⚠️ По данным Всемирной организации здравоохранения, около 4% населения планеты, а это более 300 миллионов человек, сталкиваются с тревожными расстройствами.
Однако существует ещё больше людей, чья тревога мешает им жить, но не достигает клинического уровня. Они испытывают сильное беспокойство, но их состояние не настолько серьёзное, чтобы врач мог официально поставить диагноз.
Многие люди с тревожностью не замечают, что с их состоянием что-то не так. Они привыкают жить в состоянии постоянного беспокойства и находят свои способы справляться с переживаниями. Например, могут погрузиться в работу или пытаться заглушить эмоции алкоголем. В долгосрочной перспективе такие методы только усугубляют тревожность и могут привести к развитию депрессии и зависимостей от психоактивных веществ.
Как понять, что ваша тревожность перешла границы нормы, и как перестать беспокоиться без вреда для себя.
⚠️ По данным Всемирной организации здравоохранения, около 4% населения планеты, а это более 300 миллионов человек, сталкиваются с тревожными расстройствами.
Однако существует ещё больше людей, чья тревога мешает им жить, но не достигает клинического уровня. Они испытывают сильное беспокойство, но их состояние не настолько серьёзное, чтобы врач мог официально поставить диагноз.
Многие люди с тревожностью не замечают, что с их состоянием что-то не так. Они привыкают жить в состоянии постоянного беспокойства и находят свои способы справляться с переживаниями. Например, могут погрузиться в работу или пытаться заглушить эмоции алкоголем. В долгосрочной перспективе такие методы только усугубляют тревожность и могут привести к развитию депрессии и зависимостей от психоактивных веществ.
Как понять, что ваша тревожность перешла границы нормы, и как перестать беспокоиться без вреда для себя.
ZDNET RECOMMENDS The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.”
from us
