Психологічна підтримка@psy_support P.1429

PSY_SUPPORT Telegram 1429

Психологічна підтримка

Коли тривога керує нашим життям
Тривога — це як сигналізація в домі. Вона потрібна, щоб попереджати про небезпеку, але що робити, коли вона спрацьовує навіть у тихих і безпечних ситуаціях?

Ми починаємо жити в режимі постійної напруги. Здається, що будь-яка дрібниця може обернутись катастрофою: пропущений дзвінок, затримка автобуса, невідповідь у месенджері. І замість життя «тут і зараз» ми існуємо в очікуванні біди.
Важливо зрозуміти: тривога — не вирок. Це сигнал, що всередині є накопичений страх, який потребує уваги.

Маленькі кроки — медитація, дихальні практики, розмови з близькими чи психологом — можуть стати вашою внутрішньою аптечкою. І з часом ви знову зможете відчувати спокій не як рідкісне диво, а як норму.

👍69❤41🔥7😢2🎉2

www.tgoop.com/psy_support/1429

7.24K viewsAug 12 at 14:40

tgoop.com/psy_support/1429

Create: 2025-08-12
Last Update: 2025-10-26 05:49:53

Коли тривога керує нашим життям
Тривога — це як сигналізація в домі. Вона потрібна, щоб попереджати про небезпеку, але що робити, коли вона спрацьовує навіть у тихих і безпечних ситуаціях?

Ми починаємо жити в режимі постійної напруги. Здається, що будь-яка дрібниця може обернутись катастрофою: пропущений дзвінок, затримка автобуса, невідповідь у месенджері. І замість життя «тут і зараз» ми існуємо в очікуванні біди.
Важливо зрозуміти: тривога — не вирок. Це сигнал, що всередині є накопичений страх, який потребує уваги.

Маленькі кроки — медитація, дихальні практики, розмови з близькими чи психологом — можуть стати вашою внутрішньою аптечкою. І з часом ви знову зможете відчувати спокій не як рідкісне диво, а як норму.

BY Психологічна підтримка

Share with your friend now:
tgoop.com/psy_support/1429

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-10-26|

“[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. Step-by-step tutorial on desktop:
from us

Telegram Психологічна підтримка
FROM American