Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/sanprosvet_rospotrebnadzor/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 САНПРОСВЕТ@sanprosvet_rospotrebnadzor P.1252
Ну вот и закончились новогодние каникулы. Пора возвращаться в рабочий режим. Как это сделать без ущерба для здоровья – читайте ниже.
1️⃣ Постепенно входите в рабочий ритм – не взваливайте на себя все и сразу. 2️⃣ Плавно старайтесь привести режим в норму и ложитесь спать раньше, чем делали это в праздники. 3️⃣ Вернитесь к сбалансированному рациону с большим количеством овощей, фруктов, белков и медленных углеводов.
А какие способы адаптации к рабочему режиму используете вы? Делитесь в комментариях.
Ну вот и закончились новогодние каникулы. Пора возвращаться в рабочий режим. Как это сделать без ущерба для здоровья – читайте ниже.
1️⃣ Постепенно входите в рабочий ритм – не взваливайте на себя все и сразу. 2️⃣ Плавно старайтесь привести режим в норму и ложитесь спать раньше, чем делали это в праздники. 3️⃣ Вернитесь к сбалансированному рациону с большим количеством овощей, фруктов, белков и медленных углеводов.
А какие способы адаптации к рабочему режиму используете вы? Делитесь в комментариях.
Select “New Channel” Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. 3How to create a Telegram channel? SUCK Channel Telegram “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group.
from us
