Read'n'Roll

​​#brieview

Stefanie Stahl'нинг "The Child in You" китоби ички болани¹ тушуниш ва даволаш бўйича ажойиб қўлланмадир. Муаллифнинг осон ва самимий услуби психологиянинг мураккаб тушунчаларини кенг аудитория учун ҳам тушунарли қилиб беради. Китоб "Қуёш боласи" (ижобий тажрибалар ва хусусиятлар) ва "Сояли бола" (салбий тажрибалар ва чекловчи эътиқодлар)ни аниқлаш ва улар билан ишлашга эътибор қаратади. Шу билан бирга, у ўз-ўзини англаш ва ҳиссий барқарорликни ривожлантириш учун амалий машқларни тақдим этади.

Ушбу китоб психология назариясини амалий маслаҳатлар билан бирлаштиради ва бу уни бошқа шу каби китоблардан ажратиб туради. Stahl инсон ўзини қабул қилиши ва унинг ҳиссий етуклигини муҳим деб ҳисоблаб, ҳаётга татбиқ этиш мумкин бўлган чуқур ва қизиқарли тушунчаларини ўз китобида ёритиб беради. Айрим ўқувчилар баъзи машқларни такрорий деб ҳисоблашлари мумкин, аммо умуман олганда, китобнинг асосий тузилмаси аниқ ва фойдали.

Агар сиз ўзингизни чуқурроқ тушунишни ва ўзингиз ва атрофдагиларингиз билан муносабатларингизни яхшилаш йўлларини излаётган бўлсангиз, сиз узун "The Child in You" китоби ажойиб бошланғич нуқта бўлиши мумкин.

Бундан ташқари китоб ҳам руҳий, ҳам жисмоний соғлигингизга, шубҳасиз, ижобий таъсир кўрсатади. Негаки унда ҳозирда жамиятнинг барча қатламларида вабо каби тарқалган руҳий касалликларнинг келиб чиқиши ва уларнинг ечими қандай эканлигига ҳам батафсил тўхталиб ўтилган.
Ахир, Канадалик машҳур психолог Eric Berne сўзларини эслайдиган бўлсак², танамизнинг соғлиги руҳий соғлигимизга тўғридан тўғри боғлиқ ва авваллари тиббиётни психологиясиз тасаввур қилиш имконсиз эди.
Демак, руҳий соғлигимиз жойида бўлса, жисмоний касалликларимиз сони ҳам камаяди.

p.s. орамизда overthinker'лар бўлса, бу китобни ўқиш ихтиёрий-мажбурий))

-------
1. Психологияда "ички бола" термини шахсимизнинг болаликда шаклланган ғайриихтиёрий томонларига нисбатан ишлатилади.
2. Berne, Eric , (1982). A Layman's Guide to Psychiatry and Psychoanalysis. Ballantine Books.

@readnroll

www.tgoop.com/readnroll/1133

1.1K viewsJan 5 at 16:46

​​#brieview

Stefanie Stahl'нинг "The Child in You" китоби ички болани¹ тушуниш ва даволаш бўйича ажойиб қўлланмадир. Муаллифнинг осон ва самимий услуби психологиянинг мураккаб тушунчаларини кенг аудитория учун ҳам тушунарли қилиб беради. Китоб "Қуёш боласи" (ижобий тажрибалар ва хусусиятлар) ва "Сояли бола" (салбий тажрибалар ва чекловчи эътиқодлар)ни аниқлаш ва улар билан ишлашга эътибор қаратади. Шу билан бирга, у ўз-ўзини англаш ва ҳиссий барқарорликни ривожлантириш учун амалий машқларни тақдим этади.

Ушбу китоб психология назариясини амалий маслаҳатлар билан бирлаштиради ва бу уни бошқа шу каби китоблардан ажратиб туради. Stahl инсон ўзини қабул қилиши ва унинг ҳиссий етуклигини муҳим деб ҳисоблаб, ҳаётга татбиқ этиш мумкин бўлган чуқур ва қизиқарли тушунчаларини ўз китобида ёритиб беради. Айрим ўқувчилар баъзи машқларни такрорий деб ҳисоблашлари мумкин, аммо умуман олганда, китобнинг асосий тузилмаси аниқ ва фойдали.

Агар сиз ўзингизни чуқурроқ тушунишни ва ўзингиз ва атрофдагиларингиз билан муносабатларингизни яхшилаш йўлларини излаётган бўлсангиз, сиз узун "The Child in You" китоби ажойиб бошланғич нуқта бўлиши мумкин.

Бундан ташқари китоб ҳам руҳий, ҳам жисмоний соғлигингизга, шубҳасиз, ижобий таъсир кўрсатади. Негаки унда ҳозирда жамиятнинг барча қатламларида вабо каби тарқалган руҳий касалликларнинг келиб чиқиши ва уларнинг ечими қандай эканлигига ҳам батафсил тўхталиб ўтилган.
Ахир, Канадалик машҳур психолог Eric Berne сўзларини эслайдиган бўлсак², танамизнинг соғлиги руҳий соғлигимизга тўғридан тўғри боғлиқ ва авваллари тиббиётни психологиясиз тасаввур қилиш имконсиз эди.
Демак, руҳий соғлигимиз жойида бўлса, жисмоний касалликларимиз сони ҳам камаяди.

p.s. орамизда overthinker'лар бўлса, бу китобни ўқиш ихтиёрий-мажбурий))

-------
1. Психологияда "ички бола" термини шахсимизнинг болаликда шаклланган ғайриихтиёрий томонларига нисбатан ишлатилади.
2. Berne, Eric , (1982). A Layman's Guide to Psychiatry and Psychoanalysis. Ballantine Books.

@readnroll

BY Read'n'Roll