Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/psy_support/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Психологічна підтримка@psy_support P.1467
У хаосі світу нас рятує не тільки сила, а й повторюваність дрібниць. Ранкова кава, вечірня прогулянка, запис у щоденнику — це не «дрібниці». Це невидимі нитки, які тримають психіку, коли все інше нестабільно.
Ритуали — як тихе «я є» у світі, який постійно змінюється. Вони нагадують нам про безперервність, про те, що ми маємо тіло, дім, простір.
Іноді саме маленькі повтори створюють ґрунт для великих змін. Згадайте, який ваш маленький ритуал підтримує вас — і зробіть його сьогодні свідомо. Малі ритуали — це спосіб сказати собі: «Я тут, я важливий».
У хаосі світу нас рятує не тільки сила, а й повторюваність дрібниць. Ранкова кава, вечірня прогулянка, запис у щоденнику — це не «дрібниці». Це невидимі нитки, які тримають психіку, коли все інше нестабільно.
Ритуали — як тихе «я є» у світі, який постійно змінюється. Вони нагадують нам про безперервність, про те, що ми маємо тіло, дім, простір.
Іноді саме маленькі повтори створюють ґрунт для великих змін. Згадайте, який ваш маленький ритуал підтримує вас — і зробіть його сьогодні свідомо. Малі ритуали — це спосіб сказати собі: «Я тут, я важливий».
Done! Now you’re the proud owner of a Telegram channel. The next step is to set up and customize your channel. Telegram channels fall into two types: How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.”
from us
