تمرین پا، فقط تقویت عضله نیست؛ یه تمرین عمیق برای مغزه. 🧠💪 وقتی اسکوات میکنی، مغز باید درگیر تعادل، کنترل و تنفس باشه. همین هماهنگی باعث افزایش تمرکز، عملکرد شناختی و قدرت ذهن میشه. یعنی هر بار که پا تمرین میکنی، داری ذهنت رو هم تربیت میکنی. پا بساز، ولی مغز رو قویتر بساز
تمرین پا، فقط تقویت عضله نیست؛ یه تمرین عمیق برای مغزه. 🧠💪 وقتی اسکوات میکنی، مغز باید درگیر تعادل، کنترل و تنفس باشه. همین هماهنگی باعث افزایش تمرکز، عملکرد شناختی و قدرت ذهن میشه. یعنی هر بار که پا تمرین میکنی، داری ذهنت رو هم تربیت میکنی. پا بساز، ولی مغز رو قویتر بساز
Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. Step-by-step tutorial on desktop: Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation.
from us
