tgoop.com/prostopostno_natalia/3948
Last Update:
МИНИ-БЛИНЧИКИ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ❤️
Ну очень полезный завтрак для детей и взрослых!
Сразу скажу, что рецепт честно стащила взяла из методички по лечебной кулинарии у Юли из Дивеево.
Итак⤵️
✅Зеленая гречка- 1 стак. (250 мл)
✅Кокосовое (или любое другое) молоко- 50 мл
✅Кокосовое (или любое другое) масло- 2 ст. л.
✅Сода- 1/2 ч. л.
✅Лимонный сок- 1 ч. л.
✅Фрукты, ягоды, мед, кокосовая стружка- по вкусу, для подачи.
✏️Гречку замачиваем на ночь. Можно прямо в чаше блендера. Вода должна закрывать гречку.
✏️Утром излишки воды сливаем. Оставляем вровень с гречкой. В ней будет слизь – это нормально!
✏️Добавляем растительное молоко и масло. Пробиваем до однородности. Получится довольно жидкое тесто.
✏️В чайной ложке соду гасим лимонным соком. Добавляем в тесто и перемешиваем.
✏️Берем чистую, не использовавшуюся ранее грушу. Можно отрезать ей носик. Набираем тесто и выдавливаем маленькие блинчики на разогретую сковородку. Жарим с двух сторон.
✏️Подаем с мёдом, кокосовой стружкой, ягодами по вкусу. Полезный и вкусный завтрак готов! Ангела за трапезой!😇
Это БОЛЬШАЯ ПОРЦИЯ! На 7-8 порций. Если у вас небольшая семья, делайте половину!
Как вам такой метод пожарить мини-блинчики?
Поверьте, переворачиваются очень легко и быстро!
🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏
BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
Share with your friend now:
tgoop.com/prostopostno_natalia/3948