Поделюсь интересной статьей о влиянии питания на здоровое долголетие.

Выборку из почти 23 тысяч взрослых итальянцев наблюдали на протяжении 13 лет.

Задачей было проверить влияние обязательной части средиземноморской диеты - оливкового масла, на смертность от всех причин, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Среди прочего участникам предлагалось в детализированных анкетах указывать сколько столовых ложек (порций) оливкового масла они потребляют в день. За смертностью следили с помощью итальянского регистра смертности и медицинских свидетельств о смерти.

Кратко:

- Риск смерти от всех причин был на 20% ниже у тех, кто потреблял более трех ложек оливкового масла в день, по сравнению с теми, кто потребляет не более 1.5 столовых ложек в день;
- Риск смерти от рака у тех, кто потреблял более 3 столовых ложек оливкового масла был ниже на 23%, по сравнению с теми, кто потреблял 1,5 и менее;
- Риск смерти от ССЗ у группы высокого потребления оливкового масла был ниже на 25%, чем у группы низкого потребления.

По уровням креатинина и цистатина С, общего холестерина, триглицеридов и глюкозы, а также с-реактивного белка в группе высокого потребления тоже очень интересные данные!

Вывод, мне кажется, очевиден: все срочно идем за качественным extra-virgin оливковым маслом!

P.S. Производители оливкового масла в предвкушении потирают руки.

Еще одна, как мне кажется, интересная публикация. На этот раз о нелинейности старения человека.

Несмотря на довольно узкую выборку (всего 108 участников наблюдались в среднем 1,7 года; максимальный период наблюдения 6,8 лет), результаты интересные.

Кратко:

- Значительные изменения происходят примерно в два ключевых периода — около 44 и около 60 лет.

- В первой волне (около 44 лет) происходит снижение способности организма метаболизировать липиды, алкоголь и кофеин, что связано с уменьшением активности ферментов и синтеза ненасыщенных жирных кислот, играющих роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержании когнитивной функции. Также в этот период наблюдается повышение уровня цитокина MCP1, что указывает на начавшиеся изменения в иммунной системе и может быть предвестником возрастных заболеваний.

- Во второй волне (около 60 лет) резко возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, что проявляется в увеличении концентрации CXCL5 и фенилаланина, ухудшающих сердечную функцию, а также в повышении уровня мочевины и глюкозы в крови, что указывает на снижение функции почек и возрастающий риск диабета 2 типа. В этот период также усиливаются процессы окислительного стресса (ведет к воспалениям), а также наблюдаются изменения в стабильности мРНК и аутофагии.

Для первого шага - очень даже неплохо. Открывается возможность для исследований более репрезентативного дизайна и существенно большего финансирования (учитывая сколько параметров у каждого участника в период наблюдения измерялось).

От себя вот на что хочу обратить внимание. Авторы, в силу того, что это не публицистическая статья, а научная, такого не могли себе позволить.

Внимательный читатель наверняка уже заметил, что где-то эти цифры (44 года и 60 лет) ему уже встречались. И даже вспомнил, что это два возрастных кризиса человека: кризис среднего возраста и кризис поздней взрослости.

И невольно всплывает по сути риторический вопрос: не обусловлены ли наши психологические кризисы чисто физиологическими изменениями?

Что касается реформы системы управления МКД, самым правильным шагом было бы взять 3 более-менее одинаковых региона, например, Ярославскую, Ивановскую и Владимирскую области, и в каждом регионе на 2-3 года запустить в пилотном режиме один из предлагаемых путей реформирования. По завершении посмотреть что лучше себя показало «в поле» и именно эту систему распространить на всю страну после донастройки с учётом набитых шишек.

Беда всех кабинетных реформ всегда в том, что они неизбежно сталкиваются с суровой действительностью.

При таком подходе удастся на всю страну распространить уже работающий практический механизм, а не теоретический кабинетный.

Пришло уведомление от Microsoft об обновлении условий соглашения об использовании их сервисов. Пишут: "мы больше не будем предлагать или поддерживать большинство наших услуг в России".

Это большая грусть. Облачные сервисы Microsoft сегодня - это невероятно проработанный и продуманный продукт. Неоспоримый лидер. После релиза нового Outlook'a, где в один интерфейс собрали всё: и почтовый клиент, и onedrive, и календарь, и to do list, показалось, что это что-то близкое к совершенству.

