🗣️Справиться со стрессом, тревогой и почувствовать себя «здесь и сейчас» — во всем этом вам помогут простые дыхательные упражнения. Множество исследований уже доказало их реальную пользу.
Сохраняйте карточки с дыхательными практиками себе в галерею.
Попробуйте, и расскажите нам в комментариях, помогают ли они 👇
🗣️Справиться со стрессом, тревогой и почувствовать себя «здесь и сейчас» — во всем этом вам помогут простые дыхательные упражнения. Множество исследований уже доказало их реальную пользу.
Сохраняйте карточки с дыхательными практиками себе в галерею.
Попробуйте, и расскажите нам в комментариях, помогают ли они 👇
Concise Telegram users themselves will be able to flag and report potentially false content. Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. Find your optimal posting schedule and stick to it. The peak posting times include 8 am, 6 pm, and 8 pm on social media. Try to publish serious stuff in the morning and leave less demanding content later in the day.
from us
