Я абсолютно-тотально мандарино-зависимый человек. Да, и Новый год я обожаю не за оливье с селедкой под шубой, а за легальный способ обожраться мандаринами до диатеза на локтях.

В прошлом году я лечила крапивницу в 10-ых числах декабря, сегодня уже 19-ое, а еще ни один синафлан не пострадал. Могу-умею-практикую😎

Говорят, если загадать желание между двумя дамблдорами, оно обязательно сбудется🤪

Ну ладно, я то уже поделилась с вами фотками с корпоратива, теперь ваша очередь. Жду ваши образы в комментариях, не стесняйтесь🐳

Пока у меня еще хрустит от чистоты между ягодицами, хочу вспомнить про пользу бани.

Конечно, она показана не всем. Если у вас проблемы с давлением, обострение любого хронического заболевания, поражения кожи или разыгрались инфекции, то определенно стоит воздержаться.

Но если вы в порядке, то вперед, в парную. Лично я выделяю несколько полезных пунктов.

Во-первых, кожа – она действительно хрустит и сияет. Я чувствую себя героиней Конька-горбунка, когда захожу в парную 42-летней, а выхожу 25-летней.

Во-вторых, иммунитет – я ненавидела холод, пока не научилась обливаться ледяной водой после парной. Кстати, это отлично тренирует еще и сердечно-сосудистую систему.

В-третьих, токсины – точнее, их вывод из организма вместе с потом. В бане я выпиваю пару литров воды, и еще после столько же [вид утром – без комментариев].

В-четвертых, мышцы и суставы – это особенно заметно, если вы пришли в баню после тренировки. Но даже если у вас просто что-то где-то заболело, баня отлично расслабляет.

В-пятых, настроение – долгожданный «ух», когда, наконец, выходишь на улицу: это и внутренняя благодарность, и забота, и ментальное поглаживание. Кстати, сон после бани крепче, а мысли позитивнее.

До нового года осталась неделя. Самое время запланировать, если у вас нет противопоказаний🐳

Между прочим, когда в воскресенье шастала по выставке Передвижников, внезапно узнала, что Поленов ездил в Египет [а еще Сирию и Палестину] за вдохновением перед тем, как приступить к картине «Христос и грешница».

Привез оттуда наброски, рисунки и этюды. В них он отметил, что мало что изменилось в ландшафте и культуре с тех-самых-древних-времен.

В этюдах художник показал, насколько органично на Святой Земле сосуществуют прошлое и настоящее: древняя олива становится символом и безмолвным свидетелем евангельских событий.

Я, конечно, не Поленов, но если вдруг вы захотите окунуться в культуру Египта, то вот, пожалуйста, мой влог из круиза по Нилу.

#трэвел

Ну вот, опять двойные стандарты. Наткнулась тут на исследование про холостяков и женатиков.

Оказалось, что женатики стареют медленнее холостяков [тут в целом причины понятны – есть, кому следить за тем, как вовремя посещать врача или как часто менять носки]. Но это работает лишь в том случае, если женатики продолжают быть женатыми. А вот если мужчина развелся или овдовел, лучше подумать о скорейшем вступлении в отношения.

С женщинами же все не так просто. И холостячки, и замужние стареют одинаково, но если уж побывала замужем и сейчас в разводе, то тут негативное влияние имеет место быть. Забавно, что разведенные женщины не стремятся вновь замуж – их очень даже устраивают отношения платонического характера. К черту все эти щи-борщи, глажки и уборки, уж лучше быть самой по себе.

Но на самом деле не лучше – у холостяков на 79% выше риск развития депрессии и на 64% выше вероятность появления хронических заболеваний. Это я всё к чему – приятно, когда есть с кем поговорить [пусть даже если этот «с кем» временами вас ужасно бесит].

#наблюдения

В начале декабря я надевала костюм продюсера, чтобы организовать съемки новогоднего видео-поздравления наших клиентов: пулей носилась по офисам, на деловито-колбасном расставляла массовку сотрудников, рассказывала актерам коллегам что и как делать – в общем, творила как не в себя.

Собственно, результат можно посмотреть тут [я, конечно, не объективна, но мне и правда очень нравится].

Как пережить кризисы и не сойти с ума? Почему они вообще возникают, причем в абсолютно любом возрасте? И какую роль в проживании кризисов играет гибкость?

Об этом я поговорила с клиническим психологом Ильей Гавиным [кстати, он же автор канала «Кризис твоего возраста»]. Мало того, что он чертовски умен, так он еще абсолютный модник – комбо, которое меня приводит в полнейший восторг.

Посмотреть можно на ютубе или в ВК. Ваши лайки под видео – сладкий мед для моих глаз🦄

#интервью

Пока у большинства сегодня последний рабочий день в году, я завершила рабочие дела еще вчера и теперь заслуженно пью дорогущий капуч, наблюдая за самолетной суетой.

В этом году решила отметить Новый год в Уфе с родителями. Но это лишь на несколько дней, оставшуюся часть каникул проведу в Москве в костюме туриста.

Что буду делать?
☃️ схожу на ледовое шоу Щелкунчик Татьяны Навки
☃️ послушаю лекцию про мат в рамках экскурсии «Культурно матом»
☃️ погружусь в красоту нового павильона Futurione на ВДНХ и там же задержусь на катке
☃️ посмотрю архитектурную выставку «Идеальные формы и живая реальность»
☃️ прокачусь на трамвае номер 39

Еще в моем шорт-листе есть Музей русского импрессионизма, баня, бьюти-процедуры и экскурсия про уличное искусство. Но я уже не знаю, как это всё вместить.

#незачто #культура

Ауф! Дзен провел исследование среди зумеров и выяснил, что молодой Боярский – это краш всех девчат, а Варлей – крашиха всех парнят.

Это заставило меня задуматься о том, кто из советских актеров в моем топе. Задача непростая, там все такие красавчики, но все же.

Номер один – Михаил Боярский [и его усыки – пропуск в трусыки], номер два – Александр Абдулов [и его харизма, помноженная на идеально сложенное тело], а номер три – Николай Караченцов [с бархатистым голосом и щербинкой между зубами].

А у вас кто? Жду ваш топ советских актеров/актрис в комментариях🦄

Раз уж мы тут заговорили про актеров, чего бы не вспомнить самый новогодний фильм🎄

Нет, не Ирония судьбы является для меня самым новогодним фильмом. И даже не Карнавальная ночь с Девчатами. И не Служебный роман с Кавказской пленницей.

Фильм, который у меня плотно ассоциируется с Новым годом – Один дома. Как так вышло, что он сместил все советские, сидящие в моей ДНК, загадка.

А какой ваш самый новогодний фильм? ☃️

А давайте-ка, сыграем в «угадай мелодию», друзья!🤪