PSIHOJEMDIA Telegram 2991
👏 Aí você começa aquela tarefa

Aquela mesma, que você estava adiando a um tempão, e pensa:

🤷🏽‍♂️ "pô, era só isso?" sim, era!

Isso acontece porque a ansiedade muitas vezes faz a gente enxergar perigo onde não há, sabe? somos mais pessimistas

👻 Isso torna o medo do monstro maior do que o próprio monstro (a tarefa)

Por isso que a habilidade de tolerar é tão importante

🏳️ Se expor a tarefas que evitamos gradualmente, pra ensinar ao seu cérebro que aquilo não é uma ameaça

É descobrir que você pode mais que imagina!

👇 Fez sentido pra você?



tgoop.com/psihojemdia/2991
Create:
Last Update:

👏 Aí você começa aquela tarefa

Aquela mesma, que você estava adiando a um tempão, e pensa:

🤷🏽‍♂️ "pô, era só isso?" sim, era!

Isso acontece porque a ansiedade muitas vezes faz a gente enxergar perigo onde não há, sabe? somos mais pessimistas

👻 Isso torna o medo do monstro maior do que o próprio monstro (a tarefa)

Por isso que a habilidade de tolerar é tão importante

🏳️ Se expor a tarefas que evitamos gradualmente, pra ensinar ao seu cérebro que aquilo não é uma ameaça

É descobrir que você pode mais que imagina!

👇 Fez sentido pra você?

BY Psicologia Hoje em Dia




Share with your friend now:
tgoop.com/psihojemdia/2991

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. Matt Hussey, editorial director at NEAR Protocol also responded to this news with “#meIRL”. Just as you search “Bear Market Screaming” in Telegram, you will see a Pepe frog yelling as the group’s featured image. Invite up to 200 users from your contacts to join your channel
from us


Telegram Psicologia Hoje em Dia
FROM American