Тревога забирает внимание и не отпускает его. Мысли в нашей голове не имеют отношения к реальности, однако умеют казаться настоящими.
Мы способны противостоять тревоге, сосредоточиваясь на реальности. Всё, что может пойти не так в будущем, неважно. Единственное, что важно, — это текущий момент, и он — новый.
А вы используете данные советы, чтобы отвлечься от тревожных мыслей?
❤️ - Да, многое из этого знаю и часто этим пользуюсь. 😈 - Никогда не задумываюсь о таких вещах. 🔥- В первый раз вижу. Думаю эта информация мне пригодится.
Тревога забирает внимание и не отпускает его. Мысли в нашей голове не имеют отношения к реальности, однако умеют казаться настоящими.
Мы способны противостоять тревоге, сосредоточиваясь на реальности. Всё, что может пойти не так в будущем, неважно. Единственное, что важно, — это текущий момент, и он — новый.
А вы используете данные советы, чтобы отвлечься от тревожных мыслей?
❤️ - Да, многое из этого знаю и часто этим пользуюсь. 😈 - Никогда не задумываюсь о таких вещах. 🔥- В первый раз вижу. Думаю эта информация мне пригодится.
Just as the Bitcoin turmoil continues, crypto traders have taken to Telegram to voice their feelings. Crypto investors can reduce their anxiety about losses by joining the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram. Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance.
from us
