельзя.
Мне понравился опыт, и я планирую повторять, но уже не в такой форме, как в этот первый раз. В частности, мне кажется, моя диета до поста была более здоровой, чем во время. Мне не нравилось жить на углеводах, мой организм перестраивался, и по ощущениям — ему было хуже. Так что диету я выстрою другую, по-своему. А вот сами ограничения мне помогали направить мысли в определенные русла, и это я хочу повторять.
"Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. Activate up to 20 bots According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. Informative Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.”
from us
