Психостримерша Лера

Если вас ранят чьи-то слова


Скажите или напишите то, что вы чувствуете.

Когда мы смещаем фокус с человека на свои чувства, то:

Во-первых, вам будет чуть легче;

Во-вторых, оппонент сможет немного приблизиться к пониманию вас, ваших чувств и своих действий;

В-третьих, вы сами будете приобретать новый опыт в распознавании своих эмоций и их выражения.


Таким образом вы научитесь меньше:
- обвинять других;
- перекладывать ответственность;
- пассивно агрессировать.

И больше:
- понимать себя и свои эмоции;
- ясно смотреть на ситуацию;
- выражать свои чувства (как негативные, так и позитивные).

www.tgoop.com/psy_lera_pekina/1356

682 viewsЛера Пекина, edited  Nov 4 at 22:00

Если вас ранят чьи-то слова


Скажите или напишите то, что вы чувствуете.

Когда мы смещаем фокус с человека на свои чувства, то:

Во-первых, вам будет чуть легче;

Во-вторых, оппонент сможет немного приблизиться к пониманию вас, ваших чувств и своих действий;

В-третьих, вы сами будете приобретать новый опыт в распознавании своих эмоций и их выражения.


Таким образом вы научитесь меньше:
- обвинять других;
- перекладывать ответственность;
- пассивно агрессировать.

И больше:
- понимать себя и свои эмоции;
- ясно смотреть на ситуацию;
- выражать свои чувства (как негативные, так и позитивные).

BY Психостримерша Лера