Взяла и устроила себе вчера самый настоящий ВЫХОДНОЙ: полежала на диване, поняшила кота, посмотрела сериал «Король Талсы» с Сильвестром Сталлоне [он просто красавчик в свои 75, рекомендую], и даже приготовила «Мясо по-французски» [о, этот забытый вкус майонеза, ты прекрасен].

А вы чем занимались?🦄

В последнее время из каждого утюга слышу о том, что наши ученые разработали вакцину от рака. У меня столько вопросов: как она работает, неужели ее можно будет вводить здоровым пациентам, почему ее называют вакциной.

Сходила за ответами к молекулярному биологу Владу Милейко [кстати, у меня на канале есть отличный выпуск с ним, посмотрите, если вдруг он прошел мимо вас], и вот, что он мне ответил.

Это терапевтическая вакцина – да-да, она лечит рак, но не предотвращает его. В лаборатории секвенируют ДНК опухоли конкретного больного (кстати, именно такие тесты мы делаем в ОнкоАтласе для подбора таргетной терапии), и находят соматические мутации – индивидуальные отличия этой опухоли от нормальных тканей организма. Именно эти мутации и превращают в мишени для иммунной атаки – создают персонализированную вакцину. А конкретно синтезируют молекулу мРНК, в которой закодирован мутантный белок. Дальше ее вводят в организм пациента и его собственный иммунитет настраивается на этот антиген – все как в борьбе с тем же ковидом. Дальше остается только ждать когда иммунная система уничтожит опухоль.

Вакцинами в широком смысле называют все что используется для искусственной иммунизации, то есть для обучения иммунитета против специфичных антигенов, так что это словоупотребление непривычное, но приемлемое. Вот нашумевшая в ковид MODERNA тоже разрабатывает вакцины против рака и тоже называет их вакцинами (даже продвинулась до 3 фазы клинических исследований, судя по их сайту).

Новые методы в борьбе против рака – это всегда здорово. Но тут не нужно обманываться в ожиданиях, поскольку даже в теории эта вакцина будет работать только против высокоиммуногенных опухолей (например меланома, рак мочевого пузыря, некоторые подтипы рака легкого или кишки). Но там-то как раз у нас все хорошо и без вакцин: есть лекарства, за которые уже выдали нобелевскую премию еще пару лет назад – ингибиторы контрольных точек иммунитета.

Настоящий прорыв случится когда мы разберемся, как лечить тех, кому не помогают существующие лекарства. Но путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Сделать прививку от рака было бы круто. Тогда я бы точно прожила до 150 лет с чистой совестью. Подожду еще. Уверена, ученые где-то близко🦄

Планы на выходные – как следует расхалмиться. Не, ну а почему нет, если впереди Новый год и это идеальное время.

Пару лет назад наткнулась на статью про экологичное расхламление. Для меня – той-еще-плюшкиной – расставание с любимыми вещами является по-настоящему серьезным испытанием. Однако я намеренно иду в этот дискомфорт и освобождаю себя от лишнего.

Залезу в аптечку, открою косметичку, выкину пустые банки, достану летний гардероб. Возможно даже доберусь до телефона, но так как с цифровым расхламлением мне сложнее всего, обещать не буду🫣

#наблюдения

…внезапно, она была продюсером

Последние три года мы дарим нашим клиентам на Новый год творческие подарки.

Классно, что это не смотрится, как кружок художественной самодеятельности [хотя, давайте начистоту, именно с этого всё и начиналось – поэтому я оставлю вам тут ссылку на наше прошлогоднее красивое видео, а на позапрошлогоднее некрасивое не оставлю🫣].

Сам съемочный процесс – это что-то среднее между корпоративом и тим-билдингом: мы собираемся, чтобы хорошенько подурачиться и отвлечься от рутины.

Ну и я – безумный фанатик продюсирования – беру и погружаюсь в свою любимейшую среду: организовываю, настраиваю, хвалю❤️

Нас так воспитывали, что просто отдохнуть и полежать дома, ничего не делая – это стыдоба. Что ты разлеглась? Подмети, помой посуду, разбери, убери! Мы – поколение достигаторов.

Но наконец-то проходят темные времена психологического Средневековья, когда усталость, тревожность и депрессия лечились фразой «Соберись, тряпка!». Мы перестали стыдиться того, что хотим о себе позаботиться.

Быть бережнее к себе – это такое умение, которое надо в школе преподавать, вместе с ОБЖ. У меня его не было, так что я научилась сама путем проб, ошибок и 5-летней терапии.

Денег за это отдала немало, поэтому вам их сэкономлю и посоветую хороший канал, который называется так, что можно подписаться уже за одно название «Иди обниму, дай подую!»

Топ моих хитов:

🤍Как избавиться от людей, которые тебя раздражают законными методами и без рукоприкладства

🤍Как достигать то, что хочешь? Про новый взгляд на дисциплину читайте тут

🤍О чем сожалеют люди в конце жизни, актуальное всем нам

🤍А в комментариях канала можно пожаловаться на память, обсудить железо, поржать про духи и, конечно, поговорить о мужчинах.

Подписывайтесь, там обнимут🦄

Обычно я беру интервью у экспертов, а тут сама стала тем, у кого его взяли. И нет, речь шла не о том, как дожить до 150 лет, а о маркетинге [зря чтоли я в нем работаю, хе-хе].

В общем, если хотите увидеть меня в непривычном амплуа серьезной дамы, тыкайте сюда.

Здесь о том, как я строю команду, двигаю компанию к цели, достигаю KPI. А еще о мастурбации – борьбе со страхом публичных выступлений🐳

#интервью

Пару месяцев назад читала новость про то, что ученые из МГУ подключили ИИ к мозгу крыски. Крыска после такого вдруг внезапно стала умной – даже начала отвечать «да»/«нет» на простые вопросы.

Это революционное открытие разработчики хотят развивать дальше, подключая ИИ к мозгу собак, кошек и других домашних животных. А в самых смелых фантазиях, они даже планируют начать понимать «речь» [ну или как там это корректно называется].

Если это безопасно для питомцев, я бы послушала истории из жизни кошки Баскова, собачек Жидковского и курочек Бэкхема. А вы бы чьи истории вы хотели послушать?

НЕ СДЕРЖАЛАСЬ. Досмотрела Калифорникейшин и накупила книжек для сценаристов [а вы чем будете заниматься в новогодние каникулы?].

Выбираю пишущую машинку и занимаюсь активными поисками бигайдии для первого романа [или повести, как пойдет].

А еще наткнулась на сериал «Первый номер», автором которого является обожаемый Минаев, который практически точь-в-точь копирует оригинал [если бы Калифорникейшин снимали у нас дома].

Такие дела🫣

Не волнуйтесь, так будет не всегда.

Ощущение приближающегося несчастья, частые тревожные мысли, страх за свою жизнь и близких — это последствия бытия в эру новых технологий, а иногда и травмирующего опыта.

К счастью, от этого выматывающего состояния можно избавиться. Даже прямо сейчас — простая практика из 5-и шагов для быстрой самопомощи при тревоге и ПА.

Если вы задавались вопросами:
Почему вообще со мной это происходит?

Как выжить в постоянном стрессе?

Почему у меня случаются панички?
Наталья — кризисный психолог, не только ответит на них, но и поможет распутать клубок из сложных проблем и страхов.

Начнем с мыслей и эмоций.

И главное, помните: Всё с вами так!