Это аудио было про условного дизайнера Ивана, который брал кучу заказов к одному сроку, а потом героически успевал их сделать.
При этом он метался по кругу " набрал дел - поотдыхал - заторопился - страх, вина - аврал, переработка - кое-как успел - расслабился".
Следующее - про условную сотрудницу мед.клиники Лилию, которая мечтала стать психологом, но у нее не получилось даже закончить обучение.
Почему - ответ в аудио⬇️
При этом он метался по кругу " набрал дел - поотдыхал - заторопился - страх, вина - аврал, переработка - кое-как успел - расслабился".
Следующее - про условную сотрудницу мед.клиники Лилию, которая мечтала стать психологом, но у нее не получилось даже закончить обучение.
Почему - ответ в аудио⬇️
К кому ближе вы: к Ивану, который берёт непомерное число дел на себя, или к Лилии, которая хочет идеального результата во всём? Я, честно, ближе к Ивану🤪🤪🤪
Anonymous Poll
31%
Я как Иван
13%
Я как Лилия
56%
Я от обоих понемногу
0%
Я вообще не такой/такая!
👍2❤1🔥1
Это сансевьерия-герой
😎И это история о том, что ничего не возникает из воздуха: ни развитие, ни хорошие привычки, ни хорошие отношения.
Она мне особо не нравилась никогда, но ребенок ее притащил от бабушки "смотри, какая красивая, пусть живёт у нас".
Вот эта сансевьерия полгода живёт и мучается. То развалится. То засохнет. То лист раздвоится.
И не то чтобы за ней не ухаживали. Просто она стояла возле батареи и сын ее от любви поливал вдвое против положенного.
🤩А сегодня я на неё взглянула и поняла: да это идеальное растение для кухни!
Вытряхнула, лишние корни убрала, посадила поглубже. Кстати, обнаружила новый росток на корневище.
Теперь она будет жить рядом с другими моими цветами в композиции. В ней появился смысл, и, поскольку я вложила в неё некий труд, она мне стала ближе и любимей💚
⚡️Какая тут мораль?⚡️
☄Иногда в нашем поле оказываются случайные вещи. Случайные знакомства, мысли, случайные привычки. Не заметили сами, как их приобрели.
☄ И со временем они начинают раздражать, мешать. И это знак того, что пора ИХ ПОМЕНЯТЬ.
☄Понимаете? Не просто взять и выкинуть! А на их основе создать нечто новое.
☄Потому что эти "случайности" не случайно появились, они - ответ психики на какую-то потребность. И, просто выкинув их (а если привычки прочные - ещё и постараться надо выкинуть!), мы оставим потребность без ответа.
😎И это история о том, что ничего не возникает из воздуха: ни развитие, ни хорошие привычки, ни хорошие отношения.
Она мне особо не нравилась никогда, но ребенок ее притащил от бабушки "смотри, какая красивая, пусть живёт у нас".
Вот эта сансевьерия полгода живёт и мучается. То развалится. То засохнет. То лист раздвоится.
И не то чтобы за ней не ухаживали. Просто она стояла возле батареи и сын ее от любви поливал вдвое против положенного.
🤩А сегодня я на неё взглянула и поняла: да это идеальное растение для кухни!
Вытряхнула, лишние корни убрала, посадила поглубже. Кстати, обнаружила новый росток на корневище.
Теперь она будет жить рядом с другими моими цветами в композиции. В ней появился смысл, и, поскольку я вложила в неё некий труд, она мне стала ближе и любимей💚
⚡️Какая тут мораль?⚡️
☄Иногда в нашем поле оказываются случайные вещи. Случайные знакомства, мысли, случайные привычки. Не заметили сами, как их приобрели.
☄ И со временем они начинают раздражать, мешать. И это знак того, что пора ИХ ПОМЕНЯТЬ.
☄Понимаете? Не просто взять и выкинуть! А на их основе создать нечто новое.
☄Потому что эти "случайности" не случайно появились, они - ответ психики на какую-то потребность. И, просто выкинув их (а если привычки прочные - ещё и постараться надо выкинуть!), мы оставим потребность без ответа.
