РБК Pro ✔

Каждого из нас поджидает до 7 личностных кризисов. Как их преодолеть

💡 Кризис личности — это критический период в жизни индивида, в который комфортное существование в рамках привычных моделей становится невозможным. Человек не может жить, чувствовать, реагировать и вести себя так, как жил чувствовал, реагировал и вел себя ранее. Ему не по себе, он не может найти себе место. Все это часто сопровождается тревогой, стрессом, апатией, чувством безысходности.

Одни используют это состояние в качестве катализатора переоценки ценностей и полной перезагрузки для поиска новых точек роста. Другие застревают в пучине негативных эмоций на долгие недели и даже месяцы, теряя работу, друзей, здоровье и самоидентичность. И первые, и вторые воспринимают личностный кризис как переломный момент в жизни.

Существует множество факторов, провоцирующих появление кризиса личности. Один из них связан с возрастными изменениями. В жизни среднестатистического человека серьезные личностные кризисы могут возникать в 3 года, последующие — в 7, 14, 18, 30, 40 и 60 лет. При этом один из самых серьезных — кризис идентичности.

Cогласно данным исследования, проведенного Американской психологической ассоциацией (APA), около 30% людей переживают его в возрасте 30–40 лет. Естественно, это не константа, количество кризисов, их продолжительность и возрастные пороги варьируются.

Как развивается личностный кризис и как его преодолеть, читайте на РБК Pro →

Фото: Carl Court / Getty Images
#саморазвитиеикарьера

@rbc_pro

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/rbc_pro/4046

3.2K viewsFeb 20 at 05:29

Каждого из нас поджидает до 7 личностных кризисов. Как их преодолеть

💡 Кризис личности — это критический период в жизни индивида, в который комфортное существование в рамках привычных моделей становится невозможным. Человек не может жить, чувствовать, реагировать и вести себя так, как жил чувствовал, реагировал и вел себя ранее. Ему не по себе, он не может найти себе место. Все это часто сопровождается тревогой, стрессом, апатией, чувством безысходности.

Одни используют это состояние в качестве катализатора переоценки ценностей и полной перезагрузки для поиска новых точек роста. Другие застревают в пучине негативных эмоций на долгие недели и даже месяцы, теряя работу, друзей, здоровье и самоидентичность. И первые, и вторые воспринимают личностный кризис как переломный момент в жизни.

Существует множество факторов, провоцирующих появление кризиса личности. Один из них связан с возрастными изменениями. В жизни среднестатистического человека серьезные личностные кризисы могут возникать в 3 года, последующие — в 7, 14, 18, 30, 40 и 60 лет. При этом один из самых серьезных — кризис идентичности.

Cогласно данным исследования, проведенного Американской психологической ассоциацией (APA), около 30% людей переживают его в возрасте 30–40 лет. Естественно, это не константа, количество кризисов, их продолжительность и возрастные пороги варьируются.

Как развивается личностный кризис и как его преодолеть, читайте на РБК Pro →

Фото: Carl Court / Getty Images
#саморазвитиеикарьера

@rbc_pro