Давление подкрадывается не с возрастом, а с привычками. Сидим сутками, не спим, пьём кофе вместо воды — и сосуды сдаются раньше, чем горящие дедлайн.
Вот что помогает: пить воду, а не литры кофеина. Раз в час двигаться, хоть за той же кружкой чая. Стараемся заменить в рационе как можно больше соли на зелень. И высыпаться, как бы банально ни звучало.
Все это не покажет результат в моменте, но, как и причина болезни, — будет тихо и планомерно вас лечить.
Ну и конечно же, кушайте финики и тыквенные семечки 🙂
Давление подкрадывается не с возрастом, а с привычками. Сидим сутками, не спим, пьём кофе вместо воды — и сосуды сдаются раньше, чем горящие дедлайн.
Вот что помогает: пить воду, а не литры кофеина. Раз в час двигаться, хоть за той же кружкой чая. Стараемся заменить в рационе как можно больше соли на зелень. И высыпаться, как бы банально ни звучало.
Все это не покажет результат в моменте, но, как и причина болезни, — будет тихо и планомерно вас лечить.
Ну и конечно же, кушайте финики и тыквенные семечки 🙂
Those being doxxed include outgoing Chief Executive Carrie Lam Cheng Yuet-ngor, Chung and police assistant commissioner Joe Chan Tung, who heads police's cyber security and technology crime bureau. Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.” Add up to 50 administrators It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.”
from us
