Психология Pro

Ссоры в браке: тактики неправильного поведения супругов.

Семейная жизнь не обходится без ссор и конфликтов. 
Такие моменты порождают обиды, которые копятся и медленно разрушают отношения.
Что же делать? Как правильно ссориться?

❌Критика
От критики нужно избавляться. Если вы хотите пожаловаться партнеру, используйте другие формулировки, которые будут описывать сложившуюся ситуацию или ваши эмоции, а не недостатки партнера. Пример: «Я всегда огорчаюсь, когда посуда не вымыта».
Поменяв формулировки, вы сможете рассказать супругу о том, что вас расстраивает, при этом не задев его чувства.

❌Оборона
Гораздо эффективнее обороны признание своей вины или ошибки. Просто скажите: «Извини, в следующий раз я обязательно сделаю уборку на кухне» — и вы сохраните мир и согласие в семье. Это гораздо лучше, чем раздувать ссору из ничего.

❌Оскорбление
Если вы хотите сохранить дружеские и теплые отношения в семье, откажитесь от оскорблений раз и навсегда. Постарайтесь сделать атмосферу в доме лучше за счет выражения признательности партнеру. Говорите спасибо за все, за каждую мелочь, делайте друг другу комплименты. Это маленькие кирпичики счастливой семейной жизни.

❌Стена
Последняя неправильная тактика в ссоре. Когда ваш муж или жена говорит вам что-то неприятное, вы превращаетесь в холодную стену, то есть вообще никак не реагируете на его слова, сохраняете невозмутимость и даже не смотрите на собеседника.

🍀Старайтесь не игнорировать партнера вообще. Хотя бы кивайте или смотрите в глаза. Это успокоит его: он почувствует, что его слушают.

🔆Что поможет смягчить конфликтную ситуацию:
✅всегда говорите о том, что вы чувствуете;
✅объясняйте, чем вызваны ваши чувства, описывайте проблему отвлеченно, не задевая партнера;
✅говорите прямо, чего вы хотите;
✅будьте вежливы и благодарите партнера за внимание. #психологияотношений

www.tgoop.com/psichologypro/2764

5.3K viewsMay 21 at 12:16

Ссоры в браке: тактики неправильного поведения супругов.

Семейная жизнь не обходится без ссор и конфликтов. 
Такие моменты порождают обиды, которые копятся и медленно разрушают отношения.
Что же делать? Как правильно ссориться?

❌Критика
От критики нужно избавляться. Если вы хотите пожаловаться партнеру, используйте другие формулировки, которые будут описывать сложившуюся ситуацию или ваши эмоции, а не недостатки партнера. Пример: «Я всегда огорчаюсь, когда посуда не вымыта».
Поменяв формулировки, вы сможете рассказать супругу о том, что вас расстраивает, при этом не задев его чувства.

❌Оборона
Гораздо эффективнее обороны признание своей вины или ошибки. Просто скажите: «Извини, в следующий раз я обязательно сделаю уборку на кухне» — и вы сохраните мир и согласие в семье. Это гораздо лучше, чем раздувать ссору из ничего.

❌Оскорбление
Если вы хотите сохранить дружеские и теплые отношения в семье, откажитесь от оскорблений раз и навсегда. Постарайтесь сделать атмосферу в доме лучше за счет выражения признательности партнеру. Говорите спасибо за все, за каждую мелочь, делайте друг другу комплименты. Это маленькие кирпичики счастливой семейной жизни.

❌Стена
Последняя неправильная тактика в ссоре. Когда ваш муж или жена говорит вам что-то неприятное, вы превращаетесь в холодную стену, то есть вообще никак не реагируете на его слова, сохраняете невозмутимость и даже не смотрите на собеседника.

🍀Старайтесь не игнорировать партнера вообще. Хотя бы кивайте или смотрите в глаза. Это успокоит его: он почувствует, что его слушают.

🔆Что поможет смягчить конфликтную ситуацию:
✅всегда говорите о том, что вы чувствуете;
✅объясняйте, чем вызваны ваши чувства, описывайте проблему отвлеченно, не задевая партнера;
✅говорите прямо, чего вы хотите;
✅будьте вежливы и благодарите партнера за внимание. #психологияотношений

BY Психология Pro