tgoop.com/rb_ru/43987
Last Update:
Новогодние салюты отгремели, и снова стоит дилемма: где же поставить запятую?
Праздники — время расслабиться и сделать приятные дела, которые приходилось откладывать все это время. Но важно не выгореть от попыток все успеть.
Вот шесть рекомендаций от психологов, чтобы провести праздники без стресса:
Оставьте время для отдыха и ничегонеделания. Праздники — не марафон дедлайнов.
Ужин с неприятными людьми? Нет, спасибо! Лучше прогуляйтесь с семьей, сходите в бар с друзьями или просто побудьте наедине с собой.
Ешьте и пейте в меру. Если перебор все же случился, спасает разгрузочный день.
Каток, лыжи или прогулка на свежем воздухе — лучший способ вернуть энергию после праздничного застолья.
Заранее решите, чего хотите, и намекните о подарках, чтобы сюрпризы радовали, а не разочаровывали.
Деньги приходят и уходят. Главное, что праздник удался! Помните: заработали до Нового года — заработаете и после.
Как вы планируете отдыхать в праздники, чтобы не устать? Делитесь в комментариях!
