Ми звикли вважати злість «поганою» емоцією. Але інколи вона — лише захисна маска. За гнівом часто ховається щось набагато вразливіше: біль, відчай, відчуття знецінення. Сварка може бути способом не показати, що всередині ми розбиті. Гнів дозволяє здаватися сильним там, де ми насправді беззахисні.
Коли ми починаємо слухати свою злість, виявляється, що вона може бути дверима до глибших переживань. Важливо не заглушати її, а спробувати розгледіти: що саме вона прикриває?
Наступного разу, коли відчуєш гнів, спитай себе: «Що я насправді хочу сказати? Який біль за цим стоїть?»
Ми звикли вважати злість «поганою» емоцією. Але інколи вона — лише захисна маска. За гнівом часто ховається щось набагато вразливіше: біль, відчай, відчуття знецінення. Сварка може бути способом не показати, що всередині ми розбиті. Гнів дозволяє здаватися сильним там, де ми насправді беззахисні.
Коли ми починаємо слухати свою злість, виявляється, що вона може бути дверима до глибших переживань. Важливо не заглушати її, а спробувати розгледіти: що саме вона прикриває?
Наступного разу, коли відчуєш гнів, спитай себе: «Що я насправді хочу сказати? Який біль за цим стоїть?»
But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." "Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place. Read now
from us
