tgoop.com/profgastroenterologist/2143
Last Update:
Физическая активность снижает давление у детей с ожирением
Учёные оценили влияние различных видов физической активности на детей и подростков от 7 до 18 лет с избыточным весом или ожирением. Результаты метаанализа опубликованы на портале Medscape.
Были проанализированы данные 819 детей и подростков, из которых 472 участника входили в экспериментальную группу с физической активностью (аэробные и несоревновательные упражнения, такие как прыжки со скакалкой, футбол, бег, плавание и ходьба), а 347 человек – в контрольную группу без физической нагрузки. Длительность тренировочных программ варьировалась от 6 до 24 недель. Проведена оценка изменения систолического или диастолического давления от исходного уровня к концу вмешательства.
▪️ Анализ показал, что физические упражнения привели к статистически значимому снижению систолического (средняя разница −0,71 мм рт.ст.) и диастолического артериального давления (−0,67 мм рт.ст.).
▪️ Наиболее выраженное снижение артериального давления наблюдалось у девочек, детей с ожирением и тех, кто участвовал в высокоинтенсивных интервальных тренировках или выполнял упражнения в общей сложности не менее 3000 минут в ходе исследования.
▪️ Спортивные занятия продолжительностью меньше 60 минут оказались более эффективными для снижения систолического давления, тогда как более продолжительные занятия (не менее 60 минут) положительно влияли на диастолическое давление.