🕊4🔥2👍1😁1💯1
САМАЯ СПОРНАЯ ПРИВЫЧКА
😬😢Терпеть до точки кипения - и это привычка номер 10.
↘️ "Ты просто удобная"
↘️ "Ты хочешь быть для всех хорошей"
↘️ "Это у тебя такая зона комфорта"
↘️ "Это твоему партнёру/родителям друзьям удобно с таким терпеливым существом, как ты, вот они и держат тебя в этом состоянии"
Слышали такое про людей, которые долго терпят? Так вот, я с этими высказываниями КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОГЛАСНА!
😡Вообще терпеть не могу вот это определение про человека - "УДОБНЫЙ". Как будто человек - это диван, и как будто в удобстве и комфорте есть что-то постыдное.
На самом деле тот, кто привык долго терпеть:
❗️ Не имеет привычки обращать внимание на своё состояние;
❗️ Часто настолько "оброс" различными защитами от разных видов боли (душевной), что ему приходится не чувствовать самого себя;
❗️ Просто-напросто не умеет выражать свой гнев, досаду, раздражение приемлемым способом;
❗️ Не знает, как отказаться без чувства вины у себя и перенести реакцию на отказ от другого человека;
❗️ Искренне считает, что возиться со своими состояниями - удел слабаков и дураков, а ему некогда. И дела гораздо важнее, чем отдых;
❗️ Уверен, что он на самом деле справится.
НУ И ГДЕ ТУТ ПРО УДОБСТВО?
😬😢Терпеть до точки кипения - и это привычка номер 10.
Слышали такое про людей, которые долго терпят? Так вот, я с этими высказываниями КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОГЛАСНА!
😡Вообще терпеть не могу вот это определение про человека - "УДОБНЫЙ". Как будто человек - это диван, и как будто в удобстве и комфорте есть что-то постыдное.
На самом деле тот, кто привык долго терпеть:
НУ И ГДЕ ТУТ ПРО УДОБСТВО?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваши вчерашние комментарии меня вдохновили вот на такое видео.
Даже подумываю сделать рубрику загадок "Кто манипулятор" с разбором разных ситуаций.
Надо?😏😉
Даже подумываю сделать рубрику загадок "Кто манипулятор" с разбором разных ситуаций.
Надо?😏😉
🤔3👍1
⚡️НЕ ХВАТАЕТ САМОГО ВАЖНОГО:
ЧТО ДЕЛАТЬ?⚡️
👁Как научиться сразу говорить, что не нравится?
👁Как выражать свой гнев, раздражение, обиды и не портить этим отношения?
👁Как отдыхать вовремя?
👁Как просить о помощи без чувства страха и стыда?
👁И наконец - как встроить полезные привычки в свою жизнь: спорт, прогулки, чтение и другие?
Вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ и КАК ДЕЛАТЬ слишком важный, потому разберу его НА ЭФИРЕ в субботу, 3 апреля, в 15-00 МСК.
💚Вопросы к эфиру - в комментарии к посту или мне в ЛС @inna_ols
ЧТО ДЕЛАТЬ?⚡️
👁Как научиться сразу говорить, что не нравится?
👁Как выражать свой гнев, раздражение, обиды и не портить этим отношения?
👁Как отдыхать вовремя?
👁Как просить о помощи без чувства страха и стыда?
👁И наконец - как встроить полезные привычки в свою жизнь: спорт, прогулки, чтение и другие?
Вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ и КАК ДЕЛАТЬ слишком важный, потому разберу его НА ЭФИРЕ в субботу, 3 апреля, в 15-00 МСК.
💚Вопросы к эфиру - в комментарии к посту или мне в ЛС @inna_ols
❤2👍1
😿Падают руки и желание на середине пути
Это комментарий к моему посту о самых желанных привычках, его полный текст тут.
Почему так происходит? Вот вы задумали новое дело, трудитесь для него, есть и план, и мотивация, и действия.
И когда остаётся последнее усилие - а дальше точно пойдёт легче - руки опускаются, дело теряет смысл.
По инерции вы ещё что-то пытаетесь, но всё больше мыслей "а зачем мне это нужно", "это дело не такое уж и классное".
