Текущее столетие объявлено ВОЗ «веком аутоиммунных заболеваний», которых к сегодняшнему дню насчитывается более ста.

⬆Вышеперечисленные симптомы — это признаки АИЗ, которые стоит принимать во внимание.

АИЗ — это не одна патология, а целый класс нарушений здоровья, который характеризуется утерей толерантности к собственным антигенам (АГ).

Или более простыми словами ➡ аутоиммунные заболевания — это группа заболеваний, при которых иммунная система атакует собственные ткани и органы организма, вызывая хроническое воспаление и повреждения.

Главные преимущества нашей школы — углубленные знания, которых нет у 95% нутрициологов и постоянная практика. Много практики, которая помогает студентам быть готовыми ко всему — к любым запросам клиентов.

Особенно приятно получать отзывы от действующих врачей — спасибо, что доверяете
нам 💚

Отлично, справились за пару часов 👍
Начнем?

🔴Гвоздика
Гвоздика является эффективным средством для легких и желудка. Гвоздика оказывает стимулирующее, отхаркивающее, обезболивающее действие, обладает выраженным бактерицидным и глистогонным эффектом, выводит из организма токсины, нормализует работу нервной системы, успокаивает желудочно-кишечный тракт, улучшает процесс кроветворения, повышает иммунитет.

Применение:
• добавляют в маринады, в тесто и фарш — до тепловой обработки, в мясные блюда — за 10-15 минут до готовности, в бульоны, супы, компоты.

Особые указания/ограничения: лучше всего избегать больших доз гвоздики в сочетании с уксусом, вином и продуктами, содержащими спирт. В спирте
намного сильнее растворяются горькие фракции гвоздики, которые не только неприятны сами по себе, но и вредны для здоровья.

🔴Корица
Улучшает клеточное питание,
поскольку может усиливать чувствительность
клеток к инсулину. Корица уменьшает застой слизи в дыхательных путях, обладает антибактериальными свойствами. При принятии на голодный желудок с утра
нормализует уровень сахара в крови на весь
день. Корица обладает антисептическими
свойствами.

Применение:
• используют для ароматизации напитков, выпечки и сладких
блюд из творога и фруктов;
• хорошо сочетается с яблоками, грушами и шоколадом;
• можно добавить в кофе и свежевыжатый сок;
• в ароматерапии используют для снятия депрессии, стресса, тревоги, поднятия настроения.

Особые указания/ограничения: не рекомендуется использовать при язвенных поражениях
слизистой ЖКТ.

«👍» — если было полезно. В следующем посте продолжим подборку специй

#специи

Продолжаем разговор про специи: вот еще две 🫚

🔴Имбирь
Для улучшения пищеварения имбирь употребляется перед едой в смеси с солью и соком лимона.

Хорошо снимает ощущение тошноты при токсикозе беременных женщин и морской болезни, рассосав кусочек во рту.

Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Помогает в начале простуды, когда болит горло.

Применение:
кусочки имбиря — очень удобная форма для для добавления в компоты, чаи и другие напитки. Вкусны с имбирём супы из бобовых. Сушеный кусочек имбиря по остроте в два раза превосходит свежий.

Режем дольками лимон и имбирь, заливаем горячей или тёплой водой.

Особые указания/ограничения:
не рекомендуется при:
• высокой температуре и кровотечениях, так как корень
обладает согревающим эффектом
• гастрите, язве желудка
• камнях в желчном пузыре
• заболеваниях печени, гепатите.

🔴Куркума — природный антибиотик
Содержит жирорастворимые витамины К и Е и хорошие дозировки селена, цинка и
марганца. Куркума хорошо усваивается с черным
перцем и растительными маслами.

Обладает сильными антибактериальными, противовоспалительными и вяжущими свойствами.
Добавляйте куркуму в пищу. Это поможет избежать проблем с пищеварением. 

Применение:
применяется для окраски блюд и придания свежего,
слегка острого аромата овощам, рису, бульонам и супам из домашней птицы, жареному мясу и рыбе, омлетам, яйцам вкрутую, сладостям.

Особые указания/ограничения:
• Необходимо брать во внимание, что куркума
обладает окрашивающим эффектом, как при
соприкосновении с кожей, так и с поверхностью.
• Противопоказано большое количества куркумы, тем, у кого есть нарушения свертываемости крови.

Ставьте 👍🏻/🔥 реакцию, если понравилась тема

#специи