Точка опоры | Психологи Политеха@psy_polytech P.1357

PSY_POLYTECH Telegram 1357

Точка опоры | Психологи Политеха

🥺 «Ложусь спать — и понеслось… мысли, воспоминания, планы, тревоги. Сон уходит всё дальше, а я ворочаюсь до самого утра». Знакомо?

⚪️ Мы подготовили для вас карточки с простыми способами самопомощи, которые помогут успокоить голову и настроиться на сон.

Откройте их — и выберите то, что подойдет именно вам

😅

#ПолезныеКарточки

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤24104🥰2

www.tgoop.com/psy_polytech/1358

1.25K viewsЦентр психологического сопровождения Политех, Oct 3 at 12:00

tgoop.com/psy_polytech/1357

Create: 2025-10-03
Last Update: 2025-10-21 23:50:49

🥺 «Ложусь спать — и понеслось… мысли, воспоминания, планы, тревоги. Сон уходит всё дальше, а я ворочаюсь до самого утра». Знакомо?

⚪️ Мы подготовили для вас карточки с простыми способами самопомощи, которые помогут успокоить голову и настроиться на сон.

Откройте их — и выберите то, что подойдет именно вам 😅
#ПолезныеКарточки

BY Точка опоры | Психологи Политеха

Share with your friend now:
tgoop.com/psy_polytech/1357

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-10-21|

To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” How to Create a Private or Public Channel on Telegram? A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. Click “Save” ;
from us

Telegram Точка опоры | Психологи Политеха
FROM American