Точка опоры | Психологи Политеха

😛 Зажатые эмоции — это как чемодан, который мы таскаем за собой, даже если он нам уже не нужен.
🟢 Часто мы их не осознаём, но они всё равно влияют на наше настроение, отношения и уровень стресса.

📎 На карточке — пошаговое упражнение, которое поможет их распознать и отпустить.

Идём слева направо, задаём себе вопросы и честно отвечаем ⭐️
Всё, что нужно — уже перед вами!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤13👍4🥰4

www.tgoop.com/psy_polytech/1287

820 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  Aug 15 at 12:25

😛 Зажатые эмоции — это как чемодан, который мы таскаем за собой, даже если он нам уже не нужен.
🟢 Часто мы их не осознаём, но они всё равно влияют на наше настроение, отношения и уровень стресса.

📎 На карточке — пошаговое упражнение, которое поможет их распознать и отпустить.

Идём слева направо, задаём себе вопросы и честно отвечаем ⭐️
Всё, что нужно — уже перед вами!