Отдельно ценно то, что для НКО свои облачные сервисы Microsoft предоставлял бесплатно. Не облачные, впрочем, тоже.

Очень жаль, что теперь нужно спешно искать менее удобные и очевидно, что платные, варианты.

Англоязычные новостные медиа сегодня пестрят заголовками о начале первой фазы испытаний мРНК-вакцины от немелкоклеточного рака легкого и первом пациенте в Британии, вступившем в тестирование.

Разработчик - один из пионеров мРНК технологий немецкая компания BioNTech, которая совместно с американским Pfizer в ковид обеспечили вакцинацию сотен миллионов человек по всему миру.

Надо заметить, что другой пионер мРНК американская компания Moderna (тоже автор мРНК-вакцины от ковида) свою мРНК-вакцину от меланомы этим летом запустила уже в третью фазу клинических испытаний. Первые две фазы испытаний (тестируется комбинации вакцины и ингибитора контрольных точек от компании Merk - пембролизумаба) прошли, по словам экспертов, крайне успешно и снизили риск рецидива или смерти от меланомы почти в половину.

Воодушевившись такими результатами Moderna готовит запуск сразу третьей фазы тестирования этой комбинации теперь для немелкоклеточного рака легкого. Настолько уверены в своей разработке, что готовы рискнуть миллиардами?

Всего в мире на данный момент в тестах на разных фазах находится более 60-мРНК вакцин от разных видов рака. Больше всего тестов приходится на меланому. Активнее всех тесты проводят США и Китай.

Ожидается, что в клинической практике первые мРНК-вакцины начнут применяться к 2029 году.

Лучшее по теме

Собрали свежий рейтинг управляющих компаний Красноярска по итогам августа 2024 года. Первое место продолжает удерживать управляющая компания Радий. Но конкуренты уже близко. Возможно по итогам сентября лидер сменится. Посмотрим :)

Не удержался

Сегодня на заседании попечительского совета фонда капремонта заслушали доклад по итогам 8 месяцев работы.

Среди прочего услышали несколько аспектов, заслуживающих внимания:

1. Стабильность. Фонд капремонта по-прежнему имеет остаток неиспользованных средств больше годовой собираемости. И мы единственный регион с таким положением дел. Регоператоры капремонтов в других регионах, напротив, жалуются на то, что фонды пустые и ремонты проводить на на что.

Руководитель Фонда заверил, что сумма остатка стабильно снижается и по итогам 2026 года мы уже ничем от всей страны отличаться не будем. Будем наблюдать.

2. Проблема. При переходе домов со спецсчета на счет регоператора не редки случаи, когда дома приходят с нулём на расчетном счете и без выполненных работ.

Я неоднократно писал об этой проблеме: УК под видом капремонта делает текущий, вводя людей в заблуждение. Деньги потрачены, капремонта нет.

Исходя из требований законодательства Фонд капремонта должен провести работы в срок, установленный рег.программой. Деньги должен взять из "общего котла". Возникает резонный вопрос: если деньги в котел никто не положил, откуда они там возьмутся?

Пока предлагаемое решение выглядят не очень: по инициативе надзорных органов жителей в судебном порядке могут заставить заплатить еще раз. На мой взгляд решение неверное и вряд ли реализуемое. Если УК ввела в заблуждение жителей, взыскивать деньги надо тоже с УК. Посмотрим как будет складываться практика. Первые разбирательства будут возможно уже в этом году.

3. История. Об упрощении процедуры капремонта уже думают на федеральном уровне, но, к сожалению для Красноярского края, пока не в том контексте. По некоторым объектам культурного наследия конкурсы, со слова сотрудников фонда, объявляли по 5-8 раз. Никто не пришел. Чтобы решить вопрос в том числе с фасадами в центре к 400-летию Красноярска, предполагается вывести эти работы в 44-ФЗ, тем самым заинтересовав подрядчиков из других регионов, коль уж своих нет. Решение хорошее.

