В опросе ранее эта тема заняла одну из лидирующих позиций, поэтому сегодня обсудим роль самооценки в нашей жизни и способы ее повышения.
☹️Что если самооценка остаётся низкой❓ ⚪️Постоянное сравнение себя с другими в негативном ключе ⚪️Избегание нового ⚪️Излишняя самокритичность ⚪️Неумение отстаивать границы ⚪️Ощущение подавленности и беспомощности
Если вы нашли у себя эти пункты, то пора укрепить самооценку.
😄Как это сделать❓ ⚪️Замените негативные установки положительными ⚪️Ставьте перед собой реалистичные цели и постепенно достигайте их по системе SMART ⚪️Развивайте свои навыки, чтобы почувствовать эффективность своих действий ⚪️Улучшите физическое состояние через занятие спортом и медитацией ⚪️Научитесь говорить «нет» ⚪️Помогайте другим людям, чтобы почувствовать свою значимость в мире
Запаситесь терпением, потому что выполнение этих простых действий имеет накопительный эффект, но он точно себя оправдает!
В опросе ранее эта тема заняла одну из лидирующих позиций, поэтому сегодня обсудим роль самооценки в нашей жизни и способы ее повышения.
☹️Что если самооценка остаётся низкой❓ ⚪️Постоянное сравнение себя с другими в негативном ключе ⚪️Избегание нового ⚪️Излишняя самокритичность ⚪️Неумение отстаивать границы ⚪️Ощущение подавленности и беспомощности
Если вы нашли у себя эти пункты, то пора укрепить самооценку.
😄Как это сделать❓ ⚪️Замените негативные установки положительными ⚪️Ставьте перед собой реалистичные цели и постепенно достигайте их по системе SMART ⚪️Развивайте свои навыки, чтобы почувствовать эффективность своих действий ⚪️Улучшите физическое состояние через занятие спортом и медитацией ⚪️Научитесь говорить «нет» ⚪️Помогайте другим людям, чтобы почувствовать свою значимость в мире
Запаситесь терпением, потому что выполнение этих простых действий имеет накопительный эффект, но он точно себя оправдает!
To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.”
from us
