Мирный воин

Вчера воскресный вечер мы провели за просмотром фильма: Мирный воин.
Сначала немного спойлерства 😉
Фильм основан на реальных событиях про спортсмена, который имел все, а потом все потерял.
И, как часто бывает, произошли кардинальные изменение в его понимании мироустройства, образе жизни, мышлении.

Впечатления и эмоции рождают во мне множество тем для обсуждения.
Вот некоторые из них.

✨ «Плохого» не бывает. Все что происходит хорошо и для чего-то нам нужно.
Мы часто живем иллюзорными целями и ценностями, ставя успех превыше всего.
Главным счастьем в жизни становятся материальные ценности и достижения.
Поэтому, когда этот обманчивый фундамент, на котором строилась наша жизнь, разрушается, ломается вся конструкция.
Кажется, что это самое страшное, что могло произойти в жизни, какой смысл жить дальше…

А дальше твой выбор —сломаться и почувствовать себя жертвой, или переосмыслить, измениться и начать новую, совершенно другую жизнь.

Каждое событие, которое нам дается, происходит не просто так, а чтобы изменить нашу душу, наше мышление, наш характер, наше мировоззрение. И в этом смысле плохого в мире не существует. Все является благом для нас.
Сначала, когда прежний мир рушится, трудно это понять. Но, спустя время, понимаешь, как важно было все, что произошло.

✨Важность проживания жизни в моменте.
Любой момент жизни на который мы обращаем внимание, наполняется силой.
Ведь вообще-то нет ничего настоящего, кроме этого момента.
Прошлое прошло, а будущее не факт что наступит.
Когда мы 100% сконцентрированы на настоящем моменте мы обретаем невероятную силу и становимся способными на многое.

✨ Кто я на самом деле?
Часто мы отождествляем себя с важной должностью, успехом, деятельностью: Я- учитель года, или я- супермама, я- лучший продавец.
Но что останется, если этого всего не будет? Что есть еще внутри за этой ролью?

Часто кажется, что за этим — пустота. Ощущение, что без этих масок ты — никто.
И тогда рушится весь смысл, вся опора, на которой держалась жизнь.

Чтобы понять кто мы есть на самом деле, начать знакомиться и менять себя, нужно выкинуть все ложные представления, перестать прятаться.
Это страшно, потому что вдруг окажется, что под ними ничего нет?
Но это иллюзия. Там есть ты. Настоящий. Тот, кто не зависит от титулов, успехов или одобрения окружающих. Тот, кто просто есть.

➡️ Результат не важен. Настоящее удовлетворение происходит от самого процесса.
Жизнь — это путь. И если мы научимся находить радость в каждом шаге, в каждом движении, то жизнь станет ярче и насыщеннее. Неважно, что будет в конце — важно, как ты себя чувствуешь прямо сейчас.

Вообщем, фильм не оставил меня равнодушной и я однозначно его рекомендую для просмотра!
❣️Буду рада если посмотрите его и поделитесь своими впечатлениями.

В эту субботу у нас прошла очередная встреча на интенсиве — напомню, что уже четвертая неделя, как мы вместе разбираем важные темы. На этот раз говорили об АГРЕССИИ 😾

Я всегда очень грущу, когда вижу взрослых, которые боятся показаться «злыми», стыдятся сказать «нет», и стараются быть хорошими и удобными для всех, лишь бы их любили, считали хорошими людьми и не отвергали.

🗯️ Поделитесь, как у вас обстоят дела с агрессией?
Можете ли вы позволить себе чувствовать злость или раздражение?

Роскошь быть агрессивным без стыда и страха…

Я вижу, что для многих чувство злости — непростая тема, в ней много напряжения и противоречий.

🤬 Нас с детства учат, что злиться — плохо, хорошие девочки/мальчики так себя не ведут, в сказках плохие герои — обязательно злодеи!
И мы начинаем думать, что злость — это что-то ужасное.
Кроме этого, сами родители запрещают детям злиться, потому что пугаются своей собственной злости, с которой не очень умеют справляться.

🔜В итоге вырастают взрослые, которые перестают замечать свою злость, подавляют ее пока она не перерастает в психосоматику.
Многим кажется, что если они позволят себе злиться или проявят агрессию, их перестанут любить, что отношения разрушатся, а близкие отвернутся.

Но правда в том, что искренние отношения 🫶строятся на честности, а не на подавлении чувств.
Если ты будешь скрывать свою злость, она все равно найдет выход — через обиду, холодность или болезни.

На самом деле, злость — это естественная часть нашей жизни.
Мы злимся, когда что-то идёт не так, когда нарушают наши границы или когда мы чувствуем несправедливость.
Чувство злости — это информация, которая говорит нам: «что-то нужно менять в жизни».

☝️Первый шаг который важно сделать- это признать НОРМАЛЬНОСТЬ чувства ЗЛОСТИ!
Не пугаться, а учиться экологично ее проживать без вреда для себя и окружающих!

❣️А вы замечаете, когда злитесь?
Делитесь в комментариях — обсудим, как вы справляетесь с этим чувством!