4. Актуальное. На будущий год и дальше планируется актуализация программы капремонта. Наконец-то. Такая возможность появилась благодаря последним изменениям в федеральном законодательстве. Порядок проведения работ и их очередность по итогам оценки состояния каждого из более чем 14 000 МКД на территории края планируется пересмотреть. Дело за краевыми депутатами. Соответствующие правки теперь нужны в краевом законе о капремонте.

В общероссийском чате коллеги обсуждают ремонт объектов культурного наследия за счет бюджета и сопутствующие постремонтные обязательства владельца недвижимости. Логика понятная: ОКН - общее достояние и гордость, все должны быть заинтересованы и участвовать в сохранении. С этим вроде все согласны.

Мнения разошлись относительно как быть после. Может ли государство/муниципалитет, оплатив, например, ремонт многоквартирного дома (объекта культурного наследия) за счет средств бюджета требовать убрать с фасада всё, что годами на нем отрастало? Речь про скворечники остекленные без согласования балконы, внешние блоки кондиционеров, параболические антенны и прочее неприятное и раздражающее?

Вы вот как думаете? Опрос ниже ⬇️

Коллеги публикуют смешное.

Так-то подобные сообщения можно не только самому должнику писать, но и его жене, например. Или мужу. А совсем злостным неплательщикам так и вовсе такие сообщения отправлять от граждан того же пола. Большое пространство для творчества открывается.

Голь на выдумку хитра, да.

Утром юрист одной бюджетной организации, занимающейся взаимодействием с НКО, в разговоре со мной на повышенных тонах для себя открыла, что:

1. Тарифы на коммунальные услуги утверждаются для все групп потребителей приказом министра тарифной политики края.
2. Приказы министерства тарифной политики края публикуются на официальном интернет-портале правовой информации края.
3. Стоимость электроэнергии для юридических лиц определяется рынком и доступна на официальном сайте гарантирующего поставщика.
4. Договоры с ресурсоснабжающими организациями не перезаключаются каждый год и в них не указывается объем потребленной в том или ином помещении коммунальной услуги.
5. Требовать от НКО предоставления финансовых документов, в которых НКО не является стороной (а значит не имеет к ним доступа), а также которые могут составлять предмет коммерческой тайны сторон таких документов, как минимум, неправомерно.

Ув. работодатели бюджетной сферы. Если вы поручаете своему юристу заниматься вопросами ЖКХ (даже вскользь), не сочтите за труд направить вашего специалиста прослушать курс семинаров нашей организации. Участие бесплатное и вход свободный. Глядишь и паноптикума такого будет меньше.

P.S. Как официальный ответ получим - опубликую. Это реально смешно )

Самая быстрая история отношений с банком.

Понадобился спецсчет под участие в госзакупках. В нынешнем банке в связи со слиянием счета пока не открывают. Никакие.

Подал заявку в Точку. Приехал человек, за 20 минут открыл расчётный счёт. Спецсчет открыть не удалось. Написал в чат. В чате ответили, что открывают спецсчета только для ООО и ИП. Отправил запрос в чат на закрытие счёта. Счёт закрыли.

Отношения с банком Точка продлились 25 минут.

Не работайте с идиотами.

Рейтинг управляющий компаний Красноярска по итогам сентября уже считаем. Закончим до конца недели. В доступе появится скорее всего в 10-х числах.

Рейтинг за сентябрь посчитали. Будет много неожиданного. В основном связано с массовыми проверками по линии Главного управления МЧС России по Красноярскому краю в отношении многих лидеров рейтинга прошлых месяцев.

Смотрю, что тема с трудовиком, который детишкам на понятном языке объяснил, что они плохо себя ведут, и плохо вести себя не надо, ушла в федеральную повестку. Особенно странно выглядят все эти вздохи и возмущения от поборников морали и нравственности. Будто сами в школах никогда не учились. Помню, у нас на уроках труда за нарушение техники безопасности и правил поведения в учебной аудитории можно было не просто бранный окрик услышать, можно было по спине деревянной ножкой от стула запросто получить. Не помню, чтобы кто-то получил, но все понимали, что если забалуют - запросто получат. И все вели себя прилично. И учителя уважали. А тут эвон как: мат услышали. Какой ужас. Травма на всю жизнь. За гаражи сходите, послушайте на каком языке те же самые дети общаются.