مــطـ🍲ـبــخ و عــنـ🌼️ـايــة و رشـ🐝ـاقــة

💊 #صحتي_في_غذائي 💊
    
        *أضرار الشوكولاتة*

*¤ تحتوي الشّوكولاتة على كميّةٍ كبيرةٍ من السكّر ، ممّا يزيد من السّعرات الحراريّة فيها.*

*¤ تسبّب تسوُّس الأسنان*

*¤ تشير بعض الأبحاث إلى أنّ الشّوكولاتة قد تقلّل كثافة العظام وقوّتها ، ممّا يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام*.

*¤ يعاني البعض من الإمساك بعد تناول الشّوكولاتة ، وبالرغم من عدم وجود دراسات تؤكد ذلك ، إلا أنه من المعروف أن الشّوكولاتة تحتوي على مادة الكافيين ، التي يمكن أن تقلل كميّة الماء في الأمعاء مما يسبب الإمساك*

*¤ تناول الشّوكولاتة يزيد من أعراض الارتداد المعدي المريئي ، بسبب احتواء الشّوكولاتة على مسحوق الكاكاو الحمضي ، الذي يُرخي العضلة العاصرة التي تفصل بين المعدة والمريء ؛ مما يؤدي إلى وصول الحمض إلى المريء ، والشعور بالحَرَقة ، كما أن الشوكولاتة تحتوي على مادتي الكافيين ، والثيوبرومين ، التي قد تزيد من تفاقم أعراض الارتداد المعدي المريئي*

*¤ تحتوي الشوكولاتة على الكافيين الذي قد يسبب الإدمان ، لذلك فإنَّ التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين قد يؤدي إلى بعض الأعراض ، مثل : الصداع ، والتهيج ، والعصبية ، والقلق ، والدوخة*

*¤ قد تزيد الشّوكولاتة من خطر النزيف عندما تؤخذ مع بعض العقاقير مثل الأسبرين ، ومضادات التخثّر ، مثل الوارفارين.*

*¤ تناول الشّوكولاتة قد يسبب حب الشباب ، ويزيد من أعراض حساسية الجلد*.

*¤ تسبب الانتفاخ ، والمغص عند الرضّع*.

*¤ قد تزيد من أعراض القولون العصبي ، والتهيج ، والعصبية ، وتلف الكلى.*

*¤ تزيد من المشاكل المتعلقة باضطرابات النوم*.

*¤ قد تسبب الصداع النصفي.*

*¤ تناول كميات كبيرة من الشّوكولاتة خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، والإجهاض ، كما أن الشّوكولاتة تحتوي على مركبات يمكن أن تسبب تشوّهات خَلقية للجنين*.

*¤ تحتوي الشوكولاتة على كمية كبيرة من السكر اللازم لنمو وتكاثر فيروس الهربس ، لذا يجب على المصابين بهذا الفيروس تجنب تناول الشّوكولاتة.*

*¤ تحتوي الشّوكولاتة على نسبة عالية من مادة الأكسالات ، التي تزيد كمية حمض اليوريك في البول ؛ مما يزيد من احتمال تكوين حصى الكلى...🔚*
                   

www.tgoop.com/qetsm/133897

1.9K viewsSep 11, 2024 at 15:19

💊 #صحتي_في_غذائي 💊
    
        *أضرار الشوكولاتة*

*¤ تحتوي الشّوكولاتة على كميّةٍ كبيرةٍ من السكّر ، ممّا يزيد من السّعرات الحراريّة فيها.*

*¤ تسبّب تسوُّس الأسنان*

*¤ تشير بعض الأبحاث إلى أنّ الشّوكولاتة قد تقلّل كثافة العظام وقوّتها ، ممّا يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام*.

*¤ يعاني البعض من الإمساك بعد تناول الشّوكولاتة ، وبالرغم من عدم وجود دراسات تؤكد ذلك ، إلا أنه من المعروف أن الشّوكولاتة تحتوي على مادة الكافيين ، التي يمكن أن تقلل كميّة الماء في الأمعاء مما يسبب الإمساك*

*¤ تناول الشّوكولاتة يزيد من أعراض الارتداد المعدي المريئي ، بسبب احتواء الشّوكولاتة على مسحوق الكاكاو الحمضي ، الذي يُرخي العضلة العاصرة التي تفصل بين المعدة والمريء ؛ مما يؤدي إلى وصول الحمض إلى المريء ، والشعور بالحَرَقة ، كما أن الشوكولاتة تحتوي على مادتي الكافيين ، والثيوبرومين ، التي قد تزيد من تفاقم أعراض الارتداد المعدي المريئي*

*¤ تحتوي الشوكولاتة على الكافيين الذي قد يسبب الإدمان ، لذلك فإنَّ التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين قد يؤدي إلى بعض الأعراض ، مثل : الصداع ، والتهيج ، والعصبية ، والقلق ، والدوخة*

*¤ قد تزيد الشّوكولاتة من خطر النزيف عندما تؤخذ مع بعض العقاقير مثل الأسبرين ، ومضادات التخثّر ، مثل الوارفارين.*

*¤ تناول الشّوكولاتة قد يسبب حب الشباب ، ويزيد من أعراض حساسية الجلد*.

*¤ تسبب الانتفاخ ، والمغص عند الرضّع*.

*¤ قد تزيد من أعراض القولون العصبي ، والتهيج ، والعصبية ، وتلف الكلى.*

*¤ تزيد من المشاكل المتعلقة باضطرابات النوم*.

*¤ قد تسبب الصداع النصفي.*

*¤ تناول كميات كبيرة من الشّوكولاتة خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، والإجهاض ، كما أن الشّوكولاتة تحتوي على مركبات يمكن أن تسبب تشوّهات خَلقية للجنين*.

*¤ تحتوي الشوكولاتة على كمية كبيرة من السكر اللازم لنمو وتكاثر فيروس الهربس ، لذا يجب على المصابين بهذا الفيروس تجنب تناول الشّوكولاتة.*

*¤ تحتوي الشّوكولاتة على نسبة عالية من مادة الأكسالات ، التي تزيد كمية حمض اليوريك في البول ؛ مما يزيد من احتمال تكوين حصى الكلى...🔚*
                   

BY مــطـ🍲ـبــخ و عــنـ🌼️ـايــة و رشـ🐝ـاقــة