Routine exercises@routineexercise P.7807

ROUTINEEXERCISE Telegram 7807

Routine exercises

تو تاریخ علم پزشکی هرگز حتی یک مطالعه علمی
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!

علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!

کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.

چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟

۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!

تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!

@aligoudarzi1010

@routineexercise

جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤

👍11❤4👏2❤‍🔥1👎1

www.tgoop.com/routineexercise/7807

1.56K viewsedited Jan 8 at 21:03

tgoop.com/routineexercise/7807

Create: 2025-01-08
Last Update: 2025-10-18 06:36:06

تو تاریخ علم پزشکی هرگز حتی یک مطالعه علمی
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!

علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!

کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.

چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟

۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!

تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!

@aligoudarzi1010

@routineexercise

جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤

BY Routine exercises

Share with your friend now:
tgoop.com/routineexercise/7807

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-10-18|

The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture. Those being doxxed include outgoing Chief Executive Carrie Lam Cheng Yuet-ngor, Chung and police assistant commissioner Joe Chan Tung, who heads police's cyber security and technology crime bureau. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you: How to create a business channel on Telegram? (Tutorial)
from us

Telegram Routine exercises
FROM American