آکـــادمی رواندرمـــانی

Forwarded from Taghvaclinic

⭕️ تکانشی نبودن، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های هوش هیجانی

یک پژوهشگر، کودکان خردسال را به اتاقی دعوت کرد که روی میز وسط آن، یک عدد شیرینی گذاشته بودند. او به کودکان گفت اگر بخواهند می‌توانند همین الان شیرینی را بخورند اما اگر چند دقیقه صبر کنند، دوتا از آن شیرینی خواهند داشت. سپس پژوهشگر اتاق را ترک کرد و حدود ۲۰ دقیقه بعد بازگشت. بعضی از کودکان بلافاصله شیرینی را خورده و بعضی دیگر منتظر مانده بودند.

وقتی این کودکان به مقطع دبیرستان رسیدند، معلمان و پدر و مادرهای‌شان دیدند آنهایی که در ۴ سالگی توانسته بودند کامروایی خودشان را به تاخیر بیندازند و برای شیرینی بیشتر صبر کنند، سازگارتر، مردمی‌تر، مورد اعتمادتر و مستقل‌تر هستند. آنها از نظر اجتماعی شایسته‌تر و از نظر شخصی کارآمدتر بودند و بهتر از دیگران با ناکامی‌هایشان کنار می‌آمدند.

اما آنهایی که شیرینی را بلافاصله خورده بودند به احتمال بیشتری تنها بودند، به آسانی دچار ناکامی می‌شدند، لجباز بودند و در کنار آمدن با موقعیت‌های استرس‌زا دچار مشکل می‌شدند.

توانایی به تاخیر انداختن لذات و کاهش تکانش‌های شخصی (تصمیم‌های ناگهانی و بدون فکر) یک مهارت اساسی در هوش هیجانی و نشانه‌ی قدرمند پیشرفت و موفقیت است.

افرادی که می‌توانند هیجانات‌شان را درک و کنترل کنند و تصمیمات آنی نگیرند در زندگی و ارتباطات‌شان موفق‌ترند و آنهایی که تسلطی به احساسات‌شان ندارند و ناگهانی و هیجان‌زده تصمیم می‌گیرند، بی‌نظم و شلوغ و غیرقابل اعتماد هستند و احتمال بیشتری برای شکست تحصیلی، شکست در روابط، اعتیاد و اقدام به جرم در آنها وجود دارد.

🌿 Iranavisit.com
🍃@taghvaclinic
🍃https://instagram.com/taghvaclinic

www.tgoop.com/psychotherapy1/7067

3.9K views𝑹𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑺𝒆𝒑𝒂𝒉𝒗𝒂𝒏𝒅, Dec 8, 2023 at 11:17

⭕️ تکانشی نبودن، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های هوش هیجانی

یک پژوهشگر، کودکان خردسال را به اتاقی دعوت کرد که روی میز وسط آن، یک عدد شیرینی گذاشته بودند. او به کودکان گفت اگر بخواهند می‌توانند همین الان شیرینی را بخورند اما اگر چند دقیقه صبر کنند، دوتا از آن شیرینی خواهند داشت. سپس پژوهشگر اتاق را ترک کرد و حدود ۲۰ دقیقه بعد بازگشت. بعضی از کودکان بلافاصله شیرینی را خورده و بعضی دیگر منتظر مانده بودند.

وقتی این کودکان به مقطع دبیرستان رسیدند، معلمان و پدر و مادرهای‌شان دیدند آنهایی که در ۴ سالگی توانسته بودند کامروایی خودشان را به تاخیر بیندازند و برای شیرینی بیشتر صبر کنند، سازگارتر، مردمی‌تر، مورد اعتمادتر و مستقل‌تر هستند. آنها از نظر اجتماعی شایسته‌تر و از نظر شخصی کارآمدتر بودند و بهتر از دیگران با ناکامی‌هایشان کنار می‌آمدند.

اما آنهایی که شیرینی را بلافاصله خورده بودند به احتمال بیشتری تنها بودند، به آسانی دچار ناکامی می‌شدند، لجباز بودند و در کنار آمدن با موقعیت‌های استرس‌زا دچار مشکل می‌شدند.

توانایی به تاخیر انداختن لذات و کاهش تکانش‌های شخصی (تصمیم‌های ناگهانی و بدون فکر) یک مهارت اساسی در هوش هیجانی و نشانه‌ی قدرمند پیشرفت و موفقیت است.

افرادی که می‌توانند هیجانات‌شان را درک و کنترل کنند و تصمیمات آنی نگیرند در زندگی و ارتباطات‌شان موفق‌ترند و آنهایی که تسلطی به احساسات‌شان ندارند و ناگهانی و هیجان‌زده تصمیم می‌گیرند، بی‌نظم و شلوغ و غیرقابل اعتماد هستند و احتمال بیشتری برای شکست تحصیلی، شکست در روابط، اعتیاد و اقدام به جرم در آنها وجود دارد.

🌿 Iranavisit.com
🍃@taghvaclinic
🍃https://instagram.com/taghvaclinic

BY آکـــادمی رواندرمـــانی