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👏 Aí você começa aquela tarefa

Aquela mesma, que você estava adiando a um tempão, e pensa:

🤷🏽‍♂️ "pô, era só isso?" sim, era!

Isso acontece porque a ansiedade muitas vezes faz a gente enxergar perigo onde não há, sabe? somos mais pessimistas

👻 Isso torna o medo do monstro maior do que o próprio monstro (a tarefa)

Por isso que a habilidade de tolerar é tão importante

🏳️ Se expor a tarefas que evitamos gradualmente, pra ensinar ao seu cérebro que aquilo não é uma ameaça

É descobrir que você pode mais que imagina!

👇 Fez sentido pra você?



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🤷🏽‍♂️ "pô, era só isso?" sim, era!

Isso acontece porque a ansiedade muitas vezes faz a gente enxergar perigo onde não há, sabe? somos mais pessimistas

👻 Isso torna o medo do monstro maior do que o próprio monstro (a tarefa)

Por isso que a habilidade de tolerar é tão importante

🏳️ Se expor a tarefas que evitamos gradualmente, pra ensinar ao seu cérebro que aquilo não é uma ameaça

É descobrir que você pode mais que imagina!

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BY Psicologia Hoje em Dia




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The Channel name and bio must be no more than 255 characters long As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces. But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members.
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