Почему прямо говорить о своих желаниях — это нормально? И как этому научиться?
1. Осознать потребность
Необходимо понять, чего вы желаете партнеру или другому близкому, и присвоить это желание себе. Это уже большой шаг, для реализации которого нужно время. Обращайте внимание на собственные чувства, когда, например, раз за разом по вечерам готовите для партнера ужин, но при этом чувствуете обиду, когда он для вас ничего подобного не делает.
2. Начать удовлетворять эту потребность более прямым способом
Важно увидеть, какие установки стоят за страхом открытой просьбы. Может, вы вспомните семейные послания или выученные в предыдущих отношениях модели общения.
3. Освоить прямой способ заявлять о своих потребностях
Ведь ваш партнер или друг не обязан владеть этим эзоповым языком и скорее всего даже не знает правил игры.
Почему прямо говорить о своих желаниях — это нормально? И как этому научиться?
1. Осознать потребность
Необходимо понять, чего вы желаете партнеру или другому близкому, и присвоить это желание себе. Это уже большой шаг, для реализации которого нужно время. Обращайте внимание на собственные чувства, когда, например, раз за разом по вечерам готовите для партнера ужин, но при этом чувствуете обиду, когда он для вас ничего подобного не делает.
2. Начать удовлетворять эту потребность более прямым способом
Важно увидеть, какие установки стоят за страхом открытой просьбы. Может, вы вспомните семейные послания или выученные в предыдущих отношениях модели общения.
3. Освоить прямой способ заявлять о своих потребностях
Ведь ваш партнер или друг не обязан владеть этим эзоповым языком и скорее всего даже не знает правил игры.
Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” Click “Save” ; It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October.
from us
