tgoop.com/psyand56/2288
Last Update:
Дорогие девушки, день зимнего солнцестояния - это уникальное время для восполнения женской энергии. И сегодня хочу поделиться с вами практикой, которая поможет восполнить вашу женскую энергию и восстановить внутренний баланс:
• Блокнот и ручка
• Цветные карандаши или фломастеры
• Лист бумаги
• Цветы (живые или искусственные), если есть возможность
• Сядьте в удобную позу и закройте глаза.
• Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на дыхании, представляя, как с каждым вдохом вы наполняетесь светом и энергией, а с каждым выдохом освобождаетесь от напряжения.
• Представьте себя цветком, распускающимся под солнечными лучами. Почувствуйте, как ваша энергия растет, как лепестки раскрываются и наполняются светом.
• Позвольте себе почувствовать эту женскую энергию, ее силу и красоту.
• Откройте блокнот и запишите свои намерения на этот момент. Это могут быть желания, мечты или то, что вы хотите привлечь в свою жизнь.
• Пример: "Я открыта для любви", "Я принимаю свою женственность", "Я позволяю себе быть уязвимой".
• На отдельном листе бумаги нарисуйте цветок. Используйте разные цвета для лепестков, представляя каждую часть своего "я" — радость, силу, любовь, заботу.
• Добавьте к рисунку слова или фразы, которые ассоциируются с вашей женственностью.
• Поставьте нарисованный цветок на видное место в вашем доме как символ вашей женской энергии.
• Завершите практику, поблагодарив себя за время, проведенное в заботе о себе. Вы можете произнести аффирмацию: "Я принимаю свою женственность и наполняюсь энергией".
Эта практика поможет вам не только восстановить женскую энергию, но и углубить связь с собой. Не забывайте быть терпеливой к себе и позволять процессу развиваться естественным образом.
#Подсознаниеуспеха #Женственность #Гармония #Саморазвитие