КЕЧИККАН ТАРБИЯ ЁХУД ЯПОН ТАЖРИБАСИ ҲАҚИДА
Кўпчилик япон мактабини, болаларнинг мактабни ўзлари тозалашини мақташади. Аслида эса “япон тажрибаси” мустақилликнинг илк кунлариданоқ бизда авж олганди. Ўқитувчилар ва ўқувчилар ёппасига далага чиқарилди. Болалар ҳар куни синфлар полини ювиб, мактаб ҳовлисини супириб, ариқ тозалаб, камига ҳар ҳафта маҳаллага шанбаликка чиқарилди. Оқибатда эса мактабни ва кўчани супиришдан таълим олган миллионлаб гастербайтерлар, ўзбекчасига айтганда - меҳнат муҳожирлари етишиб чиқди.
Агар мустақилликнинг илк куниданоқ ўқувчиларга самарқандлик устоз каби меҳнатни қадрлашни, фаррошнинг ишини қилишдан кўра уларнинг меҳнатини қандай қилиб енгиллатиш йўлларини ўргатганимизда эди - бугунги кунда ёшларимиз ёт элларда кўча супириш, ахлат тозалаш, қор кураш ўрнига ўз билими, илмий салоҳияти, кашфиётлари билан дунёга лидерлик қилардилар. Дунё япон эмас – ўзбек мактаби, ўзбек ўқувчиларига ҳавас билан қарарди...
Мирзабек ЖАПАҚОВ, ҳуқуқшунос журналист.

@Pedagoglarga

"Odam o'zi eng yaxshi shogirt bo'lishga tayyor bo'lmay turib, o'zi yaxshi shogirt bo'lmay turib, yaxshi murabbiy qidirmasligi kerak!"

Bu gapni kim aytgan bilasizmi?
Marhamat tanishing👇
Tatyana Tarasova figurali uchish bo'yicha 20 ga yaqin jahon va olimpiya chempionlarini, sovrindorlarni tayyorlagan rossiyalik murabbiy, xalqaro toifadagi sport ustasi


@sportpsixologuz
⏺Instagram ▶️Youtube

Gohida biz o'zimizdan ham qiyin ahvoldagi odamlar borligi haqida tafakkur qilib ko'rsak kifoya... #psixologabdullayev #motivatsiya #sportpsixologuz #psixologmaslahati #psixoterapiya

Ayollarni reabilitatsiya qilish markazlari psixolog va ijtimoiy xodimlari uchun malaka oshirish treninglaridan lavha. Trening itimoiy himoya agentligi, yunisef va reabilitatsiya markazi hamkorligidagi loyiha doirasida tashkil etilmoqda. #trening #loyiha

Kanalim interaktivroq bo'lishi uchun bugundan boshlab, kundalik insaydlar, fikrlar va xulosalarimni ha yozim bormoqchiman?! Nima deysiz?! Ha aytgancha telegramda men 2 ta kanalni yuritaman ular:
Birinchisi @sportpsixologuz
Ikkinchisi @psixologAkobrAbdullayev
Asosan birinchi kanalimni yo'nalishida ishlashim sababli ko'proq @sportpsixologuz kanalini yuritaman va undan boshqalariga ulashaman. Meni doimiy kuzatib borish uchun birinchi kanalimga obuna bo'lib qo'ysangiz... Ya'ni shunga👇👇👇
@sportpsixologuz

Bir talabam, uni mustaqil ish qilishiga shubha bilan qaraganimda shunday dedi "Ustoz mustaqil odammizku, mustaqil ish qilolamiz" juda kuchli falsafiy fikr keldi, demak chindan ham "Mustaqil ishni - haqiqatdan mustaqil odam bo'lgan talabalar qila oladi!".

(Imho) Mustaqil ish qila olmayapsizmi, demak siz haliyam kimgadir, nimagadir yoki qandaydir steriotiplarga tobesiz, mustaqil emassiz, sizni boshqarishmoqda...

Qiyin vaziyatlarda hotirjamlikni saqlashning 7 usuli:
1️⃣ Chuqur nafas oling – stressni yengish uchun eng oddiy yo‘l.
2️⃣ Xayolni chalg‘iting – kitob o‘qing yoki musiqa tinglang.
3️⃣ Hozirgi lahzaga e’tibor qarating – bor narsani his qiling.
4️⃣ Ijobiy fikrlang – muammodan imkoniyat qidiring.
5️⃣ Jismoniy mashqlar qiling – 15 daqiqalik yurish yetarli.
6️⃣ Nazoratni qo‘yib yuboring – faqat o‘z qo‘lingizdagi narsaga e’tibor qarating.
7️⃣ Yaqinlar bilan bo‘lishing – yordam so‘rashdan uyalmang.

O‘zingizni tinchlantirishni o‘rganing – bu kuchdir! 💪
Hotirjamlik tajriba bilan ham keladi buni unutmang!☝️

Jismoniy tarbiya o'qituvchilaridan iltimos shu tadqiqotda ishtirok eting!
Sizning fikringiz biz uchun juda muhim👇
https://docs.google.com/forms/d/1fwGMs3bXOlLsKYE-ytPa7UJHKzLt6pX5Ca9WucglU2g/edit#responses

Tishimiz sog'lom bo'lishi uchun ularni yuvganimiz kabi, endilikda psixogigiyenaga ham e'tibor qaratishimiz kerak

Psixogigiyena – bu insonning ruhiy (psixologik) sog‘lig‘ini saqlash, mustahkamlash va rivojlantirish bilan bog‘liq tavsiyalar va chora-tadbirlarni o‘z ichiga olgan sohadir.

Ish va dam olishni me'yorlashtirish, kasbiy stressni boshqarish ham psixogigiyenaning muhim yo‘nalishlaridan biri hisoblanadi.

Buning uchun esa pedagoglarimiz "8/8/8" metodini o'z hayotlariga tatbiq etishlari lozim. Bu metod haqida esa keyingi postlarimizda batafsil ma'lumot beramiz.

© Akobr Abdullayev, "Stressiz ta’lim" loyihasi eksperti

👉@stressiz_talim

Juda ko'p guvohi bo'laman, o'ziga berilgan yuqori baho va o'ziga qo'yilgan yuqori talab hamda unga berilgan baho nomutanosibligi sabab odamlar qattiq qayg'uga botib qoladi.
Shuning uchun o'ziga ishonchni (bugungi kunda "samoatsenka" deb ko'p nomlashadi) puflab ishirib olmaslik kerak. Aksi holda jamiyat va sizni orangizda katta jarlikni paydo qilib olasiz.
Individualliklarimiz o'z yo'liga, lekin jamiyatga ham moslashib turish kerak, jamiyat hech zamonda bitta odamga moslashmagan. Hatto liderlar ham qisman bo'lsada jamiyatga moslashib, keyin jamiyatni o'zgartirishadi...
#imho