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Last Update:
Como dizia o Roberto Carlos
🤣 “são tantas emoções” hehehe
“Mas o que procrastinar no estudo tem a ver com essa tal de regulação emocional, Bert?”
🥲 Bom, sabe aquele tédio, aquela ansiedade, ou aquela culpa por achar que não está estudando tanto quanto deveria?
A forma como você se relaciona com essas emoções vai determinar o quanto você vai conseguir estudar ou não, afinal
🧠 E aí entra a regulação emocional
Ela é a capacidade de compreender as suas próprias reações emocionais
🎯 E responder de forma funcional a elas, ao invés de tentar fugir a todo custo
Sem deixar que elas tomem controle da sua vida e te impeçam de fazer o que você precisa
🙏 E você, consegue regular as emoções na hora de estudar?
Vai lá na 👉 publicação original 👈 e me conta!
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BY Psicologia Hoje em Dia
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