tgoop.com/russiansniper80/727
Last Update:
Сдал-таки я физо.
Есть такой элемент мотивации держать военнослужащих в тонусе - сдача физ нормативов и получение ежемесячной прибавки к зп (не маленькой, кстати). Правда, не уверен, что это, как мотивация, сейчас работает. Скорее сдают те, кто и так более-менее подготовлен. Умозрительно.
4 упражнения на выбор. Туда входят на скорость, на выносливость и силовые. Частично в снаряжении. Из этих упражнений нужно набрать 250 баллов на высший уровень.
Получилось смешно, так как я больше делал ставку на силовые и как самый умный вписался еще и приоритетно на скорость. Думаю, дай-ка попробую и то, и то. А потом лучший результат и зачтут. Хренушки. Сказали - начал со скорости - ее и сдаешь.
Короче, набрал 280 баллов. Со мной сдавал товарищ - международник по рукопашке - набрал звереныш 350.
По отдельности упражнения не сложные, но в комплексе выматывают.
На первый взгляд есть перекосы. Например, в планке простоять должен около 5 минут (что относительно не много), а подтянуться 25 (!) раз. Естественно, большинство выберет планку.
В общем, почувствовал себя еще молодым и целым. Живём.
Чел в кроссовках Z
BY Чел в кроссовках Z
Share with your friend now:
tgoop.com/russiansniper80/727