Notice: file_put_contents(): Write of 3033 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11225 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Pro Wellbeing | Марина Безуглова@prowellbeing P.778
PROWELLBEING Telegram 778
Новый выпуск подкаста: Практика медитации. Готовы ли мы встретиться с собой.

В новом эпизоде подкаста мы беседовали с Ириной Кузнецовой, основателем проекта Будда, мозг и нейрофизиология счастья и инструктором международного сообщества Tergar про влияние практики медитации на жизнь и здоровье. Мы говорили в том числе и о трудных вопросах, почему медитация – это не так просто, и почему лучше заниматься практикой под руководством учителя. Ведь медитация – это не только путь к спокойствию и равновесию, но и возможность столкнуться с тем, что скрыто глубоко внутри нас.

Почему стоит послушать этот эпизод?
Если вы интересуетесь практикой mindfulness, хотите понять, как она может обогатить повседневную жизнь, или задумывались о ретритах, то эта беседа подскажет, с чего начать и как избежать распространённых ошибок. Ирина делится своим профессиональным и личным опытом, подчеркивая важность бережного подхода к практике и обоснованного выбора наставника.
Мы также обсудили популярные мифы о медитации и её влияние на ментальное здоровье, а также как правильно интегрировать практику в свою жизнь.

Вам стоит послушать этот подкаст, если вы хотите:

✔️ Понять, как медитация влияет на нас и помогает справляться с тревогами

✔️Узнать, почему интенсивные ретриты не всегда подходят новичкам

✔️Понять, как правильно организовать практику, чтобы она приносила пользу, а не вред

Эпизод подкаста «Практика медитации. Готовы ли мы встретиться с собой» можно слушать там, где вам удобно:

https://youtu.be/p7qhPI53VRo?si=7-sgCiCsy_iHlLsr

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/pro-wellbeing/id1762280251

https://music.yandex.ru/album/32486382/track/132585259?activeTab=track-list&dir=desc

https://vk.com/podcast-227026254_456239020

https://podcasters.spotify.com/pod/show/-649329/episodes/ep-e2qe609

Надеюсь, что эта беседа вдохновит вас задуматься о собственной практике или поможет углубить понимание медитации и её возможностей для вас лично. И, как всегда, ваши комментарии и вопросы приветствуются!

@prowellbeing



tgoop.com/prowellbeing/778
Create:
Last Update:

Новый выпуск подкаста: Практика медитации. Готовы ли мы встретиться с собой.

В новом эпизоде подкаста мы беседовали с Ириной Кузнецовой, основателем проекта Будда, мозг и нейрофизиология счастья и инструктором международного сообщества Tergar про влияние практики медитации на жизнь и здоровье. Мы говорили в том числе и о трудных вопросах, почему медитация – это не так просто, и почему лучше заниматься практикой под руководством учителя. Ведь медитация – это не только путь к спокойствию и равновесию, но и возможность столкнуться с тем, что скрыто глубоко внутри нас.

Почему стоит послушать этот эпизод?
Если вы интересуетесь практикой mindfulness, хотите понять, как она может обогатить повседневную жизнь, или задумывались о ретритах, то эта беседа подскажет, с чего начать и как избежать распространённых ошибок. Ирина делится своим профессиональным и личным опытом, подчеркивая важность бережного подхода к практике и обоснованного выбора наставника.
Мы также обсудили популярные мифы о медитации и её влияние на ментальное здоровье, а также как правильно интегрировать практику в свою жизнь.

Вам стоит послушать этот подкаст, если вы хотите:

✔️ Понять, как медитация влияет на нас и помогает справляться с тревогами

✔️Узнать, почему интенсивные ретриты не всегда подходят новичкам

✔️Понять, как правильно организовать практику, чтобы она приносила пользу, а не вред

Эпизод подкаста «Практика медитации. Готовы ли мы встретиться с собой» можно слушать там, где вам удобно:

https://youtu.be/p7qhPI53VRo?si=7-sgCiCsy_iHlLsr

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/pro-wellbeing/id1762280251

https://music.yandex.ru/album/32486382/track/132585259?activeTab=track-list&dir=desc

https://vk.com/podcast-227026254_456239020

https://podcasters.spotify.com/pod/show/-649329/episodes/ep-e2qe609

Надеюсь, что эта беседа вдохновит вас задуматься о собственной практике или поможет углубить понимание медитации и её возможностей для вас лично. И, как всегда, ваши комментарии и вопросы приветствуются!

@prowellbeing

BY Pro Wellbeing | Марина Безуглова


Share with your friend now:
tgoop.com/prowellbeing/778

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Content is editable within two days of publishing Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you: Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators.
from us


Telegram Pro Wellbeing | Марина Безуглова
FROM American