Провести итог уходящего года так, чтобы вдохновиться на новые свершения, — задача не из легких, но вполне выполнимая. Клинический психолог Анна Белова предлагает эффективные методы для осмысленного анализа прожитого времени. Рефлексия помогает увидеть не только успехи, но и уроки, которые мы извлекли из сложных ситуаций, а благодарность за пройденный опыт позволяет сдвинуть фокус с негатива на позитив. Техники, такие как «Три списка», дневник достижений и визуализация, помогают структурировать мысли и отметить важные моменты. Главное — начать новый год без чрезмерного давления и с добрым отношением к себе. Выбирайте главные цели, исходя из личных ценностей, и пусть каждый шаг приближает вас к желаемому.
Провести итог уходящего года так, чтобы вдохновиться на новые свершения, — задача не из легких, но вполне выполнимая. Клинический психолог Анна Белова предлагает эффективные методы для осмысленного анализа прожитого времени. Рефлексия помогает увидеть не только успехи, но и уроки, которые мы извлекли из сложных ситуаций, а благодарность за пройденный опыт позволяет сдвинуть фокус с негатива на позитив. Техники, такие как «Три списка», дневник достижений и визуализация, помогают структурировать мысли и отметить важные моменты. Главное — начать новый год без чрезмерного давления и с добрым отношением к себе. Выбирайте главные цели, исходя из личных ценностей, и пусть каждый шаг приближает вас к желаемому.
Matt Hussey, editorial director at NEAR Protocol also responded to this news with “#meIRL”. Just as you search “Bear Market Screaming” in Telegram, you will see a Pepe frog yelling as the group’s featured image. Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. "Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months.
from us
