Световой день — это не просто время, когда светло, но важный фактор, влияющий на наше ментальное здоровье. Солнечные лучи помогают вырабатывать серотонин, который отвечает за хорошее настроение и концентрацию. Недостаток дневного света, особенно зимой, может привести к сезонной депрессии и другим расстройствам. Кроме того, солнечные ванны способствуют образованию витамина D, который укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье костей. Даже в пасмурные дни прогулки на свежем воздухе могут улучшить самочувствие и повысить уровень энергии. Поддерживайте баланс между светом и тьмой, и ваше ментальное здоровье скажет вам спасибо.
Световой день — это не просто время, когда светло, но важный фактор, влияющий на наше ментальное здоровье. Солнечные лучи помогают вырабатывать серотонин, который отвечает за хорошее настроение и концентрацию. Недостаток дневного света, особенно зимой, может привести к сезонной депрессии и другим расстройствам. Кроме того, солнечные ванны способствуют образованию витамина D, который укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье костей. Даже в пасмурные дни прогулки на свежем воздухе могут улучшить самочувствие и повысить уровень энергии. Поддерживайте баланс между светом и тьмой, и ваше ментальное здоровье скажет вам спасибо.
Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." Administrators Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.”
from us