🤖И по итогу - ещё одно разочарование, ещё одна куча зря потраченных денег и усилий, ещё один скелет в шкафу недоделок.
🦊 Тут надо понимать, что это не лень, не поиск смысла, не отсутствие цели в жизни.
🦊 Это несколько привычек мышления и действия, которые сформировали уже образ жизни.
🦊 В частности - считать начатое дело законченным. Это может быть следствием "похвалы за старание".
🦊 Страх не получить высококлассный результат. То есть человеку проще ничего не сделать, чем сделать чуть хуже идеала: это в его картине мира недопустимо.
Кажется, с этим ничего не поделать. Однако все привычки можно изменить, используя СИСТЕМУ ТРЁХ СВОБОД, о которой я расскажу на своём эфире в субботу.
❗️Эфир будет в 15-00 МСК, запишите в напоминание!❗️
Будьте на эфире, чтобы обрести свободу менять свои привычки и построить свою счастливую жизнь каждый день 💚⭐️
Это комментарий к моему посту о самых желанных привычках, его полный текст тут.
Почему так происходит? Вот вы задумали новое дело, трудитесь для него, есть и план, и мотивация, и действия.
И когда остаётся последнее усилие - а дальше точно пойдёт легче - руки опускаются, дело теряет смысл.
По инерции вы ещё что-то пытаетесь, но всё больше мыслей "а зачем мне это нужно", "это дело не такое уж и классное".
🤖И по итогу - ещё одно разочарование, ещё одна куча зря потраченных денег и усилий, ещё один скелет в шкафу недоделок.
Кажется, с этим ничего не поделать. Однако все привычки можно изменить, используя СИСТЕМУ ТРЁХ СВОБОД, о которой я расскажу на своём эфире в субботу.
❗️Эфир будет в 15-00 МСК, запишите в напоминание!❗️
Будьте на эфире, чтобы обрести свободу менять свои привычки и построить свою счастливую жизнь каждый день 💚⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
❗️ ВНИМАНИЕ ❗️ ПЕРЕНОС ВРЕМЕНИ ❗️
Сегодняшний эфир состоится в 16-00 МСК!
⚡️Впервые раскрою Систему трёх свобод, с помощью которой вы сможете
☄ Понять, какие привычки на самом деле не дают вам совладать со своей жизнью , увеличить доход, наладить отношения;
☄Как освободиться от привычных отягощений и построить жизнь по своим правилам;
☄Конкретный алгоритм действия.
⭐️Именно поэтому вам нужно быть на эфире: будет практика, и вы сможете сразу задать лично мне все вопросы!⭐️
До встречи на эфире в 16-00 МСК❗️ Готовьте ручку и блокнот 💚
Сегодняшний эфир состоится в 16-00 МСК!
⚡️Впервые раскрою Систему трёх свобод, с помощью которой вы сможете
☄ Понять, какие привычки на самом деле не дают вам совладать со своей жизнью , увеличить доход, наладить отношения;
☄Как освободиться от привычных отягощений и построить жизнь по своим правилам;
☄Конкретный алгоритм действия.
⭐️Именно поэтому вам нужно быть на эфире: будет практика, и вы сможете сразу задать лично мне все вопросы!⭐️
До встречи на эфире в 16-00 МСК❗️ Готовьте ручку и блокнот 💚
👍3❤2
Как разорвать цепь привычек?
Как обрести свободу действий в своей жизни?
Как перестать раздражаться из-за того, на что не можете повлиять?
Как "не залипать" в безразличных мужчин (и женщин)?
С чего начинаются хорошие отношения, заработки, самореализация, уверенность и спокойствие?
С РАБОТЫ НАД СВОИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ СОСТОИТ ИЗ ПРИВЫЧЕК!
На все эти вопросы в записи эфира не просто ответы, а чёткий практический алгоритм изменения.
🤪Ну и крутая история из моего детства в частном доме🤪
❗️Запись эфира будет доступна до 8.04 до 12-00 Мск!
