RUSSIANSNIPER80 Telegram 727
Сдал-таки я физо.

Есть такой элемент мотивации держать военнослужащих в тонусе - сдача физ нормативов и получение ежемесячной прибавки к зп (не маленькой, кстати). Правда, не уверен, что это, как мотивация, сейчас работает. Скорее сдают те, кто и так более-менее подготовлен. Умозрительно.

4 упражнения на выбор. Туда входят на скорость, на выносливость и силовые. Частично в снаряжении. Из этих упражнений нужно набрать 250 баллов на высший уровень.

Получилось смешно, так как я больше делал ставку на силовые и как самый умный вписался еще и приоритетно на скорость. Думаю, дай-ка попробую и то, и то. А потом лучший результат и зачтут. Хренушки. Сказали - начал со скорости - ее и сдаешь.

Короче, набрал 280 баллов. Со мной сдавал товарищ - международник по рукопашке - набрал звереныш 350.

По отдельности упражнения не сложные, но в комплексе выматывают.

На первый взгляд есть перекосы. Например, в планке простоять должен около 5 минут (что относительно не много), а подтянуться 25 (!) раз. Естественно, большинство выберет планку.

В общем, почувствовал себя еще молодым и целым. Живём.

Чел в кроссовках Z



tgoop.com/russiansniper80/727
Create:
Last Update:

Сдал-таки я физо.

Есть такой элемент мотивации держать военнослужащих в тонусе - сдача физ нормативов и получение ежемесячной прибавки к зп (не маленькой, кстати). Правда, не уверен, что это, как мотивация, сейчас работает. Скорее сдают те, кто и так более-менее подготовлен. Умозрительно.

4 упражнения на выбор. Туда входят на скорость, на выносливость и силовые. Частично в снаряжении. Из этих упражнений нужно набрать 250 баллов на высший уровень.

Получилось смешно, так как я больше делал ставку на силовые и как самый умный вписался еще и приоритетно на скорость. Думаю, дай-ка попробую и то, и то. А потом лучший результат и зачтут. Хренушки. Сказали - начал со скорости - ее и сдаешь.

Короче, набрал 280 баллов. Со мной сдавал товарищ - международник по рукопашке - набрал звереныш 350.

По отдельности упражнения не сложные, но в комплексе выматывают.

На первый взгляд есть перекосы. Например, в планке простоять должен около 5 минут (что относительно не много), а подтянуться 25 (!) раз. Естественно, большинство выберет планку.

В общем, почувствовал себя еще молодым и целым. Живём.

Чел в кроссовках Z

BY Чел в кроссовках Z




Share with your friend now:
tgoop.com/russiansniper80/727

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Telegram channels fall into two types: How to Create a Private or Public Channel on Telegram? On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information. “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. 4How to customize a Telegram channel?
from us


Telegram Чел в кроссовках Z
FROM American