МАМАлогия

Гранат малышам 🥄

*когда ещё рассказывать о гранате, если не осенью.

Детям гранат можно предлагать с 6-и месяцев. Форма подачи: в виде уже очищенных зёрен или в виде очищенной от кожуры дольки - ребёнок может кусать её или сам добывать зёрна (вкусно, полезно и мелкая моторика развивается).

Скажу честно, я не предлагала дочери гранат до года: боялась удушья. Первый раз предложила в 1,1 в виде зёрен, но Даша не оценила.

В этом году я решила сделать сок (гранат + яблоки), а перед употреблением готовый сок я ещё и разбавила водой, примерно 1:1 и дала его дочери после основного приёма пищи. Естественно, Даша выпила порцию (около 100 мл) и потребовала добавки. Ну, ок. Добавки не дала, но обещала, что теперь будем делать свежевыжатые соки по выходным. Потихоньку дочь начала пробовать и зёрна. Вчера, например, уплетела, уже очень активно))

Конечно, свежеприготовленный сок полезнее покупного, но злоупотреблять им я тоже не хочу.

📍Надо понимать, что в соках, даже натуральных, очень много сахара (количество которого в питании детей  раннего возраста мы стараемся минимизировать). Когда мы едим фрукты целиком, то клетчатка замедляет всасывание сахара. А при изготовлении сока практически вся клетчатка уходит в отходы, поэтому такой напиток резко увеличивает уровень сахара в крови.

💬 Даёте своим деткам гранат?

#прикорм

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/pro_dekret/1621

702 viewsNov 11 at 14:19

Гранат малышам 🥄

*когда ещё рассказывать о гранате, если не осенью.

Детям гранат можно предлагать с 6-и месяцев. Форма подачи: в виде уже очищенных зёрен или в виде очищенной от кожуры дольки - ребёнок может кусать её или сам добывать зёрна (вкусно, полезно и мелкая моторика развивается).

Скажу честно, я не предлагала дочери гранат до года: боялась удушья. Первый раз предложила в 1,1 в виде зёрен, но Даша не оценила.

В этом году я решила сделать сок (гранат + яблоки), а перед употреблением готовый сок я ещё и разбавила водой, примерно 1:1 и дала его дочери после основного приёма пищи. Естественно, Даша выпила порцию (около 100 мл) и потребовала добавки. Ну, ок. Добавки не дала, но обещала, что теперь будем делать свежевыжатые соки по выходным. Потихоньку дочь начала пробовать и зёрна. Вчера, например, уплетела, уже очень активно))

Конечно, свежеприготовленный сок полезнее покупного, но злоупотреблять им я тоже не хочу.

📍Надо понимать, что в соках, даже натуральных, очень много сахара (количество которого в питании детей  раннего возраста мы стараемся минимизировать). Когда мы едим фрукты целиком, то клетчатка замедляет всасывание сахара. А при изготовлении сока практически вся клетчатка уходит в отходы, поэтому такой напиток резко увеличивает уровень сахара в крови.

💬 Даёте своим деткам гранат?

#прикорм