✅Кто хочет разобрать лично (и бесплатно) свою жизненную ситуацию - какие привычки мешают, над чем и как работать в первую очередь - запись на диагностическую консультацию сюда @inna_ols
Как обрести свободу действий в своей жизни?
Как перестать раздражаться из-за того, на что не можете повлиять?
Как "не залипать" в безразличных мужчин (и женщин)?
С чего начинаются хорошие отношения, заработки, самореализация, уверенность и спокойствие?
С РАБОТЫ НАД СВОИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ СОСТОИТ ИЗ ПРИВЫЧЕК!
На все эти вопросы в записи эфира не просто ответы, а чёткий практический алгоритм изменения.
🤪Ну и крутая история из моего детства в частном доме🤪
❗️Запись эфира будет доступна до 8.04 до 12-00 Мск!
✅Кто хочет разобрать лично (и бесплатно) свою жизненную ситуацию - какие привычки мешают, над чем и как работать в первую очередь - запись на диагностическую консультацию сюда @inna_ols
👍3🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный вечер провела в любимом НОВАТе - в пятый раз слушала "Аиду"🖤🖤🖤
Как думаете, это уже привычка?🙄
В любом случае, любовь к музыке украшает мою жизнь ⭐️
Как думаете, это уже привычка?🙄
В любом случае, любовь к музыке украшает мою жизнь ⭐️
❤9👍1🕊1
Это когда и нового ничего нет, и вперёд не хочется.
Когда каждый день подавляет вас, словно тяжёлая подушка.
Когда бесконечная текучка лишает возможности попробовать что-то новое, интересное.
А самое главное - нет удовлетворённости своей жизнью, нет реализации.
❤️🩹Такая жизнь - результат четырех возможных причин:
🫥Привычки выделять себе ресурсы по остаточному принципу. И это про время и внимание.
🫥Привычки много планировать, но не пробовать. Ждать идеальных условий или своей идеальной "готовности".
🫥Так бывает, когда у вас нет плана на жизнь, вообще никакого. Тогда ваше время, силы и деньги часто отдаются другим.
🫥Привычки ждать вдохновения. Думать, будто в какой-то "правильной" жизни и работе не будет места скуке, временным кризисам, разочарованиям.
Жизнь в спящем состоянии случается у всех. Но если это длится многие месяцы и годы - это уже опасно. Вы теряете последние силы, разочаровываетесь в себе и в жизни. И вообще начинаете думать, будто радость, интерес, удовлетворённость - не для вас.
В этом видео - инструкция, как начать из спящего состояния выбираться.
А на моей бесплатной диагностической консультации - разбор вашей ситуации с конкретными пунктами, что можно сделать самостоятельно и какие результаты получить в личной работе со мной.
🌿Запись в ЛС @inna_ols
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊2👍1
☘️СНАЧАЛА СЮДА☘️
Приветствую вас на своём канале! Меня зовут Инна Семёнова, я практический психолог.
С помощью грамотной системной работы с собой я смогла обрести
✅после изматывающей и не удовлетворяющей меня работы в школе - любимое дело своей жизни;
✅после режима "надо быть для всех хорошей, потому что я всем должна" - жизнь по моим правилам;
✅после двух лет инвалидности - хорошее ровное самочувствие каждый день.
Мне помог метод Интегральное нейропрограммирование©.
Уже 7 лет я являюсь Практиком Интегрального нейропрограмммирования©, а это
Около сотни клиентов, которые открыли новые смыслы в своей жизни и обрели УВЕРЕННОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ И РАДОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ;
Конкретные результаты:
⚡️Н. вернул интерес к профессии, вернул себе самоуважение и избавился от чувства вины за всё перед всеми;
⚡️А. почувствовал смысл своей жизни, увидел возможности обеспеченного и интересного будущего прямо сейчас и перестал тратить время на выпивку и пустые комментарии в соцсети;
⚡️С. перестала упрекать и винить мужа, что он неактивный, увидела возможности, как сделать свою работу более творческой, увеличила свой доход в 1,5 раза и открыла для себя радость путешествий
ЧТО ТАКОЕ ГРАМОТНАЯ СИСТЕМНАЯ РАБОТА С СОБОЙ, которая даёт такие результаты в среднем за 10 сессий?
1️⃣Снятие сопротивлений на пути к цели в самом начале;
2️⃣Каждая сессия - разбор одного из уровней проблемы и достижение части общего результата;
3️⃣Работа с уровнями МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ, ДЕЙСТВИЙ ведётся одновременно, именно поэтому изменения в себе и своей жизни вы увидите сразу;
4️⃣Изменения стойкие, потому что мы работаем и на уровне Сознания, и с Бессознательным.
Основные результаты, которые получают клиенты в работе со мной:
❇️Появляется смысл в работе, семье, в собственном развитии;
❇️Уходит чувство вины перед близкими, когда вы посвящаете своё время самому себе;
❇️Вы устанавливаете свои правила в отношениях, в своём деле, и это происходит естественно;
❇️Вызовы жизни воспринимаются вами как интересное приключение;
❇️Появляется радость и интерес в жизни каждый день, независимо от внешних обстоятельств.
Ещё конкретные результаты:
Герой обретает уверенность в себе и покупает машину
Героиня перестала сражаться со всеми подряд и вернула романтику в отношения с мужем
Героиня вышла из сценария "скандалить или смириться" и построила теплые отношения с мужем и дочерью.
🍀Хотите узнать, каких результатов в работе со мной можете достичь именно вы? Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию @inna_ols
🍀Хотите ближе познакомиться со мной и методом ИНП© - начните с ПРАКТИЧЕСКИХ МАТЕРИАЛОВ
💚Моя статья о том, как перестать страдать по человеку, с которым давно расстались
💚 Мини-модуль "Как вернуть радость в отношения"
💚Мини-модуль "Как отпустить обиды прошлого раз и навсегда"
Приветствую вас на своём канале! Меня зовут Инна Семёнова, я практический психолог.
С помощью грамотной системной работы с собой я смогла обрести
✅после изматывающей и не удовлетворяющей меня работы в школе - любимое дело своей жизни;
✅после режима "надо быть для всех хорошей, потому что я всем должна" - жизнь по моим правилам;
✅после двух лет инвалидности - хорошее ровное самочувствие каждый день.
Мне помог метод Интегральное нейропрограммирование©.
Уже 7 лет я являюсь Практиком Интегрального нейропрограмммирования©, а это
Около сотни клиентов, которые открыли новые смыслы в своей жизни и обрели УВЕРЕННОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ И РАДОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ;
Конкретные результаты:
⚡️Н. вернул интерес к профессии, вернул себе самоуважение и избавился от чувства вины за всё перед всеми;
⚡️А. почувствовал смысл своей жизни, увидел возможности обеспеченного и интересного будущего прямо сейчас и перестал тратить время на выпивку и пустые комментарии в соцсети;
⚡️С. перестала упрекать и винить мужа, что он неактивный, увидела возможности, как сделать свою работу более творческой, увеличила свой доход в 1,5 раза и открыла для себя радость путешествий
ЧТО ТАКОЕ ГРАМОТНАЯ СИСТЕМНАЯ РАБОТА С СОБОЙ, которая даёт такие результаты в среднем за 10 сессий?
1️⃣Снятие сопротивлений на пути к цели в самом начале;
2️⃣Каждая сессия - разбор одного из уровней проблемы и достижение части общего результата;
3️⃣Работа с уровнями МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ, ДЕЙСТВИЙ ведётся одновременно, именно поэтому изменения в себе и своей жизни вы увидите сразу;
4️⃣Изменения стойкие, потому что мы работаем и на уровне Сознания, и с Бессознательным.
Основные результаты, которые получают клиенты в работе со мной:
❇️Появляется смысл в работе, семье, в собственном развитии;
❇️Уходит чувство вины перед близкими, когда вы посвящаете своё время самому себе;
❇️Вы устанавливаете свои правила в отношениях, в своём деле, и это происходит естественно;
❇️Вызовы жизни воспринимаются вами как интересное приключение;
❇️Появляется радость и интерес в жизни каждый день, независимо от внешних обстоятельств.
Ещё конкретные результаты:
Герой обретает уверенность в себе и покупает машину
Героиня перестала сражаться со всеми подряд и вернула романтику в отношения с мужем
Героиня вышла из сценария "скандалить или смириться" и построила теплые отношения с мужем и дочерью.
🍀Хотите узнать, каких результатов в работе со мной можете достичь именно вы? Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию @inna_ols
🍀Хотите ближе познакомиться со мной и методом ИНП© - начните с ПРАКТИЧЕСКИХ МАТЕРИАЛОВ
💚Моя статья о том, как перестать страдать по человеку, с которым давно расстались
💚 Мини-модуль "Как вернуть радость в отношения"
💚Мини-модуль "Как отпустить обиды прошлого раз и навсегда"
🔥6👍3🕊2
Как не раниться в отношениях и не ранить партнёра? -
вопрос читательницы моего канала.
Отвечаю: никак. Это просто невозможно! Нет таких отношений - ни любовных, ни деловых, ни дружеских, где всё гладко, без углов и конфликтов.
Что тогда делать, чтобы отношения приносили радость и вы в них развивались, а не только обиды, ссоры и вечное выяснение кто прав?
🍎 Перестать быть "хрустальной вазой". Которая разбивается от малейшего прикосновения, мутнеет от любого дыхания в свою сторону и при этом абсолютно ничего не может сделать с этим: куда поставили, там и стоит.
🍎 Если вам достался партнёр-"хрустальная ваза" - он вам не достался! Вы сами выбрали его, следуя указке своих внутренних программ. Жить с таким человеком тяжело: то вы его всё время невольно обижаете, и вы тиран, то он активно "наказывает" вас за обиды неприятным поведением - и вот вы уже в роли жертвы.
И как бы вы ни старались обходить острые углы, как бы ни упражнялись в ненасильственном общении, как бы ни охраняли свои личные границы - всё это будет бесполезно! Потому что это поверхностные действия, а суть проблемы - в глубоких настройках личности.
Поэтому залог здоровых, развивающих отношений - это
✅Наличие у вас внутренней опоры, базового ощущения "Я в порядке";
✅Чёткое понимание, ЗАЧЕМ вам эти отношения, КАКИМИ они должны быть;
✅Общая конструктивная ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ в отношениях.
Рассказать о том, КАК построить внутреннюю опору и КАК наладить в отношениях ту самую конструктивную деятельность?
❗️Если "да" - ставьте любой смайлик на этом посте! Наберём 20 штук к субботе - всё расскажу с примерами❗️
вопрос читательницы моего канала.
Отвечаю: никак. Это просто невозможно! Нет таких отношений - ни любовных, ни деловых, ни дружеских, где всё гладко, без углов и конфликтов.
Что тогда делать, чтобы отношения приносили радость и вы в них развивались, а не только обиды, ссоры и вечное выяснение кто прав?
И как бы вы ни старались обходить острые углы, как бы ни упражнялись в ненасильственном общении, как бы ни охраняли свои личные границы - всё это будет бесполезно! Потому что это поверхностные действия, а суть проблемы - в глубоких настройках личности.
Поэтому залог здоровых, развивающих отношений - это
✅Наличие у вас внутренней опоры, базового ощущения "Я в порядке";
✅Чёткое понимание, ЗАЧЕМ вам эти отношения, КАКИМИ они должны быть;
✅Общая конструктивная ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ в отношениях.
Рассказать о том, КАК построить внутреннюю опору и КАК наладить в отношениях ту самую конструктивную деятельность?
❗️Если "да" - ставьте любой смайлик на этом посте! Наберём 20 штук к субботе - всё расскажу с примерами❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🕊4😢2🎉2🐳2🦄1
Завязываю про отношения!
Половины не хватает! ⬆️
Жду до 16 Мск и, если не набирается 20 реакций - про отношения завязываю говорить!
А жаль, потому что конструктивная деятельность и внутренняя опора - это БАЗА.
Половины не хватает! ⬆️
Жду до 16 Мск и, если не набирается 20 реакций - про отношения завязываю говорить!
А жаль, потому что конструктивная деятельность и внутренняя опора - это БАЗА.