Сегодня была возможность пойти в спортзал. Обожаю кросфит. Выполняю простые комплексы даже в неприспособленных для этой темы заведениях)
Пол часа без остановочной гребли с ускорениями. 7 подходов турника, 6 подходов рывка гантели и 5 обратной гиперэкстензии. В начале комплексная суставная гимнастика и 50 приседов для разогрева.
Никогда не упускайте возможность укреплять свое тело, получать знания и развивать навыки.
Пол часа без остановочной гребли с ускорениями. 7 подходов турника, 6 подходов рывка гантели и 5 обратной гиперэкстензии. В начале комплексная суставная гимнастика и 50 приседов для разогрева.
Никогда не упускайте возможность укреплять свое тело, получать знания и развивать навыки.
tgoop.com/pozyvnoy_istorik/4451
Create:
Last Update:
Last Update:
Сегодня была возможность пойти в спортзал. Обожаю кросфит. Выполняю простые комплексы даже в неприспособленных для этой темы заведениях)
Пол часа без остановочной гребли с ускорениями. 7 подходов турника, 6 подходов рывка гантели и 5 обратной гиперэкстензии. В начале комплексная суставная гимнастика и 50 приседов для разогрева.
Никогда не упускайте возможность укреплять свое тело, получать знания и развивать навыки.
Пол часа без остановочной гребли с ускорениями. 7 подходов турника, 6 подходов рывка гантели и 5 обратной гиперэкстензии. В начале комплексная суставная гимнастика и 50 приседов для разогрева.
Никогда не упускайте возможность укреплять свое тело, получать знания и развивать навыки.
BY Позывной «Историк»
Share with your friend now:
tgoop.com/pozyvnoy_istorik/4451