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Minha manhã era um caos

😒 Sempre fui do tipo que dorme tarde, promete que vai acordar cedo e já começa o dia seguinte cheio de culpa

PASSADO

☀️ Desde que vi na prática que ter um ritual (ou rotina) matinal melhora a qualidade do meu dia, eu não vivo sem

Alguns motivos:

🧠 Senso de "eu consigo" logo no início do dia, previsibilidade (menos ansiedade), conexão comigo mesmo e mais

Parece magia

😋 Mas até me alimentar de manhã, que era algo que eu sempre pensei que "não tinha fome", era só falta de rotina

Isso afeta a saúde

🏃🏾‍♂️ Hoje me alimento, faço exercício, exercito minha fé e, aí sim, vou pro trabalho (as vezes, só vejo o Whats pela tarde)

Mas isso sou eu

🙏 Cada um pode montar o seu ritual matinal do seu jeito e com o seu tempo disponível. todos podem se beneficiar

Me conta, você tem rotina matinal?

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Create: 2023-11-02
Last Update: 2025-02-17 19:41:14

Minha manhã era um caos

😒 Sempre fui do tipo que dorme tarde, promete que vai acordar cedo e já começa o dia seguinte cheio de culpa

PASSADO

☀️ Desde que vi na prática que ter um ritual (ou rotina) matinal melhora a qualidade do meu dia, eu não vivo sem

Alguns motivos:

🧠 Senso de "eu consigo" logo no início do dia, previsibilidade (menos ansiedade), conexão comigo mesmo e mais

Parece magia

😋 Mas até me alimentar de manhã, que era algo que eu sempre pensei que "não tinha fome", era só falta de rotina

Isso afeta a saúde

🏃🏾‍♂️ Hoje me alimento, faço exercício, exercito minha fé e, aí sim, vou pro trabalho (as vezes, só vejo o Whats pela tarde)

Mas isso sou eu

🙏 Cada um pode montar o seu ritual matinal do seu jeito e com o seu tempo disponível. todos podem se beneficiar

Me conta, você tem rotina matinal?

BY Psicologia Hoje em Dia

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Date: 2025-02-17|

The Channel name and bio must be no more than 255 characters long End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
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