tgoop.com/pprcpt/7591
Last Update:
БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ИНДЕЙКОЙ И ГРИБАМИ!
⠀
✅КБЖУ 130/17/1,5/11,6
Вес ~ 850 грамм
Порций ~ 4-5
⠀
Ингредиенты:
▫️Филе индейки или курицы 500 гр
▫️Грибы (у меня вешенки) 230 гр
▫️Лук 1 шт (80 гр)
▫️Болгарский перец 50 гр
▫️Зелень 20 гр
▫️Маринованный огурец 100 гр
▫️Сметана 10% 80 гр
▫️Лаваш 1 лист 135 грамм
▫️Соль, перец, чеснок - по вкусу
⠀
Приготовление:
▫️Индейку или курицу обжариваем до готовности на сухой сковороде (можно запечь) и измельчаем.
▫️Грибы и лук тоже самое. Перец и зелень мелко нарезаем.
▫️Смешиваем индейку, грибы с луком, перец и зелень. Солим, перчим и добавляем чеснок по вкусу.
▫️Маринованный огурец натираем на мелкой терке, смешиваем со сметаной и 2 ложки добавляем к начинке. Перемешиваем.
▫️Берём лист лаваша, смазываем оставшимся соусом и выкладываем начинку.
▫️Сворачиваем рулет и убираем в холодильник на час/два. Рулет лучше обернуть пищевой пленкой. Затем достаём и едим.
ПП рецепты🍏 | #ппгорячее
BY ПП рецепты🍏
![](https://photo2.tgoop.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/mydsZ7U9oAqJ4PL6qDtOGJ1DDIuMvX-SNJPgK5b-ZxUGc77bSXeYaPitRejarGQYNdoGP4lipVOiSQSbP0JeCkQ9a5r41WjLWzrQ_WwRP5T8f32RJAhoK0uDYQjPgoPp8iv8jqW_diEVk26LVxW4WeaSwTT1PF-K_BgHD--R9CEi5OLQG0HOKJOVuTT1KVZRrTyBErysw2L_StDwfG_Ez0alqC-tl9bTRgJNFBSeWj6kldP1k2PCGOLHITuz3tiAFdGcPX9icXqhXTmhE4o_S-2QTwcxprg8P03FRyJTx_P0arYBcEy5UrqFwMEB6Cz4_oakclBlIWzHEz9W1vpCNA.jpg)
Share with your friend now:
tgoop.com/pprcpt/7591