Иногда ловишь себя на том, что мысли путаются, а код не клеится. Спишь вроде нормально, кофе хлестаешь ведрами — а толку мало. Это как баг, который не видно, но он точно есть.
Проблема может быть не в мотивации, а в “топливе”. Вот несколько добавок, которые помогают мозгу соображать быстрее, а вниманию — держаться дольше:
— Омега-3 (DHA): влияет на память и скорость мышления, особенно если в рационе мало рыбы. — L-теанин + кофеин: вместе дают бодрость без перегруза — как будто проснулся, но без дерганности. — Магний (в форме глицината или треоната): помогает фокусироваться и снижает “туман в голове”. — B-комплекс: особенно B6, B9 и B12 — участвуют в выработке нейромедиаторов.
Важно: добавки — не магия и не замена еде и сну. Но если всё остальное на месте, они могут дать заметный буст.
Иногда ловишь себя на том, что мысли путаются, а код не клеится. Спишь вроде нормально, кофе хлестаешь ведрами — а толку мало. Это как баг, который не видно, но он точно есть.
Проблема может быть не в мотивации, а в “топливе”. Вот несколько добавок, которые помогают мозгу соображать быстрее, а вниманию — держаться дольше:
— Омега-3 (DHA): влияет на память и скорость мышления, особенно если в рационе мало рыбы. — L-теанин + кофеин: вместе дают бодрость без перегруза — как будто проснулся, но без дерганности. — Магний (в форме глицината или треоната): помогает фокусироваться и снижает “туман в голове”. — B-комплекс: особенно B6, B9 и B12 — участвуют в выработке нейромедиаторов.
Важно: добавки — не магия и не замена еде и сну. Но если всё остальное на месте, они могут дать заметный буст.
Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. Telegram Channels requirements & features As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces.
from us
