tgoop.com/psychologymiks/138
Last Update:
АФФИРМАЦИИ. Миф или действительно можно себя замотивировать на успех
Аффирмации — это позитивные утверждения о себе и своих возможностях, которые регулярно повторяются с целью изменения мышления и поведения. Практика аффирмаций основана на принципе самовнушения и позитивного программирования подсознания. Повторяя утверждения о своих качествах, целях и желаемых результатах, мы постепенно начинаем верить в них и привлекать соответствующие события и возможности.
Что вам может дать использование аффирмаций
Как начать практиковать аффирмации
Важно выбрать несколько ключевых утверждений, которые отражают ваши цели, желания и качества.
Например, "Я достоин любви и уважения", "У меня всегда есть выбор", "Я заслуживаю успеха". Повторяйте эти фразы несколько раз в день, представляя себя уже достигшим поставленных целей.
