Вот это все про неизмеримые, не атомарные, не по SMART, это не об этом. Я о том, чтоб чуть глубже посмотреть.
Хочу разобрать примеры неправильно поставленных целей на год.
Ну начну с того, что лично у меня почти ничего нового на год не появляется из целей, потому что недоделанное просто перетекает на Новый год или же новое я уже начала делать в 2024 в конце. Например, распилила счета и составила в экселе финансовый план, а по сути просто старый переделала.
Времена, когда я в истериках начинала что-то радикально новое с нового года, прошли. Я в целом в любой момент времени знаю, что буду делать дальше, и мне для этого не нужна точка отсчета. Но примерно прикинуть интересно конечно же.
Итак, что неверно может быть с вашими целями.
1. Цель поставлена статично
Пример «заниматься фитнесом, чтобы иметь красивое тело». Но тело не может стать красивым раз и навсегда и заморозиться в этом состоянии. Тело – штука динамическая, а не статическая. Сегодня оно красивое, завтра вы заболели, и уже не такие красивые. Сегодня 60 кг, а завтра 65. Даже если вы достигаете идеальной формы, она навсегда такой не останется, это всегда процесс изменчивый. Опасно себя загонять в такую ловушку.
2. Цель поставлена из позиции обслужить свои потребности
Да-да, с некоторых пор я поняла, что бесполезно ставить цели из позиции «все мне». Хочу красивое тело – это тоже про кормление короны и эго. А вот здоровое и функциональное тело – это про возможность жить дольше, делать больше, лучше служить своему окружению. Я за то, чтобы цель ставилась не просто для себя, а для бОльшего. Просто представьте, что вы смотрите на себя со стороны и попробуйте прикинуть, кому еще достижение вами этой цели принесло бы пользу. Например ваше здоровое тело и хорошее настроение принесет пользу вашим близким и коллегам, тк вы сможете более эффективно с ними взаимодействовать и созидать.
3. Цель поставлена на абсолютно новое действие, в сторону которого вы до этого не смотрели и не пробовали и оно на другом уровне от вас.
Пример «Выучить китайский язык». Если у вас при этом нет и не было никаких завязок и интересов с этой темой, нет цели как-то это применить, не было попыток пробовать. В таком случае я бы поставила не цель коечную, а просто задачу фоновую посмотреть на изучение китайского, попробовать и может потом составить план и цель.
4. Цель вас не зажигает, она не ваша
Тут простой вопрос у меня, а зачем вам ставить цель на 2025, почему вы все еще этого не сделали? Непопулярное мнение выскажу, но есть у меня предположение, что списки целей это надрыв и суррогат. Потому что то, что вы реально хотите сделать, вы и так взяли и уже начали делать в 2024.
Короче, ну вы уже поняли. Я не особо верю в списки целей. Но верю в постоянный беклог истинно ваших задач, и спокойное отношение к ним и к себе, без надрыва и жесткого режима.
Вот это все про неизмеримые, не атомарные, не по SMART, это не об этом. Я о том, чтоб чуть глубже посмотреть.
Хочу разобрать примеры неправильно поставленных целей на год.
Ну начну с того, что лично у меня почти ничего нового на год не появляется из целей, потому что недоделанное просто перетекает на Новый год или же новое я уже начала делать в 2024 в конце. Например, распилила счета и составила в экселе финансовый план, а по сути просто старый переделала.
Времена, когда я в истериках начинала что-то радикально новое с нового года, прошли. Я в целом в любой момент времени знаю, что буду делать дальше, и мне для этого не нужна точка отсчета. Но примерно прикинуть интересно конечно же.
Итак, что неверно может быть с вашими целями.
1. Цель поставлена статично
Пример «заниматься фитнесом, чтобы иметь красивое тело». Но тело не может стать красивым раз и навсегда и заморозиться в этом состоянии. Тело – штука динамическая, а не статическая. Сегодня оно красивое, завтра вы заболели, и уже не такие красивые. Сегодня 60 кг, а завтра 65. Даже если вы достигаете идеальной формы, она навсегда такой не останется, это всегда процесс изменчивый. Опасно себя загонять в такую ловушку.
2. Цель поставлена из позиции обслужить свои потребности
Да-да, с некоторых пор я поняла, что бесполезно ставить цели из позиции «все мне». Хочу красивое тело – это тоже про кормление короны и эго. А вот здоровое и функциональное тело – это про возможность жить дольше, делать больше, лучше служить своему окружению. Я за то, чтобы цель ставилась не просто для себя, а для бОльшего. Просто представьте, что вы смотрите на себя со стороны и попробуйте прикинуть, кому еще достижение вами этой цели принесло бы пользу. Например ваше здоровое тело и хорошее настроение принесет пользу вашим близким и коллегам, тк вы сможете более эффективно с ними взаимодействовать и созидать.
3. Цель поставлена на абсолютно новое действие, в сторону которого вы до этого не смотрели и не пробовали и оно на другом уровне от вас.
Пример «Выучить китайский язык». Если у вас при этом нет и не было никаких завязок и интересов с этой темой, нет цели как-то это применить, не было попыток пробовать. В таком случае я бы поставила не цель коечную, а просто задачу фоновую посмотреть на изучение китайского, попробовать и может потом составить план и цель.
4. Цель вас не зажигает, она не ваша
Тут простой вопрос у меня, а зачем вам ставить цель на 2025, почему вы все еще этого не сделали? Непопулярное мнение выскажу, но есть у меня предположение, что списки целей это надрыв и суррогат. Потому что то, что вы реально хотите сделать, вы и так взяли и уже начали делать в 2024.
Короче, ну вы уже поняли. Я не особо верю в списки целей. Но верю в постоянный беклог истинно ваших задач, и спокойное отношение к ним и к себе, без надрыва и жесткого режима.
Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins.
from us