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Last Update:
🤔 Já se pegou adiando tarefas importantes por causa da ansiedade?
♥️ Assim como a autoestima, a ansiedade tem uma relação muito forte com a procrastinação, inclusive nos estudos
E o ponto é que quanto mais você procrastina, melhor o seu cérebro fica em procrastinar
🌀 Tornando a procrastinação quase um hábito
“mas como resolve isso, Hebert?”
🧠 O primeiro passo é entender de onde vem essa ansiedade e usar estratégias de regulação emocional para lidar com ela
E conseguir fazer o que precisa apesar dela
✅ Bem como uma criação de uma rotina que funcione pra você, por exemplo
E é com o objetivo de romper esse ciclo!
🎉 Que estou com inscrições abertas pra minha mentoria coletiva
“Do Caos À Constância Nos Estudos”
Uma jornada de 4 semanas, vamos trabalhar juntos para entender as raízes da ansiedade que te levam a procrastinar, aprender técnicas poderosas para lidar com esses desafios emocionais e criar uma rotina de estudos e ações eficaz e motivadora
📩 E pra saber mais e garantir sua vaga é só TOCAR AQUI que eu te respondo
Te vejo lá
#produtividade
BY Psicologia Hoje em Dia
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