tgoop.com/rflifestyle/11661
Last Update:
☝️«Путь в тысячу ли начинается с одного шага», – гласит древняя китайская мудрость.
А путь к здоровью и долголетию начинается с 10 тысяч шагов ежедневно – открываем последнюю ячейку «Здорового бинго»!
Мало двигаясь, человек приобретает лишний вес, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен, сахарный диабет и другие серьезные заболевания.
Самое универсальное средство помощи организму в противостоянии с гиподинамией, чрезвычайно простое и наиболее эффективное, это ходьба.
Начните ходить 10 000 шагов в день, если по каким-то причинам не выполняете спортивные упражнения. Так вы выйдете на хороший уровень физической активности, который будет поддерживать ваше здоровье.
❗️Сегодня мы ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ПОДАРКИ в рамках марафона «Здоровое бинго». Успейте выполнить задание, чтобы выиграть годовую подписку на VK-музыку. А с правилами можно ознакомиться здесь
Что надо сделать: до 30 августа присылайте в комментарии под этим постом скриншоты или фотографии шагомера с значениями от 10 000 шагов.
❤️ Первым 5 подписчикам из тех, кто выполнит задание, мы пришлем промокоды на подписку!
#марафон_здоровое